1樓：匿名使用者
尊敬的班主任老師:
由於前段時間學校組織了階段考試，我一時間努力複習太累，考試結束以後又沒有多加調養恢復以至於現如今自身的體質顯得極度虛弱。今天早上自己就早讀課遲到了，由於是早上6:50起的床，疊好被子，穿好衣服，洗臉刷牙就到了7:
00。出寢室以後就急急忙忙得在小賣部取了快麵包，就衝進教室了。可是到了教室以後肚子又非常飢餓，所以就偷偷地吃起來了麵包，我沒有想到在教室裡還有這麼多沒吃早餐的同學，我的遲到行為與吃東西的行為就嚴重地影響到了他們。
事到如今，我深深地明白了自己的行為是多麼的不良、不端正。要知道早讀課是很重要的，我們通過早讀能夠提早預習當天的語文、英語兩門課程，如此才能更好地掌握當天的學識。我早讀課遲到的行為一來讓我荒廢了早讀這寶貴的學習時光，二來也影響了正在認真早讀的同學，三來更是違反了早讀紀律讓前來考勤的紀檢人員扣分。
而我在早讀課吃東西的行為更是危害巨大，一來早點的香味影響了同學早讀，勾起了他們的食慾。二來吃早點也非常的不衛生，讓原本乾淨的教室環境遭到的食物碎屑的汙染。三，教室原本就是隻供讀書學習的地方，吃早點的話就破壞了教室的學習氛圍，對於老師與同學都是不尊重的表現。
此時此刻，我對於自身所犯的早讀遲到、早讀吃東西的行為錯誤供認不諱。對於因我錯誤所產生的不良影響向大家表示深深的歉意，並且向大家鄭重保證:從今往後，我一定要嚴肅改正這一不良行為，堅決不會再出現類似的錯誤了。
為此，我將採取以下措施，堅決予以執行:
第一，養成良好的作息規律，助力形成良好的生活習慣。早讀遲到這一錯誤充分說明了我良好作息習慣的缺乏，為此我在今後的在校生活當中一定努力改善作息習慣，白天努力學習將足夠的精力用到學習方面，晚上就準確睡覺休息，以確保次日早晨能夠早起。另外，我也要在飲食方面加以注意，儘量少吃辛辣食物，以確保身體得到健康調理，更好地助力我良好生活習慣的形成。
第二，定期自查自省，努力做一名高素質的中學生。古人云:「人非聖賢，孰能無過」。
我一來不是聖賢，二來過錯一籮筐。在今後的在校生活當中不免還會出現各種錯誤，然而我知道有時候錯誤難免，可是我一定及時地認識錯誤，及時的自省自查，由此來促使自己不至於墮落。並且，通過自省自查讓自己有了一個深刻的自我認識，從而促使自己努力成為一名高素質的中學生。
第三，改善同學關係，促進寢室同學互相關愛。實不相瞞，這次早讀課遲到的原因之一，就是寢室同學起床以後忘記叫我。原因主要是在我自身脾氣太暴躁，由於前段時間同學又叫我早起，我嫌同學太羅嗦導致同學很傷心就不再叫我起床了。
這一問題充分暴露出自己的不講理、壞脾氣，因此我也要就這個問題再次深刻檢討，並且向這位同學說聲抱歉，請求他能夠原諒我。今後也希望他能夠繼續叫我起床，我將隨叫隨醒，絕不辜負這位同學的好意。
總的來說，這次我早讀課遲到吃東西行為錯誤的發生給我敲響了警鐘，給我造成了巨大的心理衝擊，也讓我通過檢討以後悔恨不已啊。我明白錯誤的發生是自身長期不注意、積累導致的，錯誤就如「房間裡的灰塵與雜物，長久不清理不打掃，最終就釀出髒東西來」這是相當可怕的事情啊。
最後，我啥也不多說了，請老師、同學們監督我執行改正措施吧。
2樓：此寶與我有緣
作為一個學生，我能說不好嗎？非常不好嗎？影響學生的學習積極性，阻礙人與人之間的交流，您千萬不要這麼做，為了祖國的未來，未來孩子們的身心成長，我們要善待他們，保護他們，愛護他們。
如果真做了，這是讓您後悔終生的決定啊！
長期站著對身體好嗎
3樓：外星哥
理論上說，站著吃不如坐著吃好！
因為吃飯時胃和其他消化器官開始工作了，需要提供更多的能量，因此血液在植物神經控制下，向這些器官更多地流動。最明顯的例子是飯後頭容易感覺到昏沉沉的，就是血液**向消化器官傾斜，大腦處於輕微缺氧狀態。
站著和坐著相比，腿部需要支撐身體，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，減少了消化器官的能量**，影響了消化器官的全力工作。長期這樣可能造成消化功能減弱，產生一些慢性疾病。
任何事情都是相對的。 站著肯定不如坐著好。
4樓：匿名使用者
長期站著給腳的負荷加重,容易引起腳痠腳麻等問題,對腰也卜太好.
