1樓：虎畫美學研究
蘋果對便祕腹瀉有幫助。香蕉對潤腸有益。可嚴重便祕早就醫，食物畢竟不能當藥吃的。祝好！
2樓：匿名使用者
刺激性的先不要吃，多喝水
3樓：藍雲亦染
還是去醫院吧，別亂喫東西，萬一吃壞了呢
請問長期便祕怎麼辦？吃多少蔬菜水果都沒用，吃藥也是期間有用，一旦停下來不吃了就又開始便祕了
4樓：派大星月島滴滴
每天多喝水，搭配運動，另外感覺大不出來了，就趕緊起來，別蹲時間太長，等有感覺的時候再去蹲。
我以前也是便祕，都便血了。後來，我每天走路上班，差不多來回一個小時，然後飲食也稍微控制一下，後來就不會便祕了，而且喝很多的水，所以上廁所次數也多，新陳代謝也很快，大便也很規律。
還可以用奶搭配燕麥，泡一杯，喝這個容易有飽腹感，不會特別想吃東西，然後還有粗糧。
可以喝些普洱茶，刮油的，而且喝茶也促進新陳代謝喲。
如果每天都喝很多開水，也還吃水果，還是便祕怎麼辦？
5樓：萬寶路
親我也便祕
之前一週都不上廁所
然後我每天都吃水果 和蔬菜
然後用手放在肚子上按順時針揉
有空就揉呀揉呀
可以促進腸胃的蠕動和吸收
然後盡力的每天在一個時間點去廁所蹲一下
每天都要一個時間哦
堅持 一段時間你就會有驚喜發現哦哦
以後你也會在那個時間蹲廁的
你要注意的是 多運動 便祕自然而然的就會慢慢好啦祝你成功
6樓：蘇蘇小仙女
水果也分涼性熱性，比如火龍果是涼的吃多了拉肚子，橘子是熱的吃多了上火。
你可以多吃香蕉，不要喝開水了，買點蜂蜜調水喝潤腸通便。
7樓：匿名使用者
每天要養成定時排便的習慣，形成生物鐘很重要。也可以吃中藥潤腸通便調理一下。
8樓：
常見的導致便祕的原因主要有以下幾點: 1、飲食中缺少粗纖維**者:在外進餐、不規律進食、無暇顧
9樓：匿名使用者
可以吃點益生菌，補充腸道有益菌，促使菌群平衡，吃點粗纖維的食物，增強腸動力
10樓：悽美散文
便祕嚴重嗎，吃點香蕉之類的，嚴重也可以去醫院看看是否有大腸息肉
11樓：康華健康管家
注意檢查一下，瞭解引起便祕的原因，再根據情況調整~~~
12樓：聰茂
要多吃一些粗纖維的食物。
13樓：
加強鍛鍊 合理飲食 不熬夜 改善生活習慣
14樓：匿名使用者
早上睡到自然醒，不要把鬧鐘定太早，免的打擾自然。
15樓：魚頭塘
多吃點含纖維素高的食物
16樓：匿名使用者
是身體臟器出問題了
去看中醫呀
17樓：萌
多吃點通腸胃的水果，再不行就得上醫院看看了。
18樓：coma丶
那就得用藥調理一下了
19樓：小明哥
還要多運動，多吃含纖維食物。保持心情愉快！
20樓：匿名使用者
水果、蔬菜、飲水、運動都是預防便祕的最好方式。但如果還是這樣，就看醫生吧，或許有其他方面的原因。
經常便祕應該怎麼辦？我喝水也喝的多，水果蔬菜也一直都堅持吃呀，大便還是又硬又小，請問朋友們有沒有好 50
21樓：富貴底一就dd我
便祕與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕。偶爾便祕的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶
22樓：ch游魚
早晚飯前吃一個蘋果。末熟透的香蕉千萬不要吃。
經常便祕怎麼辦，現在感覺喝水吃蔬菜水果都沒用了
23樓：酵贉曰賂
呃，，，可以到藥店買點胖大海泡水喝，那個潤腸的，而且不難喝，還有就是你可能吃得比較少經常便祕怎麼辦，現在感覺喝水吃蔬菜水果都沒用了
24樓：風林火山
我前幾天也有點便祕，但是隻要吃點梨或者香蕉就好了。本人信佛，讀地藏經每天一遍，這樣好的快。如果每天3遍，效果會很明顯。忌酒肉等等葷腥。如果有痔瘡，效果也一樣明顯。
以前我也買了一些日本酵素，效果一般般，為了美容的，的確能夠調理腸胃，只能說還行啦。
25樓：夜醉青樓不思歸
去藥店開點買點藥試試
孩子長期便祕，還不愛吃蔬菜水果怎麼辦！！急急急！！！！！！！
26樓：會昌一中的學生
1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。
◎怎樣**便祕:
1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機鬱滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。
藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。
2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。此病宜滋陰養血、潤腸導祕。
藥方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
