1.不要隨意服用藥物
在受精卵著床期間不要服用藥物，避免出現胎兒畸形的現象，如果著床期間身體不適，建議直接前往醫院就診，與醫生正確溝通後再**。
2.戒除菸酒
菸酒是備孕階段不建議的，所以同樣在受精卵著床階段，各位準媽媽和準爸爸都不要抽菸喝酒，因為菸酒會導致胎兒發育遲緩，對胎兒發育有一定影響，容易造成胎兒畸形，同時造成胎兒死亡率。
其實以上兩點在備孕期間都得注意，畢竟新生命的孕育是個複雜的過程，我們能做的就是在這個過程中減少干擾。精卵結合期間我們也要注意多攝取一些營養豐富的食物，比如高蛋白食物、富含維生素的蔬果等等。
精子和卵子結合,正常情況下一般需要24小時。
在**後，**進入女子**，然後精子要找到卵子，形成受精卵。從精子進入女性體內開始，一直到和卵子結合，這是非常複雜的過程。新生命的孕育，是從一個精子和一個卵子相結合開始的。別說精子和卵子生成、排出需要多少複雜的程式和調控，就從精子進入**後來看，也不是一帆風順就能與卵子結合的。精子從**到輸卵管的受精部位，要經過4道障礙，精子與卵子結合，大概需要24小時。精子先要與卵細胞結合，形成受精卵，受精發生在排卵後12小時，受精需要24小時，然後，6-7天后在子宮著床。精子在體記憶體活時間一般5天左右，卵子大概48小時。
精子在女性生殖系統裡面，存活時間大概是24-72小時，而卵子在排出以後，接受精子的時間大概是36小時左右。
所以有妊娠需求的女性，需要在排卵前2-3天，以及排卵後1-2天進行**，懷孕的機率較大。
而夫妻**後，從男性**進入女性輸卵管與卵子相結合開始，經歷四天左右的時間便會在子宮腔內開始著床，著床時間大約在受精卵形成後的一週內。
月子期間不能吃什麼？
月子期間媽媽是非常虛弱的，飲食的好壞也會影響寶寶健康，但是月子期間有幾種食物不能吃。一 寒性食物 苦瓜 番茄 薺菜 海帶 紫菜 田螺 豆豉 梨 西瓜 香蕉等這些寒涼食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。二 酸澀食物 如烏梅 南瓜等，這些食物不利於惡露排除。三 生冷食物 如冷飲 冰飲料等 四 刺激性食...
減脂增肌期間不能吃什麼
控制飲食，少油膩，不喝酒，少吃零食，飲料等高熱的東西。1 在運 版動初期，主要依靠貯權存在肌肉中的肌糖原來 能量。隨著運動時間的延長，肌糖原消耗越來越多，此時血糖 奮力相助 來提供一部分能量，不過血糖本身能力實在有限，於是需要調動貯存在肝臟中的肝糖原來救濟。2 隨著運動時間延長，肝糖原也幾乎消耗殆盡...
發燒期間吃什麼食物好，發燒時不能吃什麼食物？
首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥 牛奶 豆漿 菜湯 水果汁等食物，易消化，營養豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝水，開水 礦泉水均可。感冒時，體質減弱，影響食慾，消化能力降低，此時應儘量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物，如牛奶 豆腐 魚類，不應吃肥...