5樓：匿名使用者
當然不好了 容易增加腰腹的負擔
站立早讀有用麼
6樓：晴朗的天空
有，因為站著的注意力集中。
7樓：匿名使用者
主要原因是讓你們不要犯困吧
站起來注意力集中點
坐著太舒服，容易犯困睡著
我覺得學習的方式因人而異，
有些人覺得有用，有些人覺得沒用也沒正常
但是學校都做此安排了，
你能做的就是學習如何站著早讀提高效率
每天站著上班，對身體有什麼好處和壞處？
8樓：妖
站著和坐著上班時間久了對身體都沒好處 什麼事情都是適可而止，可能一兩天站著這麼長時間還好，長時間這麼下去，對身體絕對有壞處，坐著也是一樣的道理
9樓：°妝雪雪
我不是專家，可是我覺得只有壞處，對脊椎不好，老了就麻煩了
10樓：陳一棵
就是凡事都要適量吧，久坐不好，久戰肯定也不好。
倒著走對身體好嗎？
11樓：匿名使用者
倒走鍛鍊是常見的健身方法，它對人體健康有很多的好處，倒走保健的作用是很全面的，倒走健身的功效也得到了專家的高度評價。倒走的作用具體都有什麼呢？目前的資料證實倒走的好處有：
倒走矯駝背、倒走治腰痛、倒走**、倒走健腦。 倒走矯駝背 健康的脊柱應該是直立挺拔的，而很多人都有些輕微的駝背。這與人們的日常生活密切相關，人類的正常運動，無論是行走還是奔跑，方向都是向前的，長期的單方向運動，重心的前移和脊柱的前傾必然造成軀幹的彎曲，長此以往就形成了駝背，而且年紀越大駝背越嚴重。
倒走矯正駝背的原理，就在於它是重心向後移動，對脊柱的彎曲（駝背）必然有矯正作用。倒走矯駝背 倒走治腰痛 倒走對腰痛的**效果是得到公認的，也是醫生們向患者普遍推薦的**方法，大量的事實足以證明倒走是行之有效的腰痛**方法。倒走**腰痛的原理與倒走矯正駝背的原理是相同的，多數的腰痛都是由於長期的不良姿勢造成的，腰痛和駝背也往往是同時出現的，矯正駝背也是對腰部不良姿勢的矯正。
倒走治腰痛 倒走** 倒走**是一種新的健康**方法，首先倒走是一種鍛鍊，自然有運動**的效果。而且，倒走是一種很好的鍛鍊方法，倒走可以消耗更多的能量，倒走時人必須抬頭、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。這也是美國得克薩斯州一個陸軍醫療中心為運動**者推出一個新的**法，詳見新華社的報道《奇妙的倒行**法》。
倒走健腦 倒走有益大腦健康，它對人的平衡系統和大腦有一定的鍛鍊作用，2023年09月04日《健康時報》以《倒行祛頭痛》為題，說明了倒走對頭痛的**效果。 可見倒走的作用和倒走的功能是毋庸置疑的，倒走的原理也是清楚的，但倒走的方法和技巧也要有所講究，同所有的鍛鍊一樣，倒走須注意安全。 倒走要特別注意對鞋的選擇，不要選擇帶跟的鞋，任何高度的鞋跟對倒走的安全都有害無益，增加摔傷的概率，鞋跟越高越危險，而且中跟鞋有利於健康的說法也是沒有任何科學依據的偽科學宣傳（詳見《鞋與健康的是是非非》）。
倒走時，也要注意對場地的選擇，以免發生意外。
12樓：匿名使用者
對大腦有促進作用吧
另類的行為由於不適應總是有點激發作用
具體估計也沒什麼意義...
13樓：華博高科
主要有以下兩點好處：
1、倒步行走可以對骶棘肌加強鍛鍊，從而起到防治腰肌勞損和老年駝背等作舊。
2、倒步走可以改善血液迴圈，放鬆腰部肌肉，改變腿、腳部的肌肉和關節的運動方向，減輕腳跟的疼痛和壓力，有助於**腰疼、腰嘰勞損等病症。
注意：倒步走可選擇在平坦、無障礙的地方進行，要注意安全，倒步走時最好兩手扶腰，這可以對腰部的兩側起保護作用，減輕軀體承受的振動力。倒步走是以反常態的運動達到健身作用，雖對老年人很有好處，但在暇煉時也要因人制宜。
如眼睛視物不清，平衡能力較差者不宜選用，以免發生意外事故。
14樓：
倒著走有益於身體健康！經常倒著走的2大好處！你知道嗎？
如果長時間的站著工作,對身體有哪些不好..
