1樓：匿名使用者
這就是生活習慣導致的。
經常不運動。
加上久坐。
所以堆積了脂肪。
應該儘量避免久坐等陋習。
具體參考「稼紅,廋身筆記」~
2樓：丨紫衣丶
總做到、、不怎麼走動
3樓：紐崔萊1李琳
排毒，便祕。吃苦瓜，辣椒
4樓：樓的人的
內分泌失調了，導致大腸裡很多髒物排洩不出去！
5樓：
總是暴飲暴食和總坐著
為什麼人不胖，但是小肚子特別大
6樓：江油文教
人不胖，肚子卻很大，這是為什麼？
7樓：衝向海邊
根據脂肪堆積部位的不同，一般會將肥胖分為兩大類。
均勻型肥胖：又稱為皮下脂肪型肥胖，脂肪主要聚集在四肢和皮下。
腹型肥胖：又稱內臟脂肪性肥胖，脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，還有容易堆積在肝臟、胰腺、胃腸道等器官的周圍和內部。
如何辨別腹型肥胖
用腰圍和臀圍的比值來衡量肚子是否偏胖，當男性大於0.9，女性大於0.8的時候，可以被判斷為「腹型肥胖」。
顯著特徵即肚子大，腰圍大於臀圍，就是人們常說的「蘋果型身材」。
8樓：凌瀅瀅花世
有的不是小肚子，而是胃大，你吃的一定很多吧，忌嘴就行了，如果想快點的話，每天堅持走路45分鐘，一定要堅持才有效的哦
9樓：
身體毒素過多，便祕麼？或是腸胃不好
為什麼人胖都是先胖肚子
10樓：超絕至精
1.腹部脂肪容易積聚
很多時候，人體的肥胖經常都是從身體內部的內臟還有腸胃系統開始的。當你的體內出現脂肪攝入過多，導致脂肪堆積的時候，很多時候這些的脂肪都會先去堆積在你的腸道。
還有你的肝臟、胃部等系統器官，體內器官脂肪堆積的影響，從而導致你的肚皮向外膨脹。
運動的強度也是引起體內脂肪堆積的影響因素之一。如果運動強度不夠，就不能消耗人體所吸收的營養物質，從而導致這些能量轉變成脂肪儲存在人體內。
2.腹部肌肉屬性
腹部位置的肌肉是一種叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力較差，這是腹部容易堆積脂肪的一個重要因素。如果對於一些平時不喜歡運動，或者經常攝入了過多的脂肪的朋友來說，平滑肌就會容易出現形狀改變。
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腹部肥胖的危害
腹部肥胖比臀部肥胖更危險，雖容易患心臟病、中風、脂肪肝和ii型糖尿病。
肥胖是導致肝功能酶學異常的主要原因，75%以上的轉氨酶增高與肥胖有關，肥胖與脂肪肝的關係比飲酒與脂肪肝的關係更為密切。腹型肥胖又稱中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特別堆積，表現為腰圍的增加。
肥胖者即使沒有伴發其他疾病，脂肪肝的發生率也很高，在肥胖者中50%肝內脂肪沉著嚴重，重度肥胖者絕大多數有脂肪肝；
肥胖易誘發糖尿病。肥胖不是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。
11樓：匿名使用者
主要由於人體基礎解剖結構和營養供過於求兩方面導致。
眾所周知，腹部是最容易積累脂肪的地方，說起原因，很多朋友可能認為是因為長期坐著不運動導致的，然而即使是不久坐的人開始胖的時候也是從腹部開始，這就說明了，久坐並不是腹部脂肪累積的根本原因。那麼，到底是為什麼呢？
首先從解剖結構上說起，腹部與其他部位最大的區別就在於肌肉型別，腹部肌肉屬於平滑肌，抗拒脂肪的能力較弱，是腹部容易堆積脂肪的重要因素。這種肌肉主要靠
自主神經支配。平滑肌細胞互相連線，形成管狀結構或中空器官；在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形，也可產生連續收縮或緊張性收縮，使器
