1、能由於骨盆傾斜導致的，女性朋友在懷孕期間體重增加，骨盆壓力增大了。懷孕期間長期保持左側臥睡姿，從而導致脊柱骨盆長期受力不均，所以在產後容易出現長短腿的現象。
2、女性生產時雙腿用力不均勻，腰、背、腿部肌肉張力不正常，導致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡，使一邊骨盆及下肢被拉高。
長短腿的話會影響女性的體態，如高低肩。嚴重的話會引起腰背疼，既不能夠久坐也不能步行較長時間，髖關節疼痛，走路重心偏移容易摔跤等。
可以通過做運動來進行矯正。矯正動作要規範，最好是由專業**師來指導訓練。
1、抬臀
雙腿屈膝躺臥，兩腳間離1個拳頭的空位，雙臂屈肘叉腰，臀部肌肉收緊，與大腿保持直線，骨盆微微後傾。伸直雙臂，貼於地面，臀部往上抬起，大腿、骨盆、腰腹連成直線。
2、整骨盆
雙手叉腰站立，利用骨盆施力，當骨盆向後傾斜時，從鼻子深深吸氣，腹部肌肉隨著骨盆的移動充分舒展開來。當骨盆向前傾時，臀部往下收，腹部肌肉收縮，同時保持緩緩的呼氣。
3、仰臥交替伸腿
雙腳雙腿先抬起，雙手放在身體兩側，脖子和後胛谷緊貼地面保持不動，交替伸直兩隻腿。
4、並膝臀橋
髖向上頂，頂到最高點停留一下，雙膝併攏停三秒，再開啟慢慢放下臀部。
面板碰傷後為什麼會出現烏青塊
烏青塊，是 血管破裂引起皮下溢血的結果。裡血管非常多，血管的特點是管腔細 小而管壁薄。這些小血管是經不起外界壓力的。如果跌一跤只是臀部著地，一般不會發生烏青塊，因為臀部皮下脂肪多，緩衝作用大。如果小腿前面或者手臂外側等皮下脂肪少 骨頭與 緊貼的地方受到碰擊的話，那就必然會出現烏青塊。因為 受到外力的...
產後為什麼要收腹？
關注體態健康，提高生活質量，我是張博士體態 工作室的創始人張魏磊老師，感謝邀請！產後的恢復訓練，除了心肺功能 基礎力量這些常規的健身訓練之外，有兩個地方一定要有針對性的訓練。第一，就是你說的收腹訓練，這裡的收腹主要是指腹橫肌的收縮訓練，請看下圖，腹橫肌位於腹部最深層，肌纖維幾乎是水平走向，從前向後繞...
在中，字型放大後為什麼會出現一半
行距比字型所佔空間小。將行距調大就行了。word文件中字型放大後，通常只顯示一半，怎樣能完全顯示出來？仔細分析一下你的問題大概會出現這類效果。具體的操作方法如下 選中內容 右擊 段落 行距 把固定值改為單倍行距 或者其他非固定值 確定即可 最後的效果圖 記得我一個學長說word文字所有的設定都可以用...