黃瓜的鉀含量比西瓜還要多，可以促進腸胃蠕動，預防便祕。此外，豐富的胡蘿蔔素以及維生素能保護肝臟，維持肝臟健康。對於經常喝酒的朋友來說，一定要每天吃一根黃瓜。
新鮮的黃瓜的酶能促進人體新陳代謝，加速血液迴圈，有氧化還原的作用，幫助**排除毒素，淡化細紋。
黃瓜裡含有的矽，能讓頭髮更加濃密有彈性，可修護乾燥性發質，多吃黃瓜會讓我們的頭髮越來越健康。
**狀態不佳、眼睛腫脹的時候，可以用黃瓜汁來敷臉，能消除腫脹。此外，還能為眼睛周圍的**補充維生素，有防衰老的效果。
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黃瓜的營養價值及功效
黃瓜又被稱之為胡瓜 刺瓜 青瓜，黃瓜的含水量為96 98 它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜分大 小黃瓜兩種。大黃瓜瓜面具有疣狀突起，略似細刺，又稱刺瓜 小黃瓜則依其瓜身長短，分為五吋種及七吋種，較細小的品種風味較佳。黃瓜中100克可食部的營養素含量 熱量15.00 大卡 鉀102.00 ...
竹蓀的食用功效
竹蓀有滋補強壯 益氣補腦 寧神健體的功效 能夠補氣養陰 潤肺止咳 清熱利溼。竹蓀能減少腹壁脂肪的積存，有利於肝臟健康，還能用於輔助 竹蓀對於改善 的衰老狀態有十分明顯的療效。含有的多種氨基酸，對 有很好的滋養作用。不僅可以顯著提高機體免疫能力，而且還能使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧供給組織細胞，使...
黃瓜籽粉的正確吃法，黃瓜籽粉怎麼吃補鈣
黃瓜籽粉直接開水衝了就可以吃了。每日早晚取一兩大勺黃瓜籽粉，用溫開水沖服，或者加入牛奶 豆漿中食用。黃瓜籽粉怎麼吃補鈣 1 根據自己的需要每次一兩湯勺，用開水沖服，每日一到三次。也可以用牛奶 果汁或者豆漿沖服。2 黃瓜籽粉可以直接泡水喝，也可煮湯用，泡水喝的營養價值會比較高，但是一天不能吃太多，因為...