不會
早上適當吃點粽子當早餐吃是不會馬上長胖的，除非你吃了粽子之後還吃了很多其他的高熱量食物，那長胖肯定就是妥妥的了。
1.水果
早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，對於腸胃的健康活力是很有幫助的。
2.五穀雜糧
五穀雜糧裡面不僅僅含有身體所需的糖份，還有各種身體急需補充的各種熱能量，堅持每早多吃身體會更健康。
3.牛奶豆漿
一杯純牛奶、或者是熱豆漿、兩個荷包蛋都是最佳的選擇，尤其是處於成長期的青少年，鈣質的補充很重要，早餐補鈣是最佳選擇之一。
1.趁熱吃
粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。
2.配菜吃
粽子不宜作為一餐當中的唯一食品，一定要配一些菜。因為消化快，血糖上升迅猛，下降也比較快。
3.當主食吃
粽子屬於主食，所以如果一餐中已經有了粽子，最好就不要再加其他主食了。
早上吃湯圓會不會長胖吃包子會不會長胖
湯圓一般都含有大量的油脂及糖分，熱量很高。四顆芝麻湯圓相當於一碗飯的熱量，所以經常早上吃湯圓容易發胖。湯圓，是中國傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球狀食品。一般有餡料，煮熟帶湯食用。同時也是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。湯圓的熱量大約是250大卡 100克。一顆中等大小的湯圓大約是30克...
天天吃荷包蛋會不會長胖，早上吃煎蛋會長胖麼？
不會，只要適當吃就不會發胖。雞蛋含有豐富的優質蛋白 氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。是不會變胖的。日常生活中飲食要有規律，加強運動來 比如葷素搭配，忌暴飲暴食，避免一些膨化食品 飲料等。雞蛋又名雞卵 雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室 卵白及卵黃部分。...
早上吃很多會長胖嗎，上午吃很多會胖嗎
不會的，早晨多吃點應該沒關係，畢竟一天的運動都要消耗，晚上別多吃就行了，但是也別吃的太撐，早上關鍵是要吃的好對身體才有好處的，俗話說 早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。1 早餐吃好的原因一方面是早上吸收比較好 二方面是晚上細胞都在修復，因為白天又要折騰它們，因此，這個時候它們也需要吸收營養，所謂的...