1樓：桂凝文
對於很多近視眼的人來說，腦海中總有這樣一個概念：隨著年齡的增長，長期用眼時間的減少，視力會趨於穩定，眼鏡度數也將不再增加。但實際上，不少人在檢查視力時會發現，自己的視力越來越差了，有人甚至擔心近視度數無法控制。
近視加深有兩種原因
一般來說，兒童一兩年內增長50度75度，**兩三年內增長50度75度都屬於正常範疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種。 病理性近視這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。
對病理性近視的**，目前採用較多的是後鞏膜加固術。
不注意用眼衛生用眼習慣不正確
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。
除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些觀點還未得到最終的驗證。
人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。 眼鏡不合適也會加重近視
一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應該及時到正規醫院的眼科做檢查，矯正近視度數，更換合適眼鏡，並定期複查，以避免眼睛長期處於飢渴
狀態，角膜和晶狀體表面過度彎曲，加重近視程度。 配眼鏡也有講究
兒童和青少年很多屬於假性近視，並且視力在短時間內會有很大波動。專家建議，18歲以下的青少年，最好半年或一年驗光1次，並且採用散瞳驗光，使眼肌放鬆，消除假性近視造成的驗光不準。
成年人如果是第一次配鏡，則需要進行一次詳細的眼底檢查，以排除眼底疾病、晶體畸形等。 不要一次性長期用眼
每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時；閱讀儘量用聽來替代看；書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前；檯燈如果是白熾燈，最好為25瓦-40瓦，光線不宜直射眼睛；操作電腦時要保持一定距離；多做室外運動，減少遊戲機、電視、電腦等近視環境。還應在營養上多加註意，多食養眼食物。摘 自：
2樓：乜言祁澤語
平時注意科學用眼，多看綠色。現在很多人又錯誤的觀點就是近視能夠**。其實近視到現在為止還不能夠**，只能夠控制度數的增長，現在能夠控制近視度數的增長的方法就是角膜塑形鏡你可以到專業機構去諮詢一下。
3樓：天蠍座的賊胖子
1、 眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正治i療，防止再惡化下去。
2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。
3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。
4、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
5、多休息,睡眠也有影響的。
6、18歲以下的，應該及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
4樓：匿名使用者
第一；不要挑食
第二；要注意姿勢，糾正不良姿勢，包括看書，寫字。
第三，不要在光線暗的地方看書，或者強光
第四；注意眼睛休息，看東西看一個小時就要休息，長時間或者持續看，眼睛容易疲勞
另外控制改善也可以看看（小程滋清晰迴歸了）上面人家的經驗
怎樣防止近視度數繼續加深？
5樓：濮靈波
但實際上，不少人在檢查視力時會發現，自己的視力越來越差了，有人甚至擔心近視度數無法控制。
近視加深有兩種原因
廣州近視手術 白內障 青光眼 乾眼症 眼保健 德明一般來說，兒童一兩年內增長50度75度，**兩三年內增長河源近視手術 白內障 青光眼 眼底病 眼保健50度75度都屬於正常範疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種。
病理性近視這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視的**，目前採用較多的是後鞏膜加固術。
不注意用眼衛生用眼習慣不正確
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。
除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些觀點還未得到最終的驗證。
人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。
廣州近視手術 白內障 青光眼 乾眼症 眼保健 德明
眼鏡不合適也會加重近視
一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應該及時到正規醫院的眼科做檢查，矯正近視度數，更換合適眼鏡，並定期複查，以避免眼睛長期處於飢渴狀態，角膜和晶狀體表面過度彎曲，加重近視程度。
配眼鏡也有講究
兒童和青少年很多屬於假性近視，並且視力在短時間內會有很大波動。專家建議，18歲以下的青少年，最好半年或一年驗光1次，並且採用散瞳驗光，使眼肌放鬆，消除假性近視造成的驗光不準。
成年人如果是第一次配鏡，則需要進行一次詳細的眼底檢查，以排除眼底疾病、晶體畸形等。
不要一次性長期用眼
