1樓：
我覺得我就是小時候便祕，結果導致我**一直不好
2樓：澡雪先生
這個情況，可以試試做一個腸道spa，改善菌群環境，相信你的便祕會得到很大改善喔
嚴重便祕怎麼辦
3樓：手機使用者
嚴重便祕首先要解決現在腸道內便便要排出的問題，要不太難受了。可以先用開塞露解決。然後用食療的方式來調理腸道排便功能。我嚴重便祕了一年多，用了 救細寶 食療二盒就基本解決了。
4樓：匿名使用者
便祕它是一種比較常見的症狀，對於這種短期內出現的便祕，一般來說就是我們可以通過飲食、多飲水，調整飲食以及這種定時的排便、多運動等等方法去調節，對於這種比較長期的或者頑固一點的這種便祕的症狀，我們可以要在醫生指導下進行這種一些排便藥物的使用，以及相關的檢查，去排除一些器質性的疾病等等，能對你的疾病會有一定的幫助。
5樓：
嚴重便祕要根據患者的情況而定**方法。嚴重便祕比如一個女孩28天便一回，吃藥吃東西，還正常吃飯，所以食物殘渣儲存在體內，造成了體內自身吸收中毒。嚴重便祕對人體的危害比較大，一定要很好的**。
最主要的**方法是保守**包括吃藥、運動飲食調節，吃藥要選擇***小的藥，有些藥吃一段時間就不好使，***大，還有嚴重便祕者需要做手術，需要做全結腸或部分結腸切除。嚴重便祕一定要解決，需要很好的解決，但怎麼能解決好，就要根據醫生的經驗，根據個人實際情況來解決。
6樓：
首先要養成定時排便的習慣，一般在每天早上5一7點排便最好，便意最強。其次養成良好的飲食習慣，一日三餐，多吃些粗糧，粗纖維蔬菜。再次養成良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床。
第四每晚睡前做順時針揉腹，早晨下床前做順時針揉腹，增加胃腸蠕動。
7樓：
您好，應注意每日堅持適當的活動，養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反，有的便祕者，經過這樣的訓練後，就能定時自動排便了，平時在飲食方面，應經常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。
8樓：你我他
你好！根據你描述的這個問題，個人覺得，好的身體是好習慣養成的！只要每天早睡早起，不要熬夜，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，少吃油膩、油炸的食物，多運動，一段時間後，嚴重便祕的情況就會好轉的！
希望我的建議能幫助到你！
9樓：
便祕一般都與胃腸道功能紊亂及患者日常生活中不良的飲食和生活習慣有關。多年便祕調理建議保持心情舒暢，生活要有規律，主食不要過於精細，要適當吃些粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。每天堅持適當的體育運動，促進腸道蠕動，養成按時排便的良好習慣。
同時可以服用一些具有潤腸通便作用的保健產品進行調理。如，香丹清牌珂妍膠囊。香丹清牌珂妍膠囊主要成分為黃芪，銀杏果和蘆薈葉，是一種食藥兩用的食材製成的保健品，具有溫和通便，調節腸道功能，改善便祕症狀的作用，對於便祕患者比較適合。
10樓：康淡看紅塵
你好，根據您所描述的這種情況，如果吃香蕉等水果沒有效果，建議可以在，每晚喝一杯蜂蜜水進行調理。並且注意清淡飲食，不要吃辛辣等刺激性食物。
便祕，臉色不好看怎麼辦
11樓：來自翡翠谷開眉展眼的華山鬆
排毒養顏膠囊，絕對不會讓你便祕。
平時多喝水，便祕就不會有了
12樓：匿名使用者
每天早上起來就喝的嗎？要早上喝。多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。
養成每天定時排便的習慣。飲食作息規律，多運動。
13樓：
1.食物搭配合理。每天的飲食要搭配合理，適量的吃一些粗糧，食物的種類豐富點。而且要多吃纖維素含量多的蔬菜和水果，如芹菜、絲瓜、韭菜和蘋果、香蕉、梨等。
2.多喝水。是早上6-7點起床，然後在飯前快速喝上2-3杯水，堅持3-5天，會有清理排空大腸的作用，效果立竿見影。
3.適量運動。適量的運動會促進大腸蠕動，同時會提高人的身體抵禦疾病的能力，當然對便祕的**有益無害。但是前提要堅持。
長期便祕，導致臉色不好，大家有什麼好的辦法嗎？
14樓：moki夢琪
喝蜂蜜柚子茶啊，不過這個得買正宗的，我是從韓國**的~對了，哥們告訴你，這個水也得配好的，好馬得有好鞍不是~野·芭蕉天然泉水是極軟水，甘甜可口，用來泡製飲品最好不過，趕緊喝起來吧
15樓：戈壁灘
多吃香蕉，蔬菜，經常鍛鍊身體！
便祕咋辦啊？臉色都變差了
16樓：布丁
一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、乾脆吃壞肚子。
二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。
三、用藥：吃點黃連上清丸，去去火。
四、生活習慣方面：養成每天早晨起來飲水、大便的習慣。
五、心理方面：保持情緒平穩。
17樓：匿名使用者
您好，便祕需要長期堅持食療，建議不要盲目的用藥，藥物有副總用，建議多喝水，多吃蔬果，適量的運動，平時多揉揉腹部，有助於排便。
