1樓：靈性心理師
你好這位朋友：
抑鬱症患者是十分痛苦的。很理解你。抑鬱症病人的病根就是不能接納自己的不足和缺點。
1 當你接納自己的不足和缺點，直接告訴別人，我有些自閉，我和別人交流的時候緊張。我對自己要求過分嚴格而缺乏彈性了。這導致我挺痛苦的。
把這些痛苦、自己能夠認識到的體會和自己的朋友、家人講出來。當然，關鍵的是咱不要怕別人不理解。別人不理解很正常！
咱要理解咱自己。
2 不去刻意改變自己，不去刻意讓自己變得快樂。你能做的就是把真實的自己呈現出來。自己自閉、許多事情沒有做好。
自己肥胖，**挺痛苦等等。有這些問題很正常的。表達出來。
更主要的是接納這所有的一切，而不是去改變！真正的接納！真正的接納就是很高興的告訴別人，我經歷了這些痛苦，這些痛苦讓我鬱悶。
就如同我當年得抑鬱症那樣，當我高興、自然的和別人談及我的抑鬱症的時候，我想死，我痛苦的時候，心情反倒變得輕鬆了！當你表情自然的和別人交流你的問題的時候，而且根本不怕別人誤解、不理解的時候，你就根本不存在自閉和孤獨的狀態了，你就是正常的狀態了！你的問題就得到了很好的解決！
2樓：匿名使用者
其實你心理很脆弱，因為你總怕別人傷害你。你渴望友誼又怕受傷。其實，這是一種比較自私的想法。
人與人相處難免有矛盾，你把矛盾定義成傷害，這是不對的。另外，你說對人生嚴肅，其實就是自己比較死板對嗎？唉，沒辦法，多參加社會活動，你會體會更多的憤怒，失落，當然也有成功的喜悅，然後你就成長起來了。
心理抗壓能力比較弱的人，只有通過打擊才能成長。建議多去做與人溝通的工作，比如銷售，不為賺錢，只為鍛鍊自己。你要想真正擺脫抑鬱只需要學會一樣東西：
換位思考。你覺得別人害你，你可以換位思考一下，別人也這樣想，你是什麼感受？希望你能儘快恢復自信，擺脫陰影。
你覺得全世界你最痛苦，其實真的是這樣嗎？周圍有那麼多比你更痛苦和值得同情的人，因為你畢竟只是為肥胖而苦惱，別人卻連生活都難以為繼。
得抑鬱症4年了還能**嗎？堅持吃藥會不會好？
3樓：匿名使用者
抑鬱症表現為：莫名地抑鬱，空虛、沮喪，難受，對生命失去存活的信心和希望，感受不到活著的意義，彷佛連僅存的空氣都要將他窒息，其心靈世界呈現出「一片蒼白，了無生機」的生命狀態。
譬如：一個重度抑鬱症患者在未曾患病時，他對玩遊戲、看電影很感興趣，以至於可以瘋狂地投入其中，但是抑鬱症爆發以後當他再接觸這些東西，縱然強作開心地投入其中，心裡依然空蕩蕩的,感覺很無奈很乏味，找不到心靈上的寄託， 那種死氣沉沉的惡覺惡受總是莫名其妙地縈繞著自己，這個世界對他而言是如此無助而陌生，嚴重抑鬱起來，精神恍惚，心神不寧，內心世界一片「慘白」，彷彿連僅存空氣都可以讓他窒息，彷佛自己深陷地獄，叫天天不靈，叫地地不應，活在抑鬱、失望、恐懼之中，特別是傾向於自殺的程度，恍惚之間，甚至會親切地感受到「死神」似乎正從對面走來，內心驚慌失措，似乎滑落了萬丈深淵，遠離了人類群體。這是非常可怕的，這是正常人所難以理解和體會的。
那麼抑鬱症究竟是怎麼來的呢？
①有一病根在於曾經好吃懶做、背離責任義務。
因為價值決定存在，背離了責任義務便免不了要創造「生命的負值」累積虧欠，當生命處於「貶值、虧欠」的狀態，慢慢地會失去存在的價值，雖然沒有存在的價值但壽命未盡肉身還在，於是表現在心理便產生了抑鬱、空虛、沮喪，對任何事物都失去信心失去希望，由此我們可以知道人應該勞動應該活在責任義務裡，人除了責任義務沒有其它，只有責任義務才能彰顯出自己存在的價值，人，再苦再累也應該參加勞動創造正值，人有四肢倘若不肯勞動身心必定會憋出問題。（懶惰象生鏽一樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。 —— 富蘭克林）。
我們不妨回想一下，當我們一天到晚什麼事也不做，只是吃飯看電視，連續幾天下來，我們是否覺得這飯食吃得有些罪惡，我們是否親切地感受到心裡虛虛的，好像做了什麼錯事卻又不知錯在**，內心壓抑沮喪。 是的，這就是輕度抑鬱了，由此我們可以認知抑鬱症的一個成因便是背離責任義務而累積的虧欠，因為生命有所虧欠所以缺乏存在的意義和價值，因為缺乏存在的價值所以內心呈現抑鬱，內心抑鬱只是一個果相，是在提醒人們應該盡到自己的責任義務。因而抑鬱症患者必須多參加勞動創造正值，要在個人責任義務的基礎上多做一份奉獻以此累積存在價值。
②抑鬱症的另一原因：忤逆不孝父母：父母與子女之間有「緣生靈子線"的連帶關係，父母猶如「樹根」，子女猶如「枝葉」父母有生助興旺子女的力量，如果子女忤逆不孝父母就等同於自刨樹根，自毀生機，內心就會抑鬱，因為我們的生命是從父母那裡得來的，所以抑鬱症患者要反省自己曾經是否忤逆不孝父母？
是否曾對父母大吼大叫是否謾罵過讓父母傷心難過？