15樓：匿名使用者
經常站立工作的影響：
站得太久，會使大腿變粗，也有可能使腿腳變得僵硬麻木，腿關節的靈活性也會相對減弱,甚至得靜脈舒張症。
長時間站立對人體的腎臟也有很大的影響。
站著做事，人就會不自覺地低下頭來，久而久之，容易引發肩周炎、頸椎病等一系列嚴重的病痛；
站得太久，會使人產生精神疲勞，有時候會有種頭暈目眩的感覺，更嚴重的是，有些體力不支的人會當場暈倒；
所以，最好是站一會後走動走動或者在凳子上休息一會，或雙腿交換站立，經常活動關節。
16樓：匿名使用者
長時間站立對身體沒有好處,因為長時間站立會影響血液迴圈,同時足弓長時間承受著身體的所有重量是不好的.
17樓：匿名使用者
長時間站著工作就是腳底和腰部受不掉,但是習慣了也沒什麼不好的
按摩後背對身體好嗎
18樓：匿名使用者
背部屬足太陽膀胱經，表邪侵入人體，首先侵入太陽經，經太陽經依次傳少陽、陽明、進入臟腑。經常按摩背部，不僅能夠及時祛除客留在太陽經的外邪，還促進太陽經經氣執行，對於膀胱、乃至腎臟都有好處。
19樓：天枰蓁蓁
很好，如果身體不舒服，有說不說那裡不舒服，就按摩後背上兩邊的膀胱經，一是強身健體，二 還可以**慢性病
久站對身體有危害嗎
20樓：匿名使用者
久站對身體的傷害程度不比久坐給人造成的傷害低，久站或久坐都會誘發痔瘡，長時間保持不動，會令下肢血液迴圈欠佳，導致下肢腫脹，甚至可能會誘發靜脈曲張，站立姿勢不當，還會使腰椎因過度彎曲而產生後背疼痛，長期站立對腳的影響也很大，由於腳承受身體的全部壓力，若鞋子不合適，很容易引去腳痛，不但如此，久站還容易誘發血管疾病而影響身體健康，為生活帶來眾多不便。
久站、久坐、久蹲由於職業因素加之直腸靜脈無靜脈瓣,位淺壁薄和直腸粘膜下組織鬆弛,極易使痔靜脈叢曲張和肛墊下移形成痔核。站久了還會導致靜脈曲張。
站太久時，這個人的血液就會淤積在下肢的靜脈中，使得下肢靜脈內的壓力增加，最終導致腿部發脹、發麻，出現水腫。
久站工作者日常保健要注意：
適度按摩腿部，但不宜按摩過度。正常為一天三次，每次3至5分鐘即可
1、平日儘量避免站太久，坐太久
2、勿拿太重的東西時，防止下身壓力持續壓力大
3、從事久站工作者，應配合穿著彈性襪
4、夜間休息時，可以將腳墊高，促進血液迴流
5、患靜脈曲張者較適宜游泳，騎腳踏車等活動，不適合跳繩。
久站工作者食養原則：
因工作需要不得久站的人，可以通過煲一些營養豐富，具有治病功效的湯水來改善健康狀況，提高自身的抗病能力。比如：絲瓜豆腐魚頭湯，蕎麥麵疙瘩湯，黃豆芽沙丁魚湯、白果菠菜湯、胡蘿蔔黃豆湯，絲瓜蔥白肉片湯、芥菜牛肉鮮薑湯等。
長期作息黑白顛倒身體健康會怎樣？
我剛工作那會兒做一個化合物的合成，其中幾步關鍵中間體都怕自然光，必須在紅光之下進行。就這樣，我在的實驗室裝了紅燈泡 厚窗簾，更關鍵的是我的上班時間全部改成了夜間。這種情況持續了三個月。那一陣子，每天夜間精神抖擻，白天下班後吃早點，感覺疲勞卻睡不著，一般會看看書。吃完中飯能睡 個小時，然後又是精神抖擻...
飲茶的正確「姿勢」 長期喝茶真的有益身體健康嗎？
長期喝茶的確有利於身體健康，因為茶裡面有很多化學物質，多喝茶能夠降血脂。是的，茶水當中確實含有很多對人體有益的物質，每天喝一點茶水對身體是有幫助的，但是也不可過量飲用。是的，長期喝茶可以調節我們體內的激素分泌，而且長期喝茶還可以修身養性，喝茶是老祖宗傳下來的文化遺產。是真的。無論是什麼茶葉都是可以降...
經絡疏通對身體好嗎，經常按摩對身體健康有好處嗎？
經絡看不見，摸不著，西方用多種手段對其實質研究也沒有定論，但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈，遍佈全身，內連臟腑，外絡四肢百骸 皮毛孔竅，溝通內外，貫穿上下。但經絡不是靜止的，它既然是氣血執行的通道，就要使之暢通，這樣才能維護臟腑正常的生理功能。若經絡阻滯不暢，輕則不適，重則疾...