1樓：匿名使用者
治手足裂：
五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調塗抹縫中，五日**。
怎麼樣快速判別身體缺少水分?
2樓：那一束陽光
1、臉紅
當乾燥的身體持續脫水或體溫上升時，大腦即使犧牲其他組織也會優先保證腦血管的血液量。當水分**不足時，大腦會以一定的比例膨脹腦血管，因此臉會變紅。
酒精中毒者一般會有紅鼻頭，這是因為酒精使大腦嚴重脫水。如果某個人的臉部變紅，有紅鼻頭，說明他的身體處於脫水狀態。
2、耐性不足，注意力下降
需要耐心集中處理某件事時，大腦會消耗比平時更多的能量。如果能量不足，大腦將會下達指令，讓你儘快結束手中的工作。所以當能量不足時，人會顯得沒有耐性。
注意力下降也是同樣的道理。把精神集中到某個主題或課程時，大腦需要大量的能量。大腦獲得的水分越多，就越能生產出更多的能量，把新的資訊納入記憶庫中。
過多攝取碳酸飲料將導致兒童的注意力下降。這是因為碳酸飲料中的咖啡因會起到利尿作用，使人體脫水，而且飲料中的其他新增物也會引起情緒不安。
3、無端感到疲倦
身體不能儲存水分。我們喝的水被用於消化、吸收、能量製造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分則全部通過小便排出體外。所以不經常喝水，身體沒有足夠的水去製造能量，人只能感到疲倦了。
4、消化不良
食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。將這些分解後的營養成分送往細胞的同樣還是水。而且把吸收的營養轉換成能量的過程也需要水。所以當身體乾燥時，消化自然就會受到影響。
相反，過量攝取水分也會影響消化。飯前或飯後馬上喝水，會稀釋胃內的消化液，易導致胃部不適，吃飯時喝水會促進糖分吸收，易導致肥胖。因此水泡飯或就湯吃飯的習慣不利於身體健康。
最好是飯前或飯後0、5~1小時內喝水。
5、記憶力降低
如果血液中的水分不足，導致腦細胞缺水，大腦將無法獲得所需的氧氣和營養，腦細胞功能就會下降。如果腦細胞得不到充足的水分，其恢復能力和資訊傳遞能力將會下降，記憶力自然也會降低。
比這個更嚴重的是，血液迴圈障礙將導致水分**不暢，腦細胞在不知不覺中逐漸受到損害。健忘症也因此產生。
6、頭痛頭沉
當水分不足時，大腦為了清理廢棄物，下達指令給自己輸送更多的血液。頭沉就是這種訊號。
給大腦**血液，需要通過從心臟大動脈延伸出的頸動脈，經頭皮和臉部、舌頭，最終穿過顱內。隨著大腦下達指令給自己**更多血液，動脈開始強行膨脹，臉部和頭皮的血液迴圈增加，太陽穴周圍的動脈搏動增強，出現頭痛的現象。如果增加的腦血流量無法滿足腦細胞的水分需求，甚至會出現偏頭痛。
7、出現便祕
人們為了改善便祕吃膳食纖維。但是不喝水光吃膳食纖維，大便只會越來越硬，加劇便祕。在攝取膳食纖維的同時，還應注意喝水。
喝水的同時多吃些善於吸收水分的柔軟的纖維質，這是解決便祕的最自然最輕鬆的方法。但粗纖維可能導致消化不良。
8、腰部贅肉增加
身體缺水，不僅會降低激素能力，也容易導致便祕。慢性便祕可在腹內引起迴圈障礙，蓄積腹腔內脂肪，而腹腔內脂肪過剩將進一步導致排洩困難。由此形成迴圈不暢和腹腔內脂肪增加的惡性迴圈。
體內乾燥導致的激素分泌不足容易使人變胖，尤其是生長激素和雌性激素的減少將增加腰部贅肉。缺乏生長激素將減少肌肉量並增加腹部脂肪，而減少的肌肉量會降低基礎代謝量，使人陷入肥胖的惡性迴圈。
9、頭暈目眩
血液的94%由水分組成。水分不足會使血壓下降，血壓下降會減少進入大腦的血液量，造成某種腦缺血癥狀。大腦缺水時，人就會像缺氧一樣感到眩暈。
