1樓：買蘭芝
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使**無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。因此，必須適當地加強清潔和保溼，使被阻塞的毛孔變得柔軟，進而可以緩和痘痘問題。
2.黑頭粉刺堆積過多--毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的汙垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保溼護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。
3.生活壓力--生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你!研究報告顯示--壓力、緊張與睡眠不足都會使痘痘惡化!
所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕**)，壓力減輕、痘痘自然被「趕走」啦!
4.內分泌失衡--內分泌一直是誘發痘痘的重要元凶!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，而且主要出現於下巴和兩鬢等部位。適當調理身體，有助於平衡內分泌。
5.消化系統--便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排洩程式更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。
6.藥物刺激--口服避孕藥、 **藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的「毒性暗瘡」。
7.睡眠不足--中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。只***擁有足夠的睡眠時間，並且儘可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。
你的痘痘長在什麼位置 b 中級班：觀痘看出問題
1.額頭痘 由於壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液迴圈等系統出現問題。
tips：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。
2.印堂痘 如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心律不齊或心悸等疾病。
tips：不要進行太過激烈的運動，同時不可抽菸、喝酒及進食容易刺激心臟的食品。
3.左邊臉頰痘 通常是由於肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現了問題。
tips：維持正常的作息和快樂的心情，並且不讓身體處於悶熱狀況。
4.鼻翼痘 在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內分泌有關。 tips：切記不可過度勞累，儘量多進行一些戶外活動，以享受健康的生活形態。
5.脣周痘 在脣部四周長痘痘，主要是因為便祕問題，導致體內的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。
tips：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調整良好的飲食習慣;刷牙時要用清水徹底漱口。
6.下巴痘 通常發生於生理期前幾天，由於內分泌失調而致。 tips：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。
7.鼻頭痘 可能是胃火過大，或消化系統異常而導致。 tips：儘量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。
8.右邊臉頰痘 由於肺部功能失常，導致手腳冰冷，這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。 tips：平時就得多注意呼吸道的保養，避免吃
芒果、芋頭、海鮮等易引起過敏的食物。
9.眼頭痘 生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由於肝功能不好而引致。
tips：儘量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時之前準時**睡覺。
10.髮際痘 由於卸妝不夠乾淨，造成毛孔阻塞而形成痘痘問題，常出現在髮際眉毛邊緣。
tips：加強卸妝和清潔的工作，洗臉時一定要仔細清洗乾淨;另外每週做一次 去角質護理，以維持皮脂腺的順暢。
如何輕鬆搞定痘痘 c 高階班：治痘抗痘全科 當痘痘出現時，該怎麼辦?痘痘留下疤印時，又該如何是好呢? -痘痘剛剛冒出時
tips1：自己處理
剛剛冒出痘痘時，塗抹上具有消炎作用的痘痘專用品，即可快速地「消滅」痘痘。謹記必須在潔膚後，才能「薄薄地、小範圍」點在痘痘上，分量太多反而會傷到沒長痘痘的部分肌膚。
tips2：找**科醫生
如果你熱衷於「小題大做」，那麼可以尋找**科醫生的協助。但是，對於這些「小兒科」痘痘問題，醫生通常不會開口服的藥物，而是開一些外用塗抹的藥膏(通常含有a酸、杜鵑花酸或抗生素成分)，幫助收斂痘痘。
tips3：不要固定使用同一產品 塗抹「消痘」產品時，不要長期使用同一款，因為很容易就會產生「抗藥性」，治痘效果也就沒有這麼有效了。
痘痘化膿了怎麼辦 -痘痘化膿紅腫了
tips1：專業人員處理 痘痘化膿發炎了，千萬不要用手指去亂擠，最好尋求熟悉的美容師，由專業的美容師為你清除乾淨，這樣才不會重**作。
tips2：鐳射除痘 鐳射除痘的方法價錢較高，通常會連同除疤印一起進行，但必須在專業的 醫院或美容院進行。 如何消滅痘疤 -痘痘留下疤印後
tips1：遮痘疤 以筆狀遮瑕膏輕抹在痘疤上再輕壓，即可輕鬆遮蓋斑點、粉刺及痘印。
tips2： 美白淡痘 印選用具備美白、淡斑或煥膚功效的精華素，以濃縮的美白淡斑精華加強角質代謝，防止痘痘痕跡的色素沉澱，並淡化痘印!
