單單吃了點草莓是不會長胖的，如果說你猛吃猛吃，那熱量再低的食物也都要發胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，要想減重避免肥胖最根本的方法就是減少攝入的熱量，而增加消耗的熱量。飲食控制並不是不能保證身體熱量和營養的需要，而是在減重期間避免超標。
減重期間可以吃草莓，但是草莓的量一定要適度適量，同時其他的食物也應該控制量避免超標。同時要建議堅持鍛鍊幫助消耗熱量，只有飲食控制，長期鍛鍊才能避免發胖。適量吃草莓對身體有益於健康，並不會長胖。
草莓不僅好看好吃，營養也是非常豐富的。作為一種深受大家歡迎的水果，草莓的功效還真挺多：
一、草莓可以有效的預防壞血病的發生，也可以**牙齦出血，牙周炎等病症;
二、草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助於緩解便祕的症狀;
三、草莓還富含胡蘿蔔素，可以緩解夜盲症，改善視力，促進生長髮育。
消化不好
草莓吃過多，會提升胃裡的承擔，胃腸動力降低，非常容易造成消化不好。
拉肚子草莓最先歸屬於涼性水果，且具備輕瀉的作用，吃多了非常容易加劇身體溼氣，特別是在是胃酸反流之士更應當慎食，要不然非常容易造成拉肚子、腹疼等病症。
提升病症概率
草莓中帶有的花青素具備較強的抗氧劑，可是假如攝取過多，過多的抗氧化性功效，會消除身體本來身心健康的氧自由基，大大增加患病症的概率，因此要把握好量。
咳嗽發燒可以吃草莓嗎咳嗽可以吃草莓嗎
感冒咳嗽時是可以吃草莓的。草莓的營養價值非常高，其中富含維生素c，生病的人吃草莓能幫助提高免疫力，而風熱感冒咳嗽的人吃草莓能幫助身體恢復。草莓性味甘 涼，入脾 胃 肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素c除了可以預防壞血...
耳鳴可以吃草莓嗎
可以吃，草莓草莓含有大量的維生素 c。多吃富含維生素c e的蔬菜 硬幹果 維生素專c e能提高超氧化物歧化酶的屬作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多，黑芝麻 植物油 核桃 花生等含維生素e較多。注意少吃過甜 過鹹 含膽固醇過多 纖維素過少的食物 因...
喝孕婦奶粉會長胖嗎，喝奶粉會長胖嗎
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸 唾液酸sa 亞麻酸 亞油酸 鐵質 鋅質 鈣質和維生素b12等營養素，含多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。只要孕婦適量喝孕婦奶粉，是不會長胖的，一定要注意不要喝得過多。孕期喝孕婦奶粉可以增強營養，不一定會長胖。孕期體重增長與孕婦的體質有關，喝奶...