孕婦可以吃腰果，但是不要大量吃，控制食量。如果說孕婦以前對腰果過敏，那現在也是不能吃的。孕婦腹瀉的時候也不要吃腰果，因為腰果富含油脂和膳食纖維，能起到潤腸通便的作用，腹瀉的時候吃，會加重腹瀉。同時，有消化道急**染的、脂肪消化不良的孕婦，也不宜吃腰果。腰果溫補，對於愛上火的孕婦來說，也要少吃。除以上情況外，孕婦可以適量吃腰果，腰果富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，包括錳、鉻、鎂、硒等微量元素，可以補充身體營養，提高身體免疫力，有助於消除疲勞，預防便祕。
腰果不僅僅是可口美食，在營養方面也是絲毫不遜色。腰果含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、多種維生素、鈣、磷、鐵等微量元素，可以健腦益智，美容養顏，延年益壽，增強機體免疫力，增加食慾，因其富含油脂，可刺激腸道蠕動，促進排便。
中醫認為腰果味甘，歸脾、腎經，能健脾補腎、安神益智、潤腸通便。多食腰果容易引發過敏，過敏性體質及支氣管哮喘發作期慎用。
孕期吃什麼算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的**，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有巨集量和微量營養。巨集量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。
孕婦可以吃萵芛嗎，孕婦可以吃萵筍嗎 孕婦吃萵筍對胎兒有什麼好處
可以吃，但還是要根據自身情況，聽從醫生建議。萵筍的藥理功效 1.輔助防治高血壓和心臟病 萵筍含鉀量較高，遠大於鈉的含量，有利於體內水鹽的平衡，有降低血壓 利尿 預防心律失常的作用，對高血壓和心臟病患者極為有益。相對於大魚大肉，萵筍的防治心血管病價值凸顯無疑 2.改善消化不良症狀 萵苣能刺激消化酶分泌...
孕婦可以吃烤魚嗎，孕婦可以吃碳烤生蠔嗎
孕婦是可以吃烤魚的，你只不過不要吃的太辛辣的那種口味。孕婦的話是可以吃烤魚的，適當的吃一些是沒有關係的，但是不建議吃過多，因為裡面有很多調料，吃多的話，對身體不好，對胎兒也不好 孕婦吃烤魚是沒有問題的，只要不要攝入藥物成分，就不會對胎兒有任何影響。孕婦可以吃碳烤生蠔嗎 吃健康新鮮乾淨衛生的烤生蠔是沒...
孕婦可以吃泰國料理嗎，孕婦可以吃日式料理麼
孕婦吃泰國菜帶來的好處。泰國菜擁有很天然的營養，這是比較難得的。而且，簡單的烹飪手法與豐富的食材，也會令泰國菜系成為最健康的菜種之一，多用天然的蔬菜以及水果，提供了豐富健康的營養，食物以蒸煮 燒烤 烘焙 炒 煎 炸，保留了食物的營養成分。調味以香料為主，少用油類，達到享受美食又能夠控油的效果。在泰國...