葉酸其實無論在什麼時間段吃都是可以的，不會出現這個時候吸收好，那個時候吸收不好的情況。
食物不影響葉酸吸收，而且葉酸主要是在空腸部位吸收，吸收效果較好。但是葉酸的給藥劑量應注意，如果是用來**巨幼紅細胞貧血，葉酸的服用量就較大，比如每天3次，每次需要5-10mg，連續服用至血象改善為止。如果是備孕期女性服用葉酸，一般都是用小劑量的葉酸0.4mg，可以在一天中的任意時間服用，不用擔心吸收會受影響。葉酸吸收到體內以後會有一定儲存，所以並不需要不停地補充葉酸，而是應補充到一定程度以後，在醫生指導下暫停。
葉酸不宜與維生素b1、維生素b2、維生素c同時使用，口服大劑量葉酸，可以影響微量元素鋅的吸收。惡性貧血及疑有維生素b12缺乏的病人，不能單獨用葉酸，因為其會加重維生素b12的負擔和神經系統症狀。
葉酸的作用，在臨床上根據不同的劑量所起的作用也不相同，大劑量的葉酸常常能夠糾正由於葉酸缺乏引起的貧血，而小劑量的葉酸常常用於預防胎兒神經管的畸形，所說的胎兒神經管畸形，就是指無腦兒或者是脊柱裂患兒。
在臨床上由於孕婦體內的葉酸缺乏，常常會導致這種畸形的存在，所以從優生優育的角度出發，就建議在計劃懷孕前三個月開始補充葉酸片，並且是小劑量的葉酸，直到懷孕三個月為止才可以停止服用，這樣就減少了這種畸形兒的出生，並且也建議在整個孕期一定要定期的到醫院去做相應的產檢，通過產檢，如果發現有異常及時處理。
葉酸的品牌非常多，很多人在這麼多品牌面前挑花眼，不知道選擇哪種。大眾比較熟悉的有愛樂維、斯利安、安利紐崔萊等品牌。其實只要是葉酸，大多成分都一樣，直接去藥店或醫院購買就行。
而且很多地區在國家的政策下，葉酸已經可以給準媽媽們免費提供。眾所周知葉酸可以預防胎兒神經血管畸形，正常的孕媽們吃小劑量的就行，通常是0.4-0.8mg。另外，還有一種含葉酸的複合維生素，只要是正規廠家生產並符合國家標準的，都可以放心選擇。
備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？
備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？孕媽媽都知道備孕 懷孕要補充葉酸，葉酸可以預防胎兒神經管畸形，都非常重視。但是葉酸片買上了，疑問來了，說明書上也沒有說明一天中什麼時候吃最好，讓孕媽媽摸不知道頭腦。葉酸是一種水溶性的維生素，什麼時間吃都可以。最好是飯前1小時或者飯後半小時吃比較好，給腸胃一個緩衝時...
燕窩什麼時候吃最好，燕窩一天什麼時候吃最好？
吃燕窩吸收最好一般是在下面這2個條件下 1 空腹 空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關係，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。2 早晨起床或晚上臨睡前 早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃燕...
酵素什麼時候吃最好？酵素一天吃幾次
不要被 謠言所 欺騙 個人感覺早上空腹，晚上睡前服用，一覺起來就上廁所，一身輕鬆，感覺效果很好，我用臺灣的秀暢酵素，其他產品就不太瞭解，用了2個多月，還沒稱過，但是感覺自己瘦了很多，嘻嘻 更正一點哈，酵素不是酶哦，現在酵素和酶是兩種不同的物質。我是用水果自己做的酵素，每次早中晚喝水之後喝一水杯，不要...