由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是孕婦真正要敬而遠之的呢?這裡讓我們詳細道來。
傳統謬誤:1.不要吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,這會造成早產,甚至小產呢!
這是無科學根據的,但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子,就最好暫停食用,不過,對胎兒是絕對無影響的。
2.吃羊肉會令胎兒「發羊吊」?羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關係的,而且羊肉含豐富維他命b12和鐵質,營養豐富,孕婦吃絕對有益無害。
3.多喝鮮奶,生出來的嬰兒**會很白?
胎兒的**顏色是受父母的遺傳基因影響,於成孕那一刻便已決定,與懷孕期的飲食無關。
4.吃蝦蟹會令胎兒的**差和產生**敏感?
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,在懷孕期應避免進食,這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦,就算吃了都不會令胎兒的**差和產生**敏感。
孕婦的飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命a。孕婦攝取太多的維他命a,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400 1250微克的維他命a,其中豬肝含極豐富維他命a,孕婦切忌過量進食。2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指 腳趾畸形的情況,也會增加流產 早產 嬰兒體重過...
注意 孕婦飲食禁忌
1.忌油膩 刺激食物 很多孕婦在懷孕期間都喜歡大補,這個時候當然避免不了一些過於油膩的食物,這些食物真的適合孕婦食用嗎?專家提醒,過於油膩 刺激的食物不適合孕婦大量食用,否則極有可能會加重害喜症狀,同時還會刺激胃粘膜從而加重懷孕末期的胃灼熱感。2.忌生冷食物 對於生魚片孕婦應該嚴禁禁止食用,除了生魚...
孕婦飲食 孕婦媽媽吃火鍋食用禁忌要清楚
一般不建議準媽媽吃火鍋,嘴饞的準媽媽要吃就要注意一下幾點了 火鍋太遠勿強伸手 假如火鍋的位置距自己太遠,不要勉強伸手灼食物,以免加重腰背壓力,導致腰背疲倦及痠痛,最好請丈夫或朋友代勞。加雙筷子免沾菌 準媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡,而造成瀉肚及其他疾病...