衣：對於孕婦來說，如果準媽媽已經懷孕6 ～ 9個月了，在嚴寒季節要提前準備一件專為孕婦設計的大衣。能夠讓孕婦和胎兒都感覺舒適並且有很好的保暖效果。
食：孕婦冬季飲食，應該多吃營養物質，肉、蔬菜、水果一樣不能少，以保證營養全面均衡，用以抵抗外來有害物質。孕婦在冬季不應「厚肉薄菜」，同時，還應注意補充水。有許多孕婦認為水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其實果蔬中的水分不同於白開水，孕婦還是注意飲些白開水。
住：有孕婦的房間，應注意常開門窗通風換氣，保證居室空氣清新。睡覺時注意關好門窗。冬天氣溫低，孕婦及家人常常讓門窗緊閉，這是十分錯誤的。因為這·樣一來，室內空氣不流通，其汙染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。其次，有孕婦的房間，應提高室內空氣的相對溼度，防止呼吸道黏膜受損。通常可以採取這樣的措施：使用空氣加溼器或負氧離子發生器等，以增加空氣中的水分含量;室內生爐子或取暖時，可以在爐子上燒一壺水，使水分蒸發;在室內晾一些潮溼的衣服、毛巾等;在地面灑水或放一盆水在室內。
行：在冬季生活中，孕婦應該選擇陽光充足、氣候比較溫暖的下午，堅持出門散步，活動一下肌肉筋骨。散步是最適宜孕婦的運動方式，在出太陽後適當散步，多晒太陽，促進鈣吸收。孕婦在冬季要儘量避免隨意外出，更要少去影劇院、超市、商場等人多的公共場所，外出時一定要防路滑摔跤。需要提醒的是，隔著玻璃窗晒太陽是達不到效果的。
狼怎樣過冬，北極狼怎樣過冬
狼不冬眠，繼續常規活動。狼，一般群居，不一定吃羊馬等，還吃賴子等小型動物，另外狼的耐飢能力也很強。另外狼只有在產子期在狼洞，其他時間在野外活動。狼又不冬眠，正常生活唄。不過由於冬天生活環境的惡化，一般狼會集合起來組成狼群。狼不冬眠,換毛,在冬季繼續捕獵 狼怎麼過冬 在山洞中過冬，很少情況出來覓食，不...
大齡準媽媽要忌口
大齡準媽媽要忌口 大齡準媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發胖，體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約佔3 3.5千克。避免吃下列食物，因為這些食物含糖分過量，正是造成過度肥胖的元凶。任何...
準媽媽少用潤脣膏
首先，無論是脣膏 脣彩，還是脣蜜 脣凍 口紅，都是由各種油脂 蠟質 顏料和香料等組成。其含有的化學物質，對人體都會有一定影響，尤其是胎兒。已有國外研究發現，口紅中的常用顏料，一種叫做酸性曙紅的紅色粉末，能損害人的遺傳資訊，引起胎兒畸變。許多準媽媽認為，潤脣膏不含色素，用起來應該能放心許多。其實不然。...