乳酪烤雞翅
原料:黃油50克,乳酪50克,雞翅6個,鹽適量。
做法:1、將雞翅洗淨,在沸水中焯一下,撈出瀝乾,用鹽醃製2小時。
2、將黃油放入鍋中融化,燒熱後放入雞翅,平鋪在鍋中。
3、用小火將雞翅正反兩面煎至色澤金黃,然後將乳酪擦成碎末,均勻撒在雞翅上。
4、乳酪完全變軟,並進入到完全熟爛的雞翅中,關火裝盤即可。
營養提示:乳酪是含鈣最多的奶製品,乳酪中的鈣很容易吸收,因此,對於準媽媽來說乳酪是較好的補鈣食品。
乳酪還含有豐富的維生素a,能增進人體抵抗疾病的能力,保護眼睛健康並保持肌膚健美;乳酪中的b族維生素含量豐富,可以促進代謝,加強活力,美化**。
★ 乳酪的其他吃法
乳酪三明治
全麥麵包兩片、乳酪一片,少許黃油。
不粘鍋預熱,放入黃油,待其融化後放入第一片面包,然後是乳酪片和第二片面包。煎30秒鐘後看麵包已經變成金黃色就要準備翻面了,翻面的時候在鍋裡再放一點點黃油,然後將另外一面也煎成金黃色。 火不要開得太大,不然的話會導致麵包已經糊掉了乳酪還沒有化。出鍋前可將切好的番茄片夾到麵包中。
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