官對抗所加負荷而保持原有的形狀，也就是說其主要負責工作範圍是以身體內臟為前提，通俗地講，就是說這種肌肉的防守性很強，由於這種防守性，使得腹肌不容
易練出來，卻很容易堆積脂肪。在有了脂肪之後，也不容易趕走。這是腹部脂肪累積的主要原因。
然後從個人角度來分析。主要包括以下幾個方面：
1.有氧運動強度不夠；
2.不吃早餐，早餐能夠平衡血糖濃度，保證早餐到午餐這段時間內機體有足夠能量攻擊，如果不吃早飯，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是攝入的熱量比消耗的要多，因此會產生更多的脂肪；
3.過度飲酒，酒精會阻礙脂肪轉化的途徑，讓脂肪無路可走，只能堆積到皮下；
4.沒有規律的飲食習慣，如果常年不規律飲食，餓一段時間後再暴飲暴食會使得營養不能充分消耗，而且還可能引起胰腺炎等疾病。
綜上可見，脂肪堆積的另一個主要原因是體內營養供過於求，只能轉變成脂肪儲存起來。
由此我們能夠看出，若想減掉「小肚子」，還是應該注意飲食，並持續地進行有氧運動，不能三天打魚兩天晒網，而且每次都要保持足夠的時間，以30分鐘/次為宜。
12樓：瀰漫的雲煙
為什麼人胖先胖肚子？「2個妙招」學起來，再和肥肉說拜拜！
13樓：玩玩是傳奇
哈哈，我也是這樣的，一般這樣的人無非就是吃貨，能吃，並且又懶，不運動。你想啊，你吃進去這麼多，然後剛吃完一般都是坐著，久而久之就會把吃進去的食物堆積在肚子那裡，下不去，誰叫你吃完就知道坐呢，所以要胖不就是肚子了
14樓：christy_舒
人體內的脂肪分為三種，內臟脂肪、淺層皮下脂肪、深層皮下脂肪。內臟脂肪，顧名思義，都在肚子裡的各種內臟以及腸道網膜上；其中，淺層皮下脂肪全身都有，但主要分佈在下半身；深層皮下脂肪多在上半身。
雖然理化性狀有些許差異，但是這三種脂肪也說不上誰好誰壞，都是吾等心頭之恨。但是當他們多了之後，所表現出的肥胖就完全不一樣了。
1. 內臟脂肪
無數革命先烈用血淚給我們總結了一句話，叫做「堡壘總是從內部攻破的」，脂肪也同樣如此，皮下脂肪再多，也是橫著長，頂多影響你追姑娘，但是體內的脂肪就不一樣了，它會大量擠佔正常組織的空間，引起一系列症狀，比如會把胃往上推引發胃灼熱，擠壓肺的擴張空間引起呼吸困難，分泌各種物質顯著增加心血管疾病和代謝性疾病的發病風險。再比如，會分泌一些炎性化學物質，影響性功能……造成各種「人間慘劇」。
2. 淺層皮下脂肪
淺層皮下脂肪所造成的肥胖，多集中在臀部、大腿上，造成的整體視覺效果是「梨」形，又稱臀型肥胖。
3. 深層皮下脂肪
而深層皮下脂肪積聚，多集中在胸腹部，造成的視覺效果是「蘋果」形，又稱腹型肥胖。
「蘋果」還是「梨」？
判斷自己是哪種肥胖的方法也非常簡單，用自己的腰圍除以臀圍，得出「腰臀比」：男性大於 0.9、女性大於 0.8 就是蘋果型肥胖，否則是梨形肥胖。
為什麼胖都胖在腰部？
1. 人種影響脂肪的形成
在中國，大多數發福的同志們都會呈現出茁壯成長的啤酒肚下兩條並不粗的細腿，像一個個大「蘋果」；而西方國家更多的是「梨」。
在 2013 年釋出的對於肥胖病理生理學的更新中，確定了亞裔相對於白人和黑人更加容易積聚深層皮下脂肪和內臟脂肪，而後者淺層皮下脂肪的比例更高，這也是為何亞洲人更加傾向於形成「蘋果」的原因。至於具體機制則是眾說紛紜尚無定論，一種被引用較多的說法認為，儘管三種脂肪的形成並無固定的先後順序，但多餘的熱量總是相對優先形成淺層皮下脂肪，而亞洲人種的淺層皮下脂肪「吸收」熱量能力較差，被迫儘早動用深層皮下脂肪和內臟脂肪，因此會有更多的「蘋果」出現。
2. 性別也有關係
此外，性別同樣也是一個不可忽視的因素。男性相比女性更傾向於形成「蘋果」。
在生活中，有時候會有「一胖先胖腰」的說法，這也許就是因為蘋果型身材所造成的視覺效果。
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