10、血液變稠
過度流汗，血液中將大量失水，血液會變得更加黏稠，其中的紅細胞就容易形成血栓。而且血液濃度上升，還容易導致高血壓和動脈硬化。我們可以通過活血分析，檢查體內血液濃度和血栓情況。
洗桑拿時突發腦卒中的情況並不少見。這是因為黏稠的血液會堵塞腦血管，引起腦梗塞。所以最好在運動前30分鐘喝一杯水，運動後也要少量多次補水。
11、有體臭
清除體內毒素是**的功能之一。**就像篩孔很細的篩子，當水分通過這些篩孔蒸發時，體內廢棄物會隨著水分一同排出體外。廢棄物散發出令人不快的氣味，水分不足將提高其濃度，使體臭加劇。
當肝臟和腎臟等排毒器官或排洩器官超負荷工作時，**需要更努力地排出毒素，結果將導致**出疹。
12、不能熟睡
口渴會使人經常從睡夢中醒來，而且缺水還會讓人感到燥熱，無法熟睡。由於不能獲得深睡眠，睡覺時會持續做夢或做噩夢，身體也會隱隱痠痛。
即使在睡覺中，我們的身體也在持續消耗水分。如果睡足了8個小時，通過呼吸就會失去大量水分，而且睡覺時也會流汗，加劇體內脫水。
因此，白天應補充足夠的水分，睡覺前也要飲用約1/4杯水。但是如果飲水過量，反而會頻繁半夜起床小便，所以飲水量應以沒有渴感為宜。
13、經常發熱
水分在體內起到調節體溫的作用。如果身體不能調節體溫，這是體內缺水的另一個訊號。
身體因無法調節水分而發出的一種代表性訊號就是日射病。如果在夏天熾熱的陽光下汗流浹背地工作或運動過量，很容易因日射病倒下。流汗過多將導致身體大量失水，而身體缺水又會使人體失去調節體溫的能力，無法抵擋酷熱。
14、頻繁眨眼
頻繁眨眼的現象表示淚液分泌不足導致了眼球乾燥。通常，乾眼症患者會頻繁眨眼，而且有時候眼睛會不自覺地閉上，眼部有刺痛感，隨後流下眼淚。這是身體為了防止眼球水分蒸發而強制執行的保護機制。
如果揉眼也不能使眼球溼潤，喝水可以讓眼部的灼燒感和疼痛很快消失。使用人工淚液或經常洗臉、往眼中滴水等手段也有助於緩解症狀。
15、不出汗
多汗或少汗都會使人煩惱。手腳經常溼漉漉的多汗症不僅給本人帶來不便，還會影響外在形象。尤其腳上愛流汗的人，容易患上腳氣。
與之相反，有些人手腳完全不流汗，手掌或腳掌出現乾裂或疼痛。這兩種情況都屬於控制手腳流汗的自主神經出現異常而導致的現象，此時應重視調節自主神經。通過檢查可知自主神經功能是否失常。
出汗過多時，可以通過交感神經切除術來防止出汗。但完全不出汗的情況就不能通過手術來解決了。常做手浴或足浴，多喝水，使用保溼劑，可以緩解這種症狀。
相反，過量攝取水分也會影響消化。飯前或飯後馬上喝水，會稀釋胃內的消化液，易導致胃部不適，吃飯時喝水會促進糖分吸收，易導致肥胖。因此水泡飯或就湯吃飯的習慣不利於身體健康。
最好是飯前或飯後0、5~1小時內喝水。
5、記憶力降低
如果血液中的水分不足，導致腦細胞缺水，大腦將無法獲得所需的氧氣和營養，腦細胞功能就會下降。如果腦細胞得不到充足的水分，其恢復能力和資訊傳遞能力將會下降，記憶力自然也會降低。
比這個更嚴重的是，血液迴圈障礙將導致水分**不暢，腦細胞在不知不覺中逐漸受到損害。健忘症也因此產生。
6、頭痛頭沉
當水分不足時，大腦為了清理廢棄物，下達指令給自己輸送更多的血液。頭沉就是這種訊號。
給大腦**血液，需要通過從心臟大動脈延伸出的頸動脈，經頭皮和臉部、舌頭，最終穿過顱內。隨著大腦下達指令給自己**更多血液，動脈開始強行膨脹，臉部和頭皮的血液迴圈增加，太陽穴周圍的動脈搏動增強，出現頭痛的現象。如果增加的腦血流量無法滿足腦細胞的水分需求，甚至會出現偏頭痛。
7、出現便祕
人們為了改善便祕吃膳食纖維。但是不喝水光吃膳食纖維，大便只會越來越硬，加劇便祕。在攝取膳食纖維的同時，還應注意喝水。
喝水的同時多吃些善於吸收水分的柔軟的纖維質，這是解決便祕的最自然最輕鬆的方法。但粗纖維可能導致消化不良。
8、腰部贅肉增加
身體缺水，不僅會降低激素能力，也容易導致便祕。慢性便祕可在腹內引起迴圈障礙，蓄積腹腔內脂肪，而腹腔內脂肪過剩將進一步導致排洩困難。由此形成迴圈不暢和腹腔內脂肪增加的惡性迴圈。
體內乾燥導致的激素分泌不足容易使人變胖，尤其是生長激素和雌性激素的減少將增加腰部贅肉。缺乏生長激素將減少肌肉量並增加腹部脂肪，而減少的肌肉量會降低基礎代謝量，使人陷入肥胖的惡性迴圈。
9、頭暈目眩
血液的94%由水分組成。水分不足會使血壓下降，血壓下降會減少進入大腦的血液量，造成某種腦缺血癥狀。大腦缺水時，人就會像缺氧一樣感到眩暈。
10、血液變稠
過度流汗，血液中將大量失水，血液會變得更加黏稠，其中的紅細胞就容易形成血栓。而且血液濃度上升，還容易導致高血壓和動脈硬化。我們可以通過活血分析，檢查體內血液濃度和血栓情況。
洗桑拿時突發腦卒中的情況並不少見。這是因為黏稠的血液會堵塞腦血管，引起腦梗塞。所以最好在運動前30分鐘喝一杯水，運動後也要少量多次補水。
11、有體臭
清除體內毒素是**的功能之一。**就像篩孔很細的篩子，當水分通過這些篩孔蒸發時，體內廢棄物會隨著水分一同排出體外。廢棄物散發出令人不快的氣味，水分不足將提高其濃度，使體臭加劇。
當肝臟和腎臟等排毒器官或排洩器官超負荷工作時，**需要更努力地排出毒素，結果將導致**出疹。
12、不能熟睡
口渴會使人經常從睡夢中醒來，而且缺水還會讓人感到燥熱，無法熟睡。由於不能獲得深睡眠，睡覺時會持續做夢或做噩夢，身體也會隱隱痠痛。
即使在睡覺中，我們的身體也在持續消耗水分。如果睡足了8個小時，通過呼吸就會失去大量水分，而且睡覺時也會流汗，加劇體內脫水。
因此，白天應補充足夠的水分，睡覺前也要飲用約1/4杯水。但是如果飲水過量，反而會頻繁半夜起床小便，所以飲水量應以沒有渴感為宜。
13、經常發熱
水分在體內起到調節體溫的作用。如果身體不能調節體溫，這是體內缺水的另一個訊號。
身體因無法調節水分而發出的一種代表性訊號就是日射病。如果在夏天熾熱的陽光下汗流浹背地工作或運動過量，很容易因日射病倒下。流汗過多將導致身體大量失水，而身體缺水又會使人體失去調節體溫的能力，無法抵擋酷熱。
14、頻繁眨眼
頻繁眨眼的現象表示淚液分泌不足導致了眼球乾燥。通常，乾眼症患者會頻繁眨眼，而且有時候眼睛會不自覺地閉上，眼部有刺痛感，隨後流下眼淚。這是身體為了防止眼球水分蒸發而強制執行的保護機制。
如果揉眼也不能使眼球溼潤，喝水可以讓眼部的灼燒感和疼痛很快消失。使用人工淚液或經常洗臉、往眼中滴水等手段也有助於緩解症狀。
15、不出汗
多汗或少汗都會使人煩惱。手腳經常溼漉漉的多汗症不僅給本人帶來不便，還會影響外在形象。尤其腳上愛流汗的人，容易患上腳氣。
與之相反，有些人手腳完全不流汗，手掌或腳掌出現乾裂或疼痛。這兩種情況都屬於控制手腳流汗的自主神經出現異常而導致的現象，此時應重視調節自主神經。通過檢查可知自主神經功能是否失常。
出汗過多時，可以通過交感神經切除術來防止出汗。但完全不出汗的情況就不能通過手術來解決了。常做手浴或足浴，多喝水，使用保溼劑，可以緩解這種症狀。
我們每天都必須飲用足量的水，來維持身體各方面的運作，如果身體缺水，我們就會感到不舒服，嚴重了就會導致各種症狀的發生，所以我們就要及時的補充水分
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