很多家長認為，嬰幼兒應該舒舒服服的躺著，避免劇烈運動。其實，這種看法不完全正確，伏爾泰說：生命在於運動，對於嬰幼兒來說，適當的運動很有必要。
孩子在嬰幼兒階段最大的的特點就是不斷探尋環境，適應環境，這決定了孩子未來會成長為什麼樣的人。所以父母們要多加留意，創造一個合適孩子身心健康成長的環境。
近期，國家衛計委的一份統計報告顯示：約有87%的中國人是死於生活方式病。人在嬰幼兒階段養成的不良生活方式，在嬰幼兒階段表現的不明顯，但會在**階段表現出來。如今許多的**病，愈來愈低齡化。少年兒童患糖尿病、高血壓等病司空見慣。在北京去年的健康***中，肥胖兒童中有66%的人有高血糖，30%以上的人有高血壓，這類健康問題的癥結在兒童階段。
而運動可以有效地遏制慢性病。但是許多父母不明白運動對身心健康和生命的必要性和不可替代性；並且，由於運動並不一定會使孩子開心，因而孩子大都不願意運動、對運動沒興趣。
在我國，傳統的養孩子主要在兩個方面，一個是營養，要吃好穿好；一個是靜養，孩子稍微有點兒不舒服，家長就要讓孩子躺著不要動。缺乏對孩子運動重要性的認識。實際上運動是每一個孩子都離不開的。
其實，運動是營養，是孩子發育必不可少的一部分。
在親子早教中，具體到運動這個方面，我們要掌握孩子離不開什麼運動。孩子離不開的運動分成兩類，健康運動和快樂運動。健康運動有心肺耐力鍛練、抗阻力鍛練和骨質提高性運動。心肺耐力鍛練能夠使孩子的心肺功能、免疫功能這些充分發展。快樂運動，能夠培養孩子享受體育快樂的能力。快樂運動能力即會運動的能力，這個能力不夠的話，在成年後開展有關運動的時候便會產生一些障礙。
所以，在嬰幼兒階段鍛練的運動型別要多，不然13歲之後再去發展便會困難許多。
另外，在孩子一歲之內，大概4個月到一歲，是兒童的味覺生長髮育關鍵期。家長要注意清淡飲食，合理搭配，避免飲食高鹽、高糖。多給孩子吃一些天然食物，培養孩子健康的飲食結構，這樣會減少慢性病的患病率。
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