1樓：豪俠
1.運動之後猛衝冷水澡
燥熱的夏天，許多人在運動後喜歡衝冷水澡以圖清涼，可專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。
的確，如果只是為了圖一時之快，運動後從頭到腳衝個冷水澡，當時感覺很暢快，可事後很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處於擴張狀態的，如果衝冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量受外界因素影響，一時散發不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的，在高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象，嚴重的話，還可能會引起顱內出血。可見靠衝冷水澡的方式迅速降溫危險性大，是不可取的，尤其是平時沒有洗冷水澡習慣的人，身體突然遇冷後經常會引發種種不適，建議大家切莫圖一時爽快，留下疾病隱患。
2樓：
原因就是：人顱內的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重者可能引起顱內大出血。夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。
在夏天應該這樣做：
用熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使**透氣，但宜用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。
洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使**收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分佈有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人云：「睡前洗腳，勝似補藥。」夏季也不例外，當時雖然感覺有點熱，但事後反而會帶來涼意和舒適。
喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
此外，加強耐熱鍛鍊，提高體溫調節功能，熱適應能力增強，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。
3樓：匿名使用者
人們習慣以「冷」戰來對付暑熱，其實，這隻能解一時之急，並非良策。最好的辦法是「以熱制熱」。加強耐熱鍛鍊。
鍛鍊時雖會熱得大汗淋漓，但心率和體溫反而會降低，體溫調節功能也會提高，熱適應能力增強，不但可增強體質，還可有效防止中暑和其他熱症的發生。 喝熱茶。冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱，喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
洗熱水澡。夏天洗冷水澡會使**收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天乃出汗季節，該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
熱毛巾擦身。夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使**透氣，但必須用熱毛巾，這樣才能適應人體降溫節律。 熱水洗腳。
腳是第二心臟。腳上分佈有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人云：
「睡前洗腳，勝似補藥」，夏季也不例外。當時雖然感覺有點熱，但事後反而會帶來涼意和舒適。
4樓：匿名使用者
簡單一句話：受涼血管急劇收縮，導致供血不足，從而引起頭暈等症狀。
5樓：匿名使用者
夏天鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及**血管擴張是身體散熱的重要途徑。
鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會通過神經反射引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，**血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。
還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。 夏煉出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。
如果條件允許，最好洗溫水澡。
6樓：匿名使用者
天氣特別熱，或者是感覺體溫很高的時候，儘量不要衝涼水澡，涼水會引起血管收縮，輕微的感覺頭暈，嚴重會引起顱內出血。
7樓：匿名使用者
是你的汗毛孔驟然緊縮 汗排不出來憋的！
8樓：匿名使用者
應該跟血液迴圈有關係吧
9樓：
不過,夏天游泳,也是進入涼水裡的.
在冬天12度的氣溫下洗12個小時的冷水澡！我會怎麼樣？有人叫我在冬天的時候洗八小時的冷水澡給我4
10樓：雨南風
肯定不行的，不是抗凍體質的人別說12個小時，就是一小時都叫你受不了。太冷的環境下容易誘發心臟問題，有的會有生命危險，所以最好別去嘗試。
11樓：匿名使用者
估計沒洗12小時冷水澡，你也沒辦法花那4000塊錢了，即使能花到估計也不夠醫藥費的，慎行。
在最炎熱的天氣，應該洗冷水澡還是熱水澡？怎樣洗澡最健康？
12樓：匿名使用者
無論天氣多炎熱，洗熱水澡才是最健康的，熱身才能洗淨身體，幫助降溫。
13樓：薏仁家的喵
應該洗熱水澡，就算是夏季，冷水澡會將溼氣送入人的體內，對健康養生不利。
14樓：時空亂彈
看個人的身體素質如何，一般來說，還是洗熱水澡好一點。但對於有些身體素質強的人來說，可能洗冷水澡更好一點。
15樓：落
在最炎熱的天氣也應該洗熱水澡。洗冷水澡會讓溼氣進入體內，導致一些疾病。
16樓：小
當然是熱水澡比較合適，熱水澡能夠洗淨一天的睏乏，讓身體得一場按摩。
17樓：天才人物我無敵
雖然在炎熱夏季也要洗熱水澡，洗涼水澡很容易傷身體元氣，對身體造成傷害。
18樓：星星之火
溫水澡最合適哦，太熱會燙傷自己，太涼會致自己感冒，所以溫水澡能夠開啟毛孔。
天氣熱經常洗冷水澡好嗎?
19樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
20樓：跟隨自己的成長
如果洗冷水澡是習慣的話是可以的，有好處的；如果不是經常洗，建議不要洗冷水澡。
天氣如果是突然特別熱或者是感覺體溫很高的時候，且以前並沒有洗冷水澡過，建議不要洗冷水澡。冷水會引起人體內血管收縮，輕的會造成頭暈、拉肚子，嚴重會引起顱內出血。
如果掌握正確的洗冷水澡的方法，經常洗冷水澡是對人的身體是有好處的。洗冷水澡不僅可以增加人的抵抗力免疫力，還可以增強血管彈性、預防動脈硬化，並且**會變得光滑有彈性。
21樓：匿名使用者
沒事 不管是冷水還是熱水澡都是個習慣問題
洗冷水澡有什麼禁忌，冬天洗冷水澡要注意什麼？
洗冷水澡的壞處有哪些呢？冷水浴也不是人人都可以洗的，以下幾種人不能洗冷水浴 血壓過高的人 一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂 出血 中風 昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應。坐骨神經痛及其它神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因...
長期洗冷水澡對身體有什麼影響，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
好啊。非常好堅持 一般來說洗冷水澡有利於增強抵抗力,降低感冒的發生頻率,還能增強個人意志,好處多啊 但是對於體質較差的人洗冷水就要注意啦,不要感冒了.對於婦女來說洗冷水可患 病的機率很大,因此最好儘量避免.洗冷水澡幫血管做體操 增強免疫力 夏天炎熱，不少人會洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增強免疫...
洗冷水澡有什麼害處和好處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的壞處有哪些呢？簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼...