1樓：獱俓溒
解決問題的第一步，找出問題產生的原因。 有一類尋求心理諮詢的人會提出這樣的要求：「我想要改變，幫我做出這樣的改變就好，不要問我原因，這個很浪費時間，也不重要。
」但是，往往不知道原因就採取策略進行改變，往往治標不治本。而且，考慮到這個問題一定困擾這個人很久，釋出出來求助之前，也一定嘗試過各種網路上介紹的方法。雖然還沒有達到主動去尋找心理諮詢幫助的程度，但內心也一定相當矛盾掙扎了。
1、腦袋裡想得特別明白了，知道自己做的每一件事情的原因理由；（考慮得很清楚並不是一件容易的事情。這個世界很複雜，要搞清楚，可能要考慮到這個行動涉及到的所有相關影響。這種考慮，需要一種打破沙鍋問到底的特點，還要忍受這種思考過程中長時間的模糊性，因為並不會很快有答案。
）3、內心極掙扎，但表現出來很淡定。（當然，他們也不會讓別人知道。）
……（可能還有別的內心狀態吧）
當然，這兩類人表現起來可以是一樣的，所以，從某種角度來看，這是難以辨別的。舉個幾個例子，非心理學專業出生但搞色彩心理學把自己推廣了出去的樂嘉，相當自信的芙蓉姐姐、鳳姐，在所有人都不看好自己的時候還堅持最後成功了的馬雲，……這樣的人有很多。所以，表現出來的東西很重要。
最後送給每個想要變得強大的人：執著想要擁有強大內心的朋友，這個內心的願望其實就還蠻強大的。而且，你並不孤獨，至少我也和你一樣，也想要變得強大。
2樓：*****丶龍蝦
如何讓內心變得強大？（下）
怎樣讓內心變得強大？
3樓：姬覓晴
讓內心變得強大需要具有強大的自信力、有強大的包容心、具有明確的人生目標、能夠控制自我的消極情緒。
一、具有強大的自信力。
內心強大的人通常能夠具有較為強大的自信力，從而在遇到問題的時候能夠相信自己、承認自己的能力，從而快速解決問題。即使遇到人和人之間的爭論問題，他也能夠據理力爭，堅決捍衛自己的權益，但是也不會出現固執、鑽牛角尖的情況。
二、有強大的包容心。
真正內心強大的人一般都具有比較強大的包容心，在人際交往之中不管遇到什麼問題，基本都會秉持一個「能包容則包容、無法忍受就據理力爭」的態度。內心不強大的人在遇到人際交往中的問題時，總是無法讓步，也不會與人進行溝通，從而搞砸一系列的人際關係，搞得自己成了一個「孤獨」的生命體。
三、具有明確的人生目標。
內心強大的人總會給自己樹立一個明確的人生目標，並朝著這個目標努力奮鬥，這也是相對的，有了目標的人內心也總會變得更加強大，讓自己變得更有勇氣、衝勁十足，對整個生活和工作、學習都充滿希望，進而努力奮鬥。
四、能夠控制自我的消極情緒。
人們獨自在社會上打拼，難免會遇到一些讓自己難過、沮喪，甚至是絕望的事情，這個時候就是考驗一個人內心是否強大的關鍵了。內心強大的人能夠合理控制自己的消極情緒，並且能夠自己消化、甚至化解掉這些煩惱。
4樓：千千靜世界
1，拒絕舒適，持續挑戰。
前一段時間，有一個熱門話題：如何殺死一個年輕人。答案很簡單。給他一份工作，一份穩定收入來養家，給他一根網線。好吧，他會慢慢報廢的。
2，適應孤獨，堅持決心。
我們的生活中總會有這樣一個人。他們的習慣和大多數人的習慣不一樣。他們寧願獨處而不願忙碌。
對他們來說，和一群人出去玩是一件相當辛苦的事情。他們自我恢復的方式就是獨自一人待在慢慢恢復。這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。
他們不排除與他人接觸。他們有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的。心理分析：
這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
3，不要為了別人而放棄自己的生活。
