準備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。臨產有哪些徵兆？分娩痛是否能忍受？產程中應吃些什麼來長力氣？怎樣做到順利分娩……
就讓我們一起來學習，如何更好地度過這生命中最重要的時刻。
臨產的標誌
在預產期的一個月內，孕婦體內激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高。有些孕婦會出現不規律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，並不逐漸增強，反而逐漸減弱而消失，宮頸並未開大，這種情況稱「假臨產」。孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。它常會在夜間出現而白天消失，使孕婦睡眠欠安。確認是假臨產就可以回家好好休息，積聚精力。假臨產雖然不能使宮頸擴張，但能使宮頸軟化，為宮頸擴張做準備。
臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，即：兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右，持續至少20-30秒並有一定的強度。宮縮時，產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。隨著產程的進展，宮縮時間逐漸延長，而間歇時間逐漸縮短。子宮收縮同時，頸口逐漸擴張開，胎兒頭不斷下降。正常初產婦預計在14～18小時內宮口開全並分娩。
提醒
不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安，擔心把握不住住院分娩時間。其實正式臨產有特定的標誌。當你出現下列情況之一，可去醫院待產。
規律的腹痛：當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。
破水：通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂，此時羊水不由自主地從**流出。如破膜時間超過24小時仍未分娩，感染的危險性將大大增大。所以，一旦發生了胎膜破裂，均應立即去醫院。
怎樣能做到遇事不著急，冷靜思考，沉著應對
每個人都有每個人的性格特點，但是在生活當中我們會發現很多人遇事非常著急,做不到冷靜思考和沉著應對，其實這種情緒表現是可以通過自己生活當中的一些控制來得到改變的。首先，接納自己的壞情緒。如果我們想要改變自己遇事著急不冷靜思考的這種情況，那首先我們就要非常坦誠的接受自己的這種壞情緒 我們遇到事情的時候總...
產婦在月子裡應忌食哪些食物，產婦月子裡忌食哪些水果
哺乳期的飲食禁忌有哪些？沒有太大的禁忌憚。只要對身體無影響就可以食，當然，你是一個產婦，生產後身體比較弱。有些甚至有點貧血時，就不要吃那些寒涼的食物和藥物了。過於腥羶和偏涼偏熱的飲食，保持營養均衡最重要 月子忌口都有哪些食物 一 忌吃生冷 坐月子期間吃生冷的食物，因為生冷的食物不僅會影響到正在哺乳的...
高三應如何應對高考
在高三期間，我們要對高中所學的內容進行系統地複習。雖是複習，但建議同學們把它當作學習新知識來對待，而不應採取馬馬虎虎的態度。複習期間可分為三個階段。第一階段的複習重點是重溫課本。這是最重要的。因為課本所講的內容是根本，俗話說 萬變不離其宗 無論什麼題，它都是從課本內的各個知識點串連成的。因此，若想取...