1樓：南瓜愛
o型腿的矯正
o型腿的矯正方法包括：手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。
手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動**，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
目前比較理想的手術方法是骨外固定矯形技術。該技術於80年代由俄羅斯專家傳入我國，成為矯形骨科領域的重大突破性技術，利用生物力學原理糾正各種骨畸形效果明顯，痛苦小，住院時間短，患者可在**鍛鍊中自行調節矯形器，直到效果滿意。
非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動**，見效慢，需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。
「o」型腿的矯正方法具體如下：
（1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動，做 20～3o次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20
～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋
運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
如何矯正o型腿
稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正 o型腿很有效。儘可能的下腰深蹲效果會更好。
方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙*** 15— 20釐米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，儘可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢開啟雙膝，伸直站立，重複 10次。
2樓：車和
不用刻意在乎那些,走自己的路,讓別人說去吧
3樓：匿名使用者
如果沒有外八字內八字腳 膝關節一般就沒內翻或外翻 不是ox腿 象你這種情況應該是脛骨彎曲度較大 沒什麼 很多人都有 別在意就好
4樓：正o腿
首先應該弄清楚自己屬於哪種情況,然後尋找合理的解決辦法.
我是x還是o型腿，為什麼兩條腿彎曲程度不一樣？ 5
5樓：匿名使用者
這是x型腿，不需要矯正。不要太在意形狀，走路功能正常就行了，健康就好。
6樓：張家口老冀
專業的說這就是o型腿，只不過不是那麼嚴重，你得平時注意走姿坐姿，要是環遊問題你就問問脊康源
7樓：放屁小蟲
沒有關係，其實這種腿還是挺漂亮的，學習一下穿高跟鞋，會有不一樣的驚喜哦
8樓：
完全和我一樣啊，我也是左腿比右腿彎。用用矯正帶應該可以吧!
我是o型腿還是x型腿？
9樓：ruya工作室
肢體畸形患者影響上學、就業、工作、婚姻和日常生活，並且80%都有不同程度的心理障礙，給家庭和社會造成了一定的負擔，這部分患者大多數家庭貧困，無力**。
孟氏架是孟氏**的集中體現，是集牽引、復位、加壓、固定於一體，採取三維立體彈性相結合的固定形式，操作簡捷。不需要二次手術，痛苦小，恢復快，療程較傳統術式縮短1/2到1/3，不僅具有良好的固定效果，還可以很好地發揮和儲存骨斷端的生理應力刺激，對癒合極為有利。
我是O型腿還是X型腿，O型腿和X型腿有什麼特徵？
肢體畸形患者影響上學 就業 工作 婚姻和日常生活，並且80 都有不同程度的心理障礙，給家庭和社會造成了一定的負擔，這部分患者大多數家庭貧困，無力 孟氏架是孟氏 的集中體現，是集牽引 復位 加壓 固定於一體，採取三維立體彈性相結合的固定形式，操作簡捷。不需要二次手術，痛苦小，恢復快，療程較傳統術式縮短...
專家講述O型腿與X型腿的區別 為什麼O型腿的人多
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾 素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。所以在任何 矯正前，...
寶寶o型腿 x型腿該怎麼辦
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