其實一個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。
4、善於化解壞情緒。
我們要如何瞭解一個人是否強大，我只要看看他在面對困難時的態度和選擇。如果一個人在一次輕微挫折後情緒失控、消極悲觀，他的心理承受力不會高很多。心理分析：
當你的心智脆弱時，挫折和痛苦成為一面鏡子，照亮你的恐懼。堅強的心總是能放鬆自己的情緒。他們更會長將消極轉化為心理警告，時刻提醒我們，誰都不知道明天會發生什麼，在情緒壓力下做出更積極的選擇。
5樓：金牛不花錢
人是很複雜的，讓內心強大，首先得從本人的精、氣、神入手，那是基礎。其次是學習實踐能力，不斷的挫折，通過學習思考，直至成功，不斷的成功，讓人自信，從而內心會變得強大。在遇到挫折時，本人內在的精、氣、神這時就很重要，它能讓人抵抗住失敗的煎熬過程，為下次的成功提供重新開始的能量。
6樓：心情好學習好好
所謂「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，挫折使人更堅強，更理智，更有耐力去處理以後的事物。不是說年紀大了就能處理大事情，而是年紀越大經歷的事情越多，期間受的難為越多，正是這些磨難使得人內心不斷強大，處理事情越來越冷靜，越理智。
7樓：陽光陽光
一是要不斷學習，提高本領和知識素養。
二是要多與正能量的人接觸，並向他們學習。提高處世能力，提高看問題的境界，擴大胸懷。
三是強化心理素質訓練。
這樣自己的內心就會逐步強大起來。
8樓：蘭草清風
想讓自己的內心變得強大,自己一定要有一技之長，並且不斷地充實自己，學習更多的知識。
並且在社會實踐過程中，不斷的壯大自己，展示自己的能力。
9樓：熱情的哈呵
1，要自信。自信的人生堅不可摧，自信是內心強大的根本**。常常參與人際交往，不斷學習，充實自己的人生，則自信心足。
2，增強自己的優勢，彌補自己的短處。
3，多賺錢，多為社會奉獻。一個內心強大的人，往往有著對社會奉獻的精神，這樣人生的價值觀，世界觀將不同於常人。
4，成熟的思想。要將內心變得強大，則要多磨練，成熟的思想觀念，遇事冷靜對待，處事十分高調。
10樓：匿名使用者
首先要自信，它**於內心對自己的肯定。不要怕挫折和失敗，要勇敢面對，吸取教訓，經過努力就能取得成功。對於任何事情要保持樂觀向上的心態，不要悲觀，讓生活充實自己，有目標，有動力，有奔頭，相信自己會做的更好，開心快樂每一天。
11樓：他就是綠**啦
如何讓內心變得強大
如何使自己內心變得強大，如何使自己內心變得強大，心態得到調節，控制自己的情緒
1 樹立自尊心。自尊心不是死要面子，而是對自己價值的肯定。樹立自尊心，其實就是認識到自己是在控制自己，自己有主動選擇的權利。樹立自尊心就是強化自己的主觀意識，正視自己，勇敢的修正自己的錯誤，不管遇到什麼事情，都勇敢面對，而不是選擇逃避。樹立自尊心是一個完善自己的過程，通過不斷的調整自己，用積極的 正...
怎麼才能讓自己變得強大起來？如何讓自己變得強大
提升自身獲取新知識 技能和經驗，這是讓自己變得強大起來的最佳方式。另外，可以主動參與有助於構建自信的活動，培養正能量的內在力量，深入理解自我有助於獲得對自我掌控和自信的力量。保持持續學習的態度，提升自己的認知能力。學會照顧自己，只有照顧好自己才能更好的照顧其他人。如何讓自己變得強大 讓自己變得強大包...
怎樣才能讓自己變得強大起來，怎樣才能讓自己變得強大起來？？
記住你已盡在掌握。強大意味著你有力量來影響自己的生活 弱小意味著你無助而且無能。無論你身處何境，總有你無法掌控的東西和可以掌控的東西，關鍵是你要把注意力放在你可以控制的東西上來。把所有讓你煩心的事寫成一張單子，然後再列一張你任為可以讓這些煩心事變順一點的單子。接受第一張單子上所有的專案 事實是無法改...