1樓：福龍
推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。
也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
2樓：股股天樂
建議去醫院詳細檢查,貧血種類很多.如:再生障礙性貧血,缺鐵性貧血,地中海貧血等.如果用藥不當,不但不治病,反而延誤病情!
貧血可以獻血麼？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：
可以啊，因為貧血只是因為你的血液裡的白細胞數量偏少而已，這並不影響獻血不獻血。
4樓：首都獻血
很多人以為自己貧血。其實，是否貧血，要在測量過血紅蛋白、紅細胞的數目與形態後才能確定。如果確實貧血，則不符合獻血條件，不可以獻血。
5樓：三生179次賣萌
不適合的;以下可參考 獻血前應注意什麼？ 應學習獻血知識，瞭解獻血常識，消除緊張心理。獻血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗淨雙臂。
·獻血後如何止血？ 拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另一隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從血管的針眼處溢位，而出現皮下瘀血；也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
·正常人獻血200——400毫升後在飲食上應注意什麼？ 應注意飲食營養正常搭配，適當補充營養，吃些瘦肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。 獻血前後需禁忌 為保證獻血者的健康和用血者的安全，醫務人員提醒大家在獻血前後注意：
獻血前一天要休息好。臨獻血時不要過量喝水，也不要空腹，可以吃些清淡的食物，如饅頭、稀飯、鹹菜等。前一天晚上和當天早餐不要喝酒，不要吃魚、肉、油條等脂肪含量高的食物。
把兩臂洗乾淨，有條件的話最好洗一次澡。別忘了攜帶本人身份證，軍人可持《軍官證》或《士兵證》，學生持《學生證》、外籍人員持護照。 有的獻血者在拔針後，針眼處不斷流血。
醫務人員支招：拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另一隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從血管的針眼處溢位，而出現皮下瘀血。
也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。 正常人獻血後應注意飲食營養和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。獻血後為防止針眼感染，獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水，保持清潔。
獻血後當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。健康獻血者間隔6個月之後方可參加下次義務獻血。 特殊人群不能參加獻血 一些人不能參加無償獻血。
如性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者；肝炎病患者；過敏性疾病及反**作過敏患者，各種結核病患者；心血管疾病患者；呼吸系統疾病患者；消化系統和泌尿系統疾病患者；血液病患者；內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者；器質性神經系統疾病或精神病患者；寄生蟲病及地方病患者；體檢醫生認為不能獻血的其他疾病患者。一些特定情況的人暫時不能參加獻血。如半月內拔牙或其他小手術者；婦女月經前後三天，妊娠期、流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者；感冒、急性胃腸炎病癒未滿一週者，急性泌尿道感染病癒未滿一月者，肺炎病癒未滿三個月者；某些傳染病如痢疾病癒未滿半年者，傷寒病癒未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病癒未滿三年者；近五年內輸注全血及血液成分者；較大手術後未滿半年者等。
嚴重貧血怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
6樓：僧以寒
貧血是因為卻鐵，建議你買一些含鐵比較食物，還有買點營養品吃一下，謝謝
7樓：小白
吃阿膠或喝黃鱔粥補血快，治貧血
氣虛，貧血怎麼**？謝謝了，大神幫忙啊
8樓：血刺小巷鬴
那要看你是屬於什麼型別的貧血啦。 貧血的種類: 貧血主要分為：
缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血。這裡主要介紹前兩種。缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵（包括骨髓、肝、脾及其他組織內）消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。
屬於小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是常見的營養缺乏病，育齡婦女和嬰幼兒的發病率很高。6個月～3歲的小兒發病率最高，who的報道小兒的發病率可達52%，孕婦的發病率為40%，其次是成年女性20%和男性10%。
其中嬰幼兒及孕婦的缺鐵性貧血需要及時地關注及**。 巨幼細胞貧血又稱為營養性大細胞性貧血，是缺乏維生素b12及葉酸或其他的原因引起細胞核dna合成障礙所致的貧血。其特點是骨髓呈典型的「巨幼變」。
常見於嬰幼兒期，也見於孕婦和乳母，其他年齡不多見。隨著生活水平的提高，大中城市這類疾病的患者已經不多見了，但是在偏遠地區的農村還有這類疾病發生。營養原則缺鐵性貧血的營養原則：
