1樓：南方小狼狗
糖尿病人要少吃含糖量高的食物，忌食：白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等。少食：
土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內。可以吃：洋蔥、紫菜、大蒜、黑木耳。
這些食物都是可以幫助人體控制血糖值的。糖尿病人吃東西要少吃，每天宜少吃多餐。糖尿病作為一種嚴重的慢性病，長期的血糖高就會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。
加上長期服用降糖藥對腎臟的傷害也是雪上加霜，所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
2樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以降低血糖？
3樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
4樓：歧平惠丹楓
專家你好。我媳婦49歲血糖7.8請問吃哪些食物能將糖
5樓：芒麗文示憐
堅果類，比如黑桃，蔬菜可以吃苦瓜，少吃麵食。
6樓：匿名使用者
可以補充一些食物，如紫菜、空心菜、胡蘿蔔、苦瓜等，如果得不到改善， 可以考慮食療吃昌弘辣木籽調理血糖，每天飯前空腹吃3顆並喝水400毫升，可促進體內胰島素分泌和調節血糖，這樣血糖就不會出現波動，較穩定；平時適當運動鍛鍊身體，如慢跑、游泳等有氧運動。飲食儘量避免吃一些含糖量高的食物，飲食注意清淡一點，避免油膩的食物，時不時地檢測一下血糖。
7樓：德方健康
不要再相信吃哪種食物能降血糖了！
之前和你一樣，空腹血糖徘徊在7.0上下，迫切想找到降血糖的方法，通過以下方式堅持了半年，血糖成功恢復正常，並且長期保持穩定。
首先，並沒有哪種食物吃了有降血糖的功效，只能說有些食物能夠使血糖升高比較緩慢而已。
評價一種食物對血糖影響高低的標準可以參考食物的gi 值，這個值越高對血糖影響就越大，反之這個值越低對血糖影響就越小。
因此，降血糖最好的方法並不是指望某一種食物起到神奇的作用，而是要進行合理的搭配，降低這一餐的升糖指數。以下幾點建議點贊收藏：
1、主食定量、粗細搭配：主食儘量多點選擇，選擇全穀類搭配雜豆類
2、多吃蔬菜，顏色種類要多樣
4、補充優質蛋白質：細嚼慢嚥也是可以增強飽腹感的一種方式，建議按照先喝清湯，再吃蔬菜，再吃肉及粗雜糧的順序，有利於血糖穩定。
5、少食多餐：三餐最好定時定量。
6、避免各類糕點和飲料
7、定期使用智慧尿檢馬桶蓋檢測：家庭使用智慧尿檢馬桶蓋，在家上個廁所就能完成尿液檢測，手機可實時檢視尿檢報告，並且還有1對1健康指導建議，有效預防糖尿病，以及糖尿病併發症的發生，專業又方便。
**-德方尿博士
糖尿病被稱作「不死的癌症」是世界性的醫學難題，發現血糖升高一定要引起注意，定期檢測血液、尿液。
吃什麼食物降血糖最快
8樓：上海徐靜雨
高血糖是人體血液中含糖量過高導致的，而芹菜該食物中不含糖，含有豐富的微量元素，提高人體代謝能力，同時具有降血壓，清腸通便的功效，不僅可以炒菜，也能榨汁喝，加快血液的流通，是很好的選擇。
二百合百合同樣也是不含糖的食物，同時具有降血糖，降火的功效，配合芹菜一起翻炒，可以讓高血糖病人食用，同時能夠安神，使病人血壓平穩的功效。
燕麥是一種很好的具有飽腹感的主食，在早餐可以填飽肚子時，也可以減少碳水化合物的攝入，燕麥含有大量的微生物b族，提高人體免疫力，還能益脾養心，升糖指數低，促進腸道排便，具有很高的營養價值，是高血糖病人值得嘗試的。
四苦瓜苦瓜同樣也是不含糖的食物，雖然味道比較哭，但具有很高的營養價值，含有大量的微量元素，滿足人體代謝需求，可以降低血糖，同時清火安神，在家裡可以選擇燒湯或者涼拌食用。
五秋葵秋葵同樣無糖，它能夠大大改善人體血液，促進人的新陳代謝，同時降低人體內脂肪，還可以降低血壓，加快腸胃消化吸收，在家中可以選擇涼拌或者炒雞蛋，口感較獨特，對於降血糖也是很好的選擇。
六黑木耳
