寶寶在生長髮育的過程中睡眠時間是極其重要的，但在生活中很多寶媽也會很煩惱就是寶寶的睡眠時間過短怎麼辦呢？
寶寶睡的不好是常見的現象，很多的家長為此會焦慮不安，認為寶寶睡眠過短會影響身體健康，另外爸爸媽媽也會跟著一起受罪。所以，很多寶爸寶媽都想知道，寶寶睡眠過短怎麼辦？
嬰兒在短時間內的睡覺時間（30-45分鐘），此時孩子母親需要輔助其進入下一個睡眠階段。這種努力被稱為觸覺。
許多寶媽很困惑。我的寶寶明顯地睡得很重。我怎樣才能在半小時內醒來？當我醒來時，有時我們哭泣，顯然我們睡眠不足。為什麼我們不能睡一會兒？
事實上，寶寶的睡眠時間會比**少。睡眠約30-45分鐘，睡眠週期結束。嬰兒入睡的能力非常差。如果他不能進入下一次睡眠，他會醒來。
小於四十五分鐘的小睡是修復疲勞的不良能力。因此，母親必須知道：雖然寶寶在睡了半小時後會醒來，但這並不意味著他不需要再次入睡（就像寶寶在晚上醒來一樣，我們不認為他沒有再次入睡），應該嘗試為他感覺。除白天晚上外，其餘小睡時間適合1.5-2小時。
寶寶睡眠不好怎麼辦 認識睡眠障礙寶寶睡個好覺
小貼示 睡眠障礙的解決辦法 妨私夂 鈾眠障礙的誘因和類別。如果是身體原因的，要儘快去找醫生進行診治，如果是心理和社會因素的，爸爸媽媽要儘量排除家庭不良因素。有些在大人看來無關緊要的景象，往往會導致孩子的疑慮，所以要對孩子理解 寬容，給他關愛，切忌發怒，恐嚇和打罵。反叢煲桓雋己玫乃眠環境。給孩子佈置一...
寶寶積食腹脹，睡眠不安穩該怎麼辦？
這時候肯定要按摩寶寶的肚子，不要讓寶寶每天吃很多飯。吃飯的時候也要注意每天八點飽，然後睡眠質量就會提高。通常很多家長都希望孩子能補充足夠的營養，讓孩子健康成長髮育。但是，如果他們給寶寶吃的食物太多，很容易讓寶寶積食。所以在給寶寶餵奶的時候，一定要注意掌握正確的方法。飲食方面，要給孩子吃清淡有營養的食...
睡眠不好怎麼辦呢，睡眠不好怎麼辦？
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 首先要確認睡眠不好的原因是什麼，睡眠不好的原因很複雜 生活壓力大 工作學習緊張，是心理原因。睡眠環境改變，如坐火車等，是生理原因。...