3、腹脹便祕型。此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便祕。此病宜行氣導滯。
藥方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
27樓：承訊漣漪
不吃水果蔬菜的話，媽媽可以換種方式呀。用果汁和菜泥代替。相信寶寶會很喜歡的。
比如獼猴桃汁，西梅汁，蘋果汁，香蕉泥，，胡蘿蔔泥，這些裡面都富含天然的膳食纖維，有很好的通便作用的，至於安利的纖維素，我覺的最好不要用，畢竟是藥物會有依賴性的，寶寶太小，最好慎用。
28樓：
弄點海帶給他吃，海帶中有膠質很容易排便。
29樓：匿名使用者
再吃甜瓜是順便把甜瓜子一起吃掉，或者喝點蜂蜜水
30樓：匿名使用者
喝蜂蜜，喝酸奶，保準行！！！
不要和腸潤茶之類的，喝完後肚子疼得特厲害，別說小孩子了，就連大人也未必受得了！！！
而且喝多了會有依賴性的！！
至於保健品，可以適當買點，但是絕不能完全靠它，最重要的還是均衡飲食，平常抓好這些，就基本沒什麼事了。
31樓：百雀羚總代
大量攝入水，肯定是不行的！ 關鍵是蔬菜水果的攝入！ 還有就是多運動！
適當的可以帶孩子多運動，多走動！
32樓：承湛雨
你家寶寶的便祕時間有點長了，也可以喝點茶，清清腸道。小孩子飲食中缺少膳食纖維，會便祕很正常，總是依靠藥物維持的話，就會使腸胃產生依賴性，應該吃些鹼性食物，平衡體內的酸鹼度，排除體內的殘留藥物，平時吃些大麥若葉青汁，富含葉綠素能夠淨化血液，排除體內的毒素，同時能夠平衡體內的酸鹼度，因為是孕婦都可以吃的健康食品 ，也不用擔心依賴性和殘留問題。每天多給孩子喂些水，減少肉的攝取量，可以給他吃些水果和蔬菜增加膳食纖維的攝入量，堅持一段時間就會有好轉的。
33樓：藍色的九月
適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的b族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
嬰兒便祕經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中餵養，效果較好。也可吃點大蕉，短期內即能發揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便祕時可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。
也可用豆油替代，但須熬開冷卻後再食用。每次5～10毫升即可。可以給孩子喝點丹尼寶貝益生菌沖劑等，改善腸道功能，增強寶寶自身胃腸功能
34樓：匿名使用者
不愛吃青菜和水果的小孩便祕大多是膳食纖維攝取不足引起的，小孩大便乾燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便乾硬，都會導致大便乾燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿蔔汁）,建議早上用**雙歧因子溫開水沖服，一般用量在13-20克之間調節，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
35樓：123營養人
喝鮮榨的果汁也行，一定要是真的果汁
便祕又拉肚子怎麼辦，便祕嚴重怎麼辦，吃什麼可以拉肚子？
便祕 大便燥結 排便困難 用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。多喝水。你如果拉肚子的話,吃一個萍果泥效果會很好 便祕是指大便過幹，排出困難。拉稀就是腹瀉，是大便不止,到底是哪一種情況？是大人還是孩子？經常便祕，吃通便的藥又會拉肚子怎麼辦？通便的藥效果雖然好，但...
便祕很嚴重，怎麼辦，便祕很嚴重，怎麼辦
問題有點難度，感覺應該早點看醫生，免得身體出現別的特殊情況！另外說到是在學校，你可以試試看換一下飲食，也可能和學校的飲食關係大。吃些香蕉，多喝點水，實在不行就吃點三黃片。好辦，多吃蔬菜水果，每晚睡覺時揉肚子，左50下，右50下，特別靈。多喝水，多吃蔬菜和水果，飲食儘量清淡點！平時多運動也可以幫助新陳...
長期便祕怎麼辦，長期嚴重便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。我認為沒必要這麼麻煩的，只要吃點果導片 不宜多吃或經常吃 只是偶爾的吃一次是沒什麼大礙的，關鍵是能排毒就好。還有可以到中藥店或醫藥公司買 通大海 泡水吃也可以的，這樣不僅方便實惠還不麻煩。還有平時多注意一下飲食習慣少吃型辣上火的東西多吃素食和清涼的東西就沒事啦。便祕...