黑木耳具有很高的營養價值，其中含有木耳多糖，是能夠抑制血糖升高的，同時還可以增加人體的免疫力，提高人體代謝能力，在家可以燒湯，涼拌。
西藍花作為十字花科，具有錳鈣等微量元素，滿足人體身體需求，同時維生素bc豐富，具有疏通血液，清理血管的作用，還可以降低血壓，不僅如此，具有抗癌的功效，是最好的食物，在家可以選涼拌或炒胡蘿蔔
9樓：聞古鑑今
這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳食纖維食物也可以幫助降血糖。
第一：控制用餐時間
對於血糖容易高的人，建議可以適當控制自己的用餐時間，用餐時候也要注意適量，當然食物最好選擇含糖量低的食物了，比如芹菜、黃瓜、苦瓜、牛肉等等，這些食物不僅不會讓血糖升高，反而還會降血糖的作用，日常是可以多吃的。同時要注意的是，血糖高的人注意不要吃太多肉食，選擇多吃蛋白質食物作為能量補充會更好。
第二：多吃膳食纖維食物
血糖高的人可以多吃膳食纖維食物，當然這裡不是指高糖分的水果，而是選擇蔬菜類的食物，如青菜，大白菜、小白菜這些食物，根莖類食物也可以多吃，含有粗纖維多，可以幫助血糖人增強飽腹感，同時促進腸道蠕動，起到通常排便的作用。
第三：喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纖維含量最高的一種食物了，這東西跟蘿蔔差不多的外形，但作用可比蘿蔔多。對於血糖偏高的人，堅持吃，可以降低血糖。菊苣提取出來的就是菊粉了，菊粉作為高含量膳食纖維，日常堅持補充對控制血糖有很好的作用。
菊粉也被稱作是益生元，可以作為人體腸道有益菌的糧食，人體堅持吃，可以讓腸道內的有益菌實現快速增殖，從而調節腸道菌群，幫助恢復血糖平衡。
當然，想要控制人體血糖含量，建議需要多從飲食入手，還有就是多運動，日常合理安排飲食，加上保持樂觀心態，堅持喝益生元，這對於身體調節會是很好的一個調控。
在現實中少吃肉類，高脂肪食物，對身體血糖血脂也是一個很好的調控，記住了嗎？
10樓：修斌斌展芳
近年來，隨著糖尿病的科普教育，很多病人更多地希望通過合理健康的飲食，既保證血糖的平穩正常也能攝入充足的營養以及滿足口福。今天，我們就來介紹三種吃了可以降血糖的？
南瓜:甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，並有促進胰島素分泌的作用，還有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。
洋蔥:性味辛溫,甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助**作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
黃瓜:具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含維生素c、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克，大有益處。
除了這三種外還有很多可以降血糖的食物，這裡我們介紹一下日本未病醫學研究中心為解決糖尿病人吃飯的問題，研發的物理控糖，可以安全穩定的調控血糖。
據瞭解，這種物理控糖方法通過物理作用對小腸內食物中的單糖分子吸附包裹，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收速度，將原來人體餐後2小時的血糖呈現高峰值改善為6小時內單糖平緩吸收，這樣患者不用擔心餐後血糖急劇升高，也不用過多的服用藥物降糖，飲食也不受過多的限制，能像正常人一樣吃好吃飽。
物理控糖的方法既解決了糖尿病人的吃飯問題，還減輕了胰島的工作負擔，讓胰島得到修養調整，更加有利於胰島功能的恢復，對於糖尿病人來說，無疑是一大福音，目前，歐洲、美國、日本、中國等糖尿病患者都認可物理控糖的方法調控血糖，為糖尿病患者健康保健護航。
11樓：煉謖謐椒歡弊
血糖高的人應該多吃一點以下的食物：
1、主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。