18樓：匿名使用者
便祕喝蜜蜂水，想臉色好每天早上空腹喝粥水堅持一個月臉色紅潤
便祕有一陣子了，真的太難受了，同時還說我最近臉色都差了，還冒了好多痘痘，怎麼辦？
19樓：匿名使用者
你 可 以 試 試 看 買 點 來 益 益 生 菌 吃 吃 ， 能 夠 幫 助 梳 理 消 化 道 ， 有 效 消 化 食 物 ， 能 夠 改 善 便 祕 。 我 也 是 朋 友 給 我 推 薦 的 ， 吃 了 一 陣 之 後 感 覺 效 果 還 是 很 不 錯 的 ， 最 起 碼 便 祕 問 題 得 到 改 善 了 。 人 不 都 說 長 痘 痘 是 因 為 體 內 太 多 髒 東 西 嘛 ， 所 以 就 反 應 在 臉 上 了 。
這 個 來 益 是 大 品 牌 ， 品 質 也 有 保 障 ， 我 吃 的 很 放 心 ， 這 陣 子 還 打 算 買 葉 黃 素 來 吃 吃 ！ 希 望 能 幫 到 你 啦 ~
20樓：匿名使用者
應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情「火上加油」。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利溼排毒食品。
意見建議：配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助於一天的新陳代謝。
平時還可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
臉色不好，眼瞼浮腫，長期便祕，怎麼辦
21樓：澳怡康是我
1、要注意多吃點粗纖維的食物：如果患者便祕嚴重的話，飲食就應該暫時不要吃過於油膩的大魚大肉了，建議吃點粗糧，最好是喝點小米粥、吃點紅薯等，這些食物都是有助於潤腸的，能夠緩解便祕，排除體內的宿便。
2、要注意多喝點酸奶及蜂蜜水：一般酸奶及蜂蜜水都是可以促進腸道運動的，並且有助於腸胃消化及加速身體的新陳代謝，
3、要適當運動，按摩腹部：患者可以自行按摩腹部，但是不能過於用力了，
我總是便祕，臉色不好，有什麼方法可以強效排毒呢？
22樓：匿名使用者
如果總是一直便祕的話，就你的體內肯定也積聚了不少的毒素了。排毒的確是刻不容緩的了。如果要排毒的話首選當然是用酵素咯。
酵素排毒是一個安全且非常有效的方法，如果胃不是很好的人就更應該選擇用酵素，因為酵素進入身體後，會先分擔胃部的消化工作，通過促進益菌的生長，幫助活化腸道，排走身體的毒素，是強效排毒的必備**！
23樓：家捻卡
我以前也是這樣，後來好了，方法見下：
早上7--8點是排便的最佳時間，每天就是沒感覺也要去蹲著，大概一星期後就會固定時間有感覺.
就是這樣調整過來的，現在每天準時去，效果很好
24樓：匿名使用者
看你有耐心沒有，要是很忙，和腸清茶很管用，但是，只是治標不治本，要是有耐心的，每天早上喝杯溫蜂蜜水，然後簡單運動一下，注意是按摩肚子，就是揉一揉，堅持兩個星期，效果自然看出！
25樓：匿名使用者
多喝水！多吃粗纖維的蔬菜。
有沒有改善便祕的方法？臉色也變得不大好了。
26樓：匿名使用者
便祕確實會讓**暗淡，尤其還會長痘，不過吃了華安社營養素，氣色變好了很多，臉紅潤了。
27樓：匿名使用者
多喝水，多吃蔬菜，水果，多吃紅薯，香蕉，獼猴桃，定時排便，常做腹部按摩就能有效的改善肌膚，改善便祕啦！
28樓：匿名使用者
最近總是加班，已經便祕一個星期了，本來挺愁的，不過飲用華安社酵 素後好很多了，畢竟酶可以調節腸胃問題，希望能幫助你吧。
29樓：匿名使用者
一滴蜂蜜一滴香油兌開水，幾分鐘就拉
30樓：生活顧問
有啊！年齡多大？男女症狀多久了？幾天一次
31樓：艾夢兒
試試皇膠世家膠肽美吧
便祕很嚴重，怎麼辦，便祕很嚴重，怎麼辦
問題有點難度，感覺應該早點看醫生，免得身體出現別的特殊情況！另外說到是在學校，你可以試試看換一下飲食，也可能和學校的飲食關係大。吃些香蕉，多喝點水，實在不行就吃點三黃片。好辦，多吃蔬菜水果，每晚睡覺時揉肚子，左50下，右50下，特別靈。多喝水，多吃蔬菜和水果，飲食儘量清淡點！平時多運動也可以幫助新陳...
我最近便祕嚴重，怎麼辦呀，嚴重便祕怎麼辦 女性
你好，便祕的原因很多，中醫認為虛 實 燥 火，寒 熱建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論 以潤為通，通補結合 為基礎，採用純天然植物中草藥低溫萃取科學精製而成。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。如何預防便祕1.每天早上喝1杯鮮榨的果汁加蜂蜜當早點，體...
月嚴重便祕怎麼辦，九個月嚴重便祕怎麼辦
第一，建議你給他服用一些，蜂蜜，可以幫助潤腸通便，緩解腸道帶來的負擔，第二，你可以給他吃一些香蕉，香蕉的話也可以促進腸道的蠕動，而且有效地防止便祕。9個月孩子便祕很嚴重怎麼辦 便祕的情況在嬰幼兒中也是常見問題，排除先天腸道畸形等問題，一般的便祕通常可以通過調整飲食和生活作息得到改善。適當增加蔬菜水果...