1樓：湖心藍戀
一般情況如果你吃了之後運動不會長胖，但如果你要**，建議不吃。
**禁忌：
1、吸油。
每次吃披薩的時候都用 一張紙巾把油吸一下再吃。這樣一週下來，可以少吃一大湯匙油。一年下來，攝入的脂肪該減掉多少啊。
2、多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助**呢。
早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能讓人睡得更香甜。午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3、多吃蔬菜
蔬菜非常健康 ， 不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素c，有助**。
4、多喝水
多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水，那麼一年下來就能減掉五磅。
5、注意少喝碳酸飲料
如果覺得白 開水味道太 淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。
2樓：匿名使用者
正常情況下長胖的原因不是吃了多少而是消耗了多少，如果吃得較多或高能量食物較多而消耗的較少，就會有大量的食物能量轉化為脂肪囤積在體內。現在生活水平較高食物能量較高，每天有適合的運動量消耗掉多餘的能量就不用擔心吃多長胖的問題
3樓：匿名使用者
一天少吃幾個吧，晚上千萬不要吃，特增肥，福派園的肉鬆餅最好吃
早上吃一個肉鬆餅和一盒牛奶會胖嗎 現在在**期間 然後中午主食米飯只吃四口以下才都是素食 晚上不吃
4樓：正版陸頔
多吃綠葉蔬菜 多吃肉 但是要注意少鹽少油 少吃主食 零食必須停掉 肉鬆餅也算零食！！最好別吃 牛奶可以喝 低脂不低脂無所謂
早上吃粽子會長胖嗎 粽子適合早上吃嗎？
不會 早上適當吃點粽子當早餐吃是不會馬上長胖的，除非你吃了粽子之後還吃了很多其他的高熱量食物，那長胖肯定就是妥妥的了。1.水果 早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，對於腸胃的健康活力是很有幫助的。2.五穀雜糧 五穀雜糧裡面不僅僅含有身體所需的糖份，還有各種身體急需補充的各種熱能量，堅持每早多吃身體會更...
早上吃湯圓會不會長胖吃包子會不會長胖
湯圓一般都含有大量的油脂及糖分，熱量很高。四顆芝麻湯圓相當於一碗飯的熱量，所以經常早上吃湯圓容易發胖。湯圓，是中國傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球狀食品。一般有餡料，煮熟帶湯食用。同時也是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。湯圓的熱量大約是250大卡 100克。一顆中等大小的湯圓大約是30克...
每天吃士力架會長胖麼，每天吃一個士力架會長胖麼？
1 如果日常的飲食均衡的話，並不會長胖 2 士力架花生夾心巧克力是熱量型巧克力的典型代表。巧克力是一個外來詞chocolate的譯音 粵港澳粵語地區譯為 朱古力 主原料是可可豆 像椰子般的果實，在樹幹上會開花結果 它的起源甚早，始於墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最後一任皇帝孟特儒 當時是崇拜巧克力的社...