根據患者病理和生理狀況，以適當途徑補充導致貧血的相關營養素，以達到糾正貧血的目的。給予高鐵高蛋白飲食，進行****；給予高蛋白飲食可以促進鐵的吸收，同時也可提供體內合成血紅蛋白所必需的原料；糾正不良的飲食習慣，如長期素食、挑食等。選擇含鐵豐富的食物，如：
海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及其製品、肉類、禽類、動物的肝臟等。提倡使用鐵製炊具。補充維生素c 也可以促進鐵的吸收。
巨幼紅細胞貧血的營養原則：保證營養供給，糾正貧血症狀，飲食選用易消化，富有蛋白質、維生素b12、葉酸和鐵的食物。 適宜食物缺鐵性貧血的適宜的食物：
1、主食及豆類的選擇秈米、粳米、小米、高粱、小麥、大麥、麵筋等。 2、肉、蛋、奶類的選擇動物內臟、雞肉、兔肉、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、蝦子、平魚、黃花魚、帶魚、甲魚等，牛奶和雞蛋等。 3、蔬菜的選擇苜蓿、芹菜、油菜、蘿蔔、薺菜、髮菜、海帶、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、蘆筍、竹筍、蘿蔔纓、莧菜、塌棵菜、菠菜等。
4、水果的選擇桃子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、菠蘿、龍眼、桔子、柚子、無花果、鮮桑葚、棗、橙子、檸檬、楊梅、橄欖、西瓜、李子、荔枝、桂圓肉、柿子等。 巨幼紅細胞貧血適宜的食物： 1、主食及豆類的選擇麥類和穀類中的維生素b12和葉酸含量均很少，但是小麥面和粳米含蛋白質較豐富，玉米和大麥含維生素b較豐富，均可作為主食常吃。
黃豆和黑豆含有一定量的葉酸，可磨面和玉米麵一起食用，這些都是因葉酸缺乏而致巨幼細胞性貧血患者的優選主食。 2、肉、蛋、奶類的選擇豬肝、羊肝、雞肝、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等。 3、蔬菜的選擇胡蘿蔔、蘆筍、菠菜、油菜、圓白菜、青椒、韭菜、青蘿蔔、黃瓜等。
4、水果的選擇荔枝、香蕉、菠蘿、橄欖、蘋果、桃、櫻桃、獼猴桃、草莓、蕃茄等。 飲食禁忌缺鐵性貧血患者的飲食禁忌： 1、膳食中脂類的合適含量對鐵吸收有利，過高（>25%）或過低（<5%）均降低鐵的吸收。
2、避免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。 3、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。
忌食烈性酒、濃茶、肥肉等。 巨幼細胞貧血患者的飲食禁忌：飲食中要避免妨礙維生素b12和葉酸吸收的因素，要講究烹飪方式，控制烹飪時間。
新鮮蔬菜避免煎炸，肉類應避免燒烤，食物應該以熬、煮、燉為主，且時間不宜過長。 一日參考膳食缺鐵性貧血患者一日參考膳食早餐：銀耳、紅棗、粳米、黑米粉、番茄、雞蛋等，如銀耳紅棗粥、黑麵饅頭、番茄雞蛋；加餐：
鮮桃汁；午餐：大米、小米、枸杞、豬肝、菠菜、青椒、土豆等，如二米飯、枸杞豬肝菠 菜湯、青椒炒土豆絲；加餐：蘋果；晚餐：
木耳、粳米、小麥麵粉、豬血、豆腐等，如木耳粳米粥、家常花捲、紅白豆腐。 巨幼細胞貧血患者一日參考膳食早餐：胡蘿蔔、粳米、小麥麵粉、番茄、雞蛋等，如胡蘿蔔粥、花捲、番茄炒蛋； 加餐：
荔枝；午餐：大米、小米、豆腐、鯽魚、香菇、雞肉等，如二米飯、鯽魚豆腐湯、香菇燒雞；加餐：香蕉蘋果汁；晚餐：
菠菜、粳米、豬肝、竹筍、青椒等，如菠菜粥、熘肝尖。
貧血怎麼辦、謝謝了，大神幫忙啊
9樓：手機使用者
額.... 我也是經常這樣的 學習我，貧血還去獻血，獻完直接暈掉...
10樓：騎の誓
貧血復是常見病，尤其是缺鐵性貧制血者最bai多。人體缺鐵，影du響體內血紅蛋zhi白的合成，病人dao會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重。
因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵（2價鐵）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。
所以貧血病人不宜飲茶。 飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 上述食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。
貧血怎麼辦！應該怎麼治謝謝了，大神幫忙啊
貧血吃 富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物雞肝 豬肝 牛羊腎臟 瘦肉 蛋黃 海帶 黑芝麻 芝麻醬 黑木耳 黃豆 蘑菇 紅糖 油菜 芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為...
夏天貧血怎麼辦啊，夏天貧血很厲害怎麼辦
多多鍛鍊身體可以促進血液迴圈的 適當的跑跑步打打球什麼的 夏天來了 天氣炎熱 很多人就不願意吃飯 對於貧血的人來說這是很不好的，夏天不要光吃水果不吃飯，因為水果不能滿足人體必需的營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血及其他疾病。只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血...
貧血怎麼辦？拜託各位大神
貧血的食譜 韭菜炒豬肝 原料 豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。製作 將豬肝洗淨血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七分熟，然後與新鮮韭菜同炒，加入調料。功效 益血補肝 明目，適用於血虛萎黃 貧血 慢性肝炎等。龍眼枸杞粥 原料 龍眼肉 枸杞 黑米 梗米各15克。製作 將龍眼肉 枸杞 黑...