在如何正確用眼方面，專家提出了節約用眼的理念，視力好比手電筒的電池，多次短時間使用，壽命較長；一次長時間使用，就會因為急性消耗而迅速損耗，所以要給眼睛合理的休息時間。 每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時；閱讀儘量用聽來替代看；書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前；檯燈如果是白熾燈，最好為25瓦-40瓦，光線不宜直射眼睛；操作電腦時要保持一定距離；多做室外運動，減少遊戲機、電視、電腦等近視環境。還應在營養上多加註意，多食養眼食物。
6樓：桂凝文
對於很多近視眼的人來說，腦海中總有這樣一個概念：隨著年齡的增長，長期用眼時間的減少，視力會趨於穩定，眼鏡度數也將不再增加。但實際上，不少人在檢查視力時會發現，自己的視力越來越差了，有人甚至擔心近視度數無法控制。
近視加深有兩種原因
一般來說，兒童一兩年內增長50度75度，**兩三年內增長50度75度都屬於正常範疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種。 病理性近視這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。
對病理性近視的**，目前採用較多的是後鞏膜加固術。
不注意用眼衛生用眼習慣不正確
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。
除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些觀點還未得到最終的驗證。
人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。 眼鏡不合適也會加重近視
一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應該及時到正規醫院的眼科做檢查，矯正近視度數，更換合適眼鏡，並定期複查，以避免眼睛長期處於飢渴
狀態，角膜和晶狀體表面過度彎曲，加重近視程度。 配眼鏡也有講究
兒童和青少年很多屬於假性近視，並且視力在短時間內會有很大波動。專家建議，18歲以下的青少年，最好半年或一年驗光1次，並且採用散瞳驗光，使眼肌放鬆，消除假性近視造成的驗光不準。
成年人如果是第一次配鏡，則需要進行一次詳細的眼底檢查，以排除眼底疾病、晶體畸形等。 不要一次性長期用眼
每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時；閱讀儘量用聽來替代看；書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前；檯燈如果是白熾燈，最好為25瓦-40瓦，光線不宜直射眼睛；操作電腦時要保持一定距離；多做室外運動，減少遊戲機、電視、電腦等近視環境。還應在營養上多加註意，多食養眼食物。摘 自：
7樓：弟包為凡
近視鏡僅起到矯正作用，不能起到**作用，可以說配戴僅是對症處理而非對因**，單靠戴鏡而不注意用眼衛生，近視仍會繼續進展，所以已有近視眼的患者不能放棄**，一定要改正不良用眼習慣，設法阻止近視度數加深，儘量保持現有視力，並努力做到以下幾點：
①必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，並配戴合適眼鏡，定期複查。
②注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業時光線不能太強，也不能太弱，儘量減少異常視覺刺激。
③適當配合藥物**，如滴託品卡胺（雙星明）眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素e、維生素ad、21-金維生他等；鍼灸、氣功也有一定的防治作用。課間時間堅持做眼保健操。
④正常飲食，生活規律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防併發視網膜剝離。
⑤寒暑假是防治近視的良好時機，不能因為放假就放鬆**，更不能沉溺於電視或電腦遊戲中，以免出現「電視性近視」。
⑥對於進行性病理性近視，可在早期酌情試行「後鞏膜加固術」。
以上建議希望能幫助到你！
8樓：匿名使用者
度數已經450了，不要放假就摘眼鏡，不然用眼看東西時眯眼或瞪大眼睛會讓眼睛很累，度數更易加深。
用眼過度會使度數加深，眼鏡不適也會使度數加深，各種不當的用眼方式（如躺著看書，昏暗的光線下看書等，你知道的~）都會加深近視。防止近視度數加深，關鍵是要注意眼睛的休息和用眼衛生。
高中學習挺忙的，記得看會書就休息下。
如果眼睛容易疲勞，支你一招：頭固定，眼睛正視前方，眼珠子轉圈，先順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次。
ps：轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。
轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。這時會感到後頸發酸，這時只要按摩後頸的肌肉，痠痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。轉動期間會不由自主打哈欠，我的經驗是打完哈欠很舒服。
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