對治的方法：以誠懇心向父母懺悔，為父母洗衣做飯，讓父母開心舒心，自己的抑鬱便會減輕，因為濡養了「樹根」，「枝葉」自然會興旺、自然充滿活力。
③惡意殺生，殺生不僅會感召動物靈的憑依並且會攫奪自己生命的「內在氣機」，「氣機受損」反應在心態上當然了無生機，死氣沉沉以至於幹什麼都提不起興趣，所以在嚴重的「抑鬱症」患者當中常常會感到失去生存的希望，感覺自己活得沒意義，感覺生命對自己是一種懲罰。
綜合三大病根，**抑鬱症的方法在於
①以反省懺悔為本，反省自己有無背離責任義務、惡意殺生、忤逆不孝父母的過失？如有，必須說出來，必須懺悔出來，只有將其發露懺悔才能消減我們自身的業力。
②活在責任義務中，努力生活努力工作，再苦再累也不逃避自己的責任義務，沒有一個「苦受」做對比，「快樂」也將失去意義。然後再做出一份有益於社會大眾的貢獻以此累積存在的價值 ③以放生、助印經典等功德善法來彌補以往的過錯，當功德力超過業力時必定得到解脫。為什麼要這麼做？
具體請查閱《功德善法的原理》和《為什麼要反省懺悔，如何進行反省懺悔，反省懺悔的好處》
4樓：wo逝去的美
會的，只是恢復很慢藥只是輔助還要靠自己
5樓：釋無相
吃藥，在不知不覺中遇到外緣會好的
6樓：柳月池
到現在還沒死，說明你還有救
抑鬱症越來越嚴重了
7樓：貿富貴班香
房子不要擔心，不會再怎麼漲了。還有感情的事情不用太在意，畢竟都已經過去了。工作的事情，不能強求，要隨遇而安，如果有機會最好還是充實一下自己。
如果真的心裡很難過，就去你們當地的**教會，好好地痛哭一場。
8樓：常常喜樂
我也是抑鬱症，胸悶氣短，有時候喘一口氣真的很困難，沒有人瞭解抑鬱症，只有自己知道這個病的痛苦，甚至自己家人也不理解，我是**徒，是主耶穌每天用他的話在激勵我，我願所有抑鬱症患者都能認識耶穌，他會給你無窮的力量幫助你勝過病魔！
9樓：enjoy慕蓉曉楓
抑鬱症（depression）是神經症的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病
引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等
建議:抑鬱症患者要養成好的生活習慣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度
10樓：風吹雲朶
我也是抑鬱症患者，真的太痛苦了。。。。。
11樓：匿名使用者
我以親身的體驗對大家說，得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症要及時診斷**，不用跳樓。
我今年50 歲，7年前我得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症，呼吸困難，痛苦不堪，隨時可能要死去。當時我不知道是什麼病，好像得了心臟病、胃病、腦血栓。到瀋陽醫大二院、陸軍總院、省人民醫院都沒查出來，感到絕望了，想要跳樓。
有一個朋友的母親的症狀和我很像，她在瀋陽軍區司令部醫院治好的，我也去了，神經科的醫生給我確診得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症。開了他們自己配的藥叫「醒神」，晚上吃了，吃完後感覺呼吸好些、恐懼也好些，知道自己死不了了。我吃了5年這個藥，病情控制住了，沒完全好，效果慢。
後來那個醫院黃了。然後我找到位於瀋陽渾南的瀋陽精神衛生中心，這是個專業的大型神經醫院，醫生給開了藥叫「勞拉西拌」，很管用，我已基本上好了，謝謝醫生。我必須把我的經歷告訴和我一樣的病人，讓他們早日擺脫痛苦。
忠告，得了這種病靠自己的毅力是治不好的，必須及時診斷**，不要怕面子。
自身要做的有3件事，多喝水、多運動、保障飲食，每天的喝水量在5瓶礦泉水左右。
我得了抑鬱症，對生活失去信心，該怎麼辦
12樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
得了抑鬱症怎麼自己治療，得了抑鬱症怎麼自己治療？
一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 憂鬱症是會遺傳的，你很可能是這方面的病，看起來你的病症真的很明顯，快去看...
得了抑鬱症，怎麼治療啊，我得了抑鬱症,怎麼辦啊
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症的方法包括 1 樹立自信和樂觀的生活態度，眼睛不要只看見自己生活中不如意的一方面，同時要看到自己所擁有的幸福的一方面，把精力和眼光放在自己的長處上，強化自己的優勢面。2 留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，...