詳情請諮詢東莞國境口岸醫院**科http://ppyy.tianya.cn/dgpfyy/
希望對你有些啟發 以及幫你早日抗痘成功..呵呵
2樓：老家西峽
1、調整飲食。食物營養要平衡,多吃富新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,動物脂肪和膽固醇較高的食物就不要吃了。像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等這些養顏的食物要多吃。
2、.適當運動。運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。
機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。
每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
3、給額頭充足的呼吸空間，在學校或者人多的場合可以適當的留下美麗的齊劉海，回家或者一個人的時候就儘量把頭髮全部攏起來，仔細清潔臉部和額頭，給額頭充足的呼吸空間。
3樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
4樓：荊軍農翠荷
長痘痘的時候不能吃的東西很多的，不能吃辣椒的，不能吃激素的，這些你都不能吃的，長痘痘的時候不能吃的，你可千萬不能吃呀，要不會嚴重的，對了，你在記住吃點印象泉，這個不單單有吃的，還有外用的呢，我看我妹妹現在就用的這個，長的痘痘消下去很多了。
5樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
6樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
7樓：愛小荷尖尖
保持充足的睡眠，多喝水，最重要的是保持好心態！
8樓：美容醫生周康
一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
臉上長痘痘不能吃什麼？
9樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
10樓：抱香蕉睡覺
1、油膩食物
如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
2、腥發之物
如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
3、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
4、高糖食物
如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
11樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
12樓：dgdfgdgddg摩羯
我高中開始長豆，使用了好多方式後都失敗告終，最後我是遇到了一個以前長豆的初中同學，多年沒見，她的臉蛋白白淨淨的，一問才知道她是看到了秀臉巧兒一文中的知識，照著做的，我簡直就像抓到救命的稻草，回家後仔細翻看，照著做，2個月的時候，臉蛋白淨了！沒有一點印記！
簡述些文中的知識：平時少上網，電腦輻射大；多運動，出出汗可以排毒的；多吃蔬菜水果，如蘋果，泥猴桃，葡萄，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11點前休息，早睡早起，一天8小時睡眠時間；早上起床要喝一大杯溫水，記得要溫水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，蔥姜等等；祝你好運哦！！
13樓：酈致美膚團
痘痘肌建議不要喝含糖飲料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘痘情況的。
14樓：匿名使用者
臉上長痘痘
a 飲食方面要清淡點，不要吃辛辣的食物；
b 平時的作息時間要規律，每天多鍛鍊
c 平常要多喝水、多吃水果蔬菜
d 勤洗臉，每天洗完臉，然後搭配玉肌膏一起用。堅持用一個月左右就好了。
15樓：
辣的，有刺激性的食物
16樓：匿名使用者
痘痘下去了，痘印卻是頑固的存在，有的痘印要是不及時進行修復，還會留下疤痕都痘坑，真的是想想都害怕，所以我們有痘痘和痘印一定要及時的用護膚品，不要在臉上留下任何遺憾，那樣我們就後悔莫及了。今天我們就介紹一下市場上祛痘痘印最好的人氣產品，每一款都非常好用。
悅詩風吟香榧祛痘膏
濟州島香榧祛痘膏，內含榧樹籽油成分及白金花提取物舒緩敏感肌膚。能感受純淨濟州榧樹植物芬多晶的清新芳香，讓因壓力而日漸黯沉的肌膚注入生機。
肌克祛痘膏
重點推薦！真心好用的一款祛痘膏，人稱祛痘界「國貨之光」。它的研發團隊很厲害是國內幾位知名**科教授，成分純植物含量特別足，無刺激無激素，痘痘痘印都沒問題。
一般痘痘抹上幾天就去幹淨了。千萬不要擠痘痘很容易留疤的。良心國貨，值得推薦的一款產品！
eau precieuse法國平衡祛痘珍貴水
歷經百年，eau precieuse法國珍貴水依舊暢銷，它對於閉口、痘痘都有效果。另外它對油皮的妹子非常友好，使用後感覺乾淨清爽。
激派男士洗面奶
無限回購的男士洗面奶!激派採用國外一線大品牌的最新成熟配方，原料是進口最高品級的純正氨基酸，真的是很良心的一款洗面奶。它在各大護膚榜單評測是很高的評分，洗臉後**很水潤，清潔力強，痘痘黑頭等問題都有很好的效果，很多男生用這款洗面奶後多反饋**好了很多。
良心好貨，值得推薦！
星期四茶樹祛痘凝膠
厚塗在痘痘上，或者擠過痘痘上效果還不錯。連塗幾點痘痘會平掉。所以效果還是不錯的，這款比較清爽，所以用量要大才會起到效果。
伊索控油抗暗瘡啫喱凝膠
伊索控油抗痘凝膠.其成份均以其抗菌及抗炎功效顯著而見稱。能鎮靜由暗瘡所引起的**刺激外, 也能清潔並舒緩備受困擾的**。
長痘痘不能吃什麼，長痘痘不能吃什麼食物
想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光 黑頭多，粉刺多 毛孔粗大 長痘痘等，這也罷了，可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？長痘...
長痘痘不能吃什麼，長痘痘不能吃什麼食物
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！一般葷腥 辣少吃！最好去醫院看一下是什麼原因起痘，有的是有炎症，有的是過敏，有的是內分泌原因，最好對症下藥 內分泌失調。別吃太油的東西，洗臉用清水，不要用洗面奶。想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega ...
長痘痘到底能不能吃雞肉了，為什麼長痘痘不能吃雞肉？
中醫認為,青春痘患者應忌辛辣溫熱的食品,如酒 濃茶 咖啡 辣椒 大蒜 韭菜 狗肉 雀肉 蝦等,因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡 另外，屬甘溫的食品，如羊肉 南瓜 芋艿 龍眼 栗子 鯉魚 鰱魚等也應少吃。所以說,長痘痘可以吃雞肉,但是要適量，過量了有引發痘痘生長的危險。為什麼長痘痘不能吃雞肉...