2、蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。
3、豆質類：高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。
4、水果：血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果，儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻，是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。
5、食療：用「信和安堂蟲草花」泡茶飲！其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而能達到降了血糖的目的。
12樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以降低血糖？
13樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
14樓：兔兔**答疑
聽說吃南瓜和茄子之類的東西降血糖比較快，還有就是粗糧類的東西也挺好的，比如小米粥、玉米之類的東西，儘量不吃大米。
15樓：匿名使用者
苦瓜、茶葉等都能降血糖，但是食物降血糖的速度是很慢的，效果也不明顯，如果是高血糖，可以考慮用 無糖 ，這個是中藥製成沒有***的，平衡血糖效果很明顯的
16樓：春玉英進婷
血糖有些偏高哦，平時吃苦瓜、胡羅卜、玉竹啊，這些都是降血糖的，你現在吃的薇洛康也是降血糖的，吃那麼一兩個月就可以降了。它裡面含有洗胰清糖素，通過提高組織細胞的胰島素利用率和促進糖運轉，抑制胰腺格爾罕氏島的病變進展，同時可以維持胰島素的分泌。
17樓：黏黏甜甜戀戀
個人所知。東北有一種白樺樹的分泌物，叫樺樹茸。這個東西是天然的胰島素，對降血糖血脂是很有效的。而且沒有任何***。
18樓：蕭笙歌雨
你好，降血糖的食物有以下幾種：1.蕎麥，可以服用蕎麥麵。2.山藥，不僅可以降血糖，還可以美容養顏。3.大蒜。
19樓：嗨聊綜藝
降血糖這個沒有辦法通過吃東西來補充實現的，要麼注射胰島素，要麼平時多注意鍛鍊運動。
20樓：健十**官方客服
降血糖快的食物：
1、苦瓜2、洋蔥3、大蒜4、番茄5、芹菜6、絲瓜7、蘿蔔8、蓮藕
21樓：斯巴達露西
苦瓜，木耳，魔芋，南瓜等等你有降血糖的目的
但是食療一般需要長久的時間，才能夠起到效果
22樓：魚仁戲壬
你的問題不算血糖太高，並且很可能在測量時有干擾。餐後8.4很正常，空腹7.
4現在不能確定準確性。保險起見，現在增加膳食纖維的攝入量，每天在現有基礎上增加運動量，三個月後再去測血糖。你現在即使有血糖高的毛病，也沒有達到要吃降糖藥的地步，均衡膳食是可以將你現在不嚴重的血糖偏高降下去的。
吃什麼食物降血糖最快
這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳食纖維食物也可以幫助降血糖。第一 控制用餐時間 對於血糖容易高的人，建議可以適當控制自己的用餐時間，用餐時候也要注意適量，當然食物最好選擇含糖量低的食物了，比如芹菜 黃瓜 苦瓜 牛肉等等，這些食物不僅不會讓血糖升高，反而還會降血糖的...
血糖高吃什麼降血糖，血糖高的人，平時吃什麼食物可以降血糖
你好，如果空腹血糖大於等於7.0mmol l，或餐後2小時大於等於11.0mmol l，或ogtt試驗2小時血糖大於等於11.0mmol l可診斷為糖尿病。偶爾的一次血糖升高，不能立刻確診為糖尿病，要積極的進行下一步檢查，如糖化血紅蛋白 糖耐量實驗等，進行明確診斷後再進行 如果診斷為糖尿病，就需要早...
吃什麼食物可以有效的控制高血糖
糖尿病病人的飲食必須注意營養平衡，飲食結構多樣化，以植物性食品為主，適當限制蛋白質，嚴格限制脂肪，煙 酒及含糖飲料。可吃豆類 小麥 大米 根莖類 硬果 穀物類 豆類 海澡類 綠色蔬菜 南瓜 瘦肉 魚類 蛋 無皮雞肉 牛奶等，食鹽攝入量控制在10g 日。糖尿病病人的飲食必須注意營養平衡，飲食結構多樣化...