不可以吃
身體上有上火症狀的時候最好不要吃核桃，這個時候吃核桃還有可能會加重上火的症狀，在出現上火現象的時候，最好是吃一些具有清熱解毒的食物，比如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍，也可以吃一些苦類食物，這樣也能夠幫助改善上火的現象。
1、辛辣溫燥食品：
上火時，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助長火熱，使上火症狀加重，不利於病情恢復，因此要禁食。
2、黏膩食物：
上火人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、餈粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助溼生熱，溼熱內盛，將加重火氣。
3、含糖量高的食物：
糖是產生熱量的食物，吃過後，熱量會積累在身體裡，不利於身體裡的火往外發，從而加重上火症狀。所以上火了後，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火症狀不利。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。
4、溫熱性水果：
上火時，溫熱性的水果是不適合吃的，如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火，病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
5、溫補食物：
上火期間，切勿大補，任何溫補類食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火症狀。
6、堅果類食品：
堅果中含有比較高的熱量，會使體內產生過量的內熱，從而加重上火的症狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
蓮子百合羹
1、食材：
蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
2、做法：
將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。
薄荷粥
1、食材：
取薄荷12克，粳米50克，冰糖適量。
2、做法：
先將薄荷煎湯取汁，將粳米煮粥，待粥煮成後，加入薄荷汁及冰糖食用。
1歲寶寶可以吃核桃嗎，1歲多寶寶能吃核桃嗎
一歲寶寶可以給他吃核桃粉。長牙齒了也可以給他摸一摸核桃，但是一定要少量的吃。可以吃核桃芝麻粉,主要是注意要控制量,不要一次吃得太多,可以給孩子用核桃芝麻粉沏成糊狀服用,每次一般不超過十克左右。一歲寶寶是可以吃核桃的。但是要寶寶嚼碎了再嚥下去，否則是比較容易嗆到的哦。大家都知道，核桃仁對身體有很多好處...
吃核桃是不是很容易上火啊，每天都吃核桃，會上火嗎？
一天吃兩三個是沒有問題的 2.上火 為何物，不好界定。上火 何原因，複雜，不好說。3.核桃和瓜子有很大區別。核桃和花生 芝麻都是 黃麴黴毒素的優質天然培養基，禁止用於水產動物飼料中 也就是說三者很容易生黴 產生毒素，尤其是食用黴變的核桃 花生或者芝麻。正常的核桃從開花到成熟是綠茸茸的圓球，成熟後加工...
早晨吃紅棗核桃好嗎，老人可以吃紅棗和核桃嗎
可以。1 健脾益胃 脾胃虛弱，的人，每日吃紅棗3顆，或與黨參同用，能補中益氣健脾胃。2.補氣養血 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。3.含有多種維生素 紅棗多種維生素等微量元素。可以補充體內所需的營養物質。核桃功效 1.核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質 脂肪，礦物質和維生素。2....