孕前十六項準備工作
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生諮詢，然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的諮詢。
3、接受必要的預防接種。
4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重後再懷孕。
5、把你心愛的寵物託付給親友。
6、檢查有沒有弓形體等感染。
7、如果你有避孕藥，那麼從現在開始停服。在懷孕前頭一個月，開始服用葉酸。
8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
9、如果你們夫妻倆有吸菸、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒菸戒酒了。
10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長髮育。
11、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長髮育。
12、理想的受孕日，一般應安排在月經週期第十四天左右**。有報告說月經週期第17天以後**受孕後流產率軟高。(月經週期第一天為月經來潮的第一天)。
13、堅持每天運動三十分鐘。
14、在放射環境中工作的人應該暫調離。
15、要增強免疫力，別讓自己感冒哦!
16、夫妻每天運動30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。
準媽媽孕前應注意的優生飲食
1 準媽媽孕前優生飲食指導 1 保證熱能的充足供給 準媽媽最好在每天供給正常 需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使精強卵壯，為受孕和優生創造必要條件。2 多吃含優質蛋白質的食物，如豆類 蛋類 瘦肉以及魚類等 準媽媽每天應保證攝取足夠的...
優生 孕前體檢的明文帳
體檢不等於孕前檢查 孕前 需做哪些體檢？孕前檢查零婚檢後 補丁 很多人都有這樣的想法 自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得著再重複地做孕前檢查嗎？專家認為，一般的體檢並不能代替孕前檢查。因為，體檢的專案，比如 肝 腎功能 血常規 尿常規 心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查主要檢測物件...
孕前八大注意保優生
要控制出生缺陷 提高人口素質，優生優育就該從受孕時開始。專家提醒，有八種情況不宜懷孕，以免影響未來寶寶的健康。一是避免患病期間或大病初癒時懷孕，因為這可能對生殖細胞產生不利影響。二是避免新婚當月懷孕。三是避免在蜜月旅遊中懷孕，因為旅行時環境不安定，生活不規律，精神緊張，睡眠不足和過度疲勞都會影響優生...