1樓：白如銀時代
建議最好是早飯後半個小時。
1早上人體經過夜晚的休整，機體最活躍，早餐後人體的吸收率和代謝水平都是一天中最高的，因而建議儘量早飯後半小時服用維生素。沒有吃早飯習慣的也要儘量吃早飯
2飯後半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗的食物也得到了充分的補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間，吸收進去基本都會補充人體維生素的不足，如果時間安排上無法做到飯後半小時食用，那也可以飯後立即食用，或吃飯半飽時食用。
3每天服用最好保持在某一個時間，這樣每兩次服用之間的時間間隔是一定的，有利於人體維生素平衡，對身體健康有利。例如每天服用一次，那麼每兩次之間就是24小時。
2樓：在潭柘寺**的馬謖
每天服用的維生素最好保持在某一個時間，這樣有利於人體的維生素平衡，對身體健康有利。例如每天服用一次，那每兩次之間就是24小時。
原因分析
維生素過多食用的話，會在人體內有一定累積，對人體健康不利，所以為了維持身體的各種能量平衡，建議服用時間間隔性要有規律性。
舉措建議
飯後半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的。
注意事項
補充維生素一定要注意分量，不可隨意任意吃。
3樓：杭幻梅吉名
多種維生素片其營養成分有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c等多種維生素。湯臣倍健多種維生素片適量即可，一般飯後半小時進行服用。
4樓：有竹菅媼
維生素b族，如果是天然的維生素b，飯後吃比較好，可以多吃，對肝臟排毒特別有利；如果是在醫院或藥店買的合成維生素，就不能多吃了，而且要少吃或不吃，因為合成的對身體吸收並不好，吃多了還會中毒
5樓：
但注意口服的具體時間是飯後，因為如果是空腹服用會導致維生素過早進行腸道，會影響維生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性維生素是必須在膽汁等（飯後分泌增加）輔助下才會增加口服吸收利用度。
6樓：快樂**醫生
多充維生素飯後吃好，利於人體吸收，效果更好。
維生素礦物質片不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道里沒有食物，會被迅速吸收，導致維生素礦物質在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：宋偃謔瘧
要根據產品說明，這可不能亂吃，自己吃的湯臣倍健說明書上雖說是沒有限定時間，但自己習慣了飯後吃。
8樓：
維生素，是維持人體健康所必需的物質，需要量雖少，但由於體內不能合成，必須從食物中攝取補充。維生素對維持人體正常的生長髮育和調節各種生理功能至關重要。多種維生素咀嚼片，即以多種維生素為成分的咀嚼類片劑。
本品是以維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c、泛酸鈣、葉酸等為主要原料製成的保健食品，具有補充多種維生素的保健功能。
9樓：竭賢袁女
一般情況下腰在飯後服用，只要不是處方類的藥物，什麼時候吃都無所謂
10樓：充蕾輝媚
一般都是飯後吃吧，我買的湯臣倍健多種維生素礦物質片推薦是飯後吃，可能這樣比較好吸收吧，比較飯後胃酸多。
11樓：匿名使用者
建議在飯後30分鐘內口服，對身體的吸收效果是最好的，可以吃這款湯臣倍健多種維生素片挺好的！
多種維生素是什麼時候吃？
12樓：牧穎
要知道什麼時候食用維生素最合適，就要首先認識以下幾點：維生素主要靠小腸吸收；很多維生素，就算吃飯一樣吃，多餘的，都會排出體外，這一類維生素是水溶性的；而有的維生素，則會在人體內累積，累積過多會危害身體，這一類維生素是脂溶性的；也要區分消化和吸收的概念，不能混為一談；人體維生素平衡是基於血液裡維生素的濃度，濃度高於平衡濃度，維生素就會通過尿液等排出體外。空腹食用維生素，量少的話，基本就被當做能量物質消耗掉了，食用量大又導致成本高浪費大，且不利於身體健康。
且空腹食用維生素，吸收快，會導致血液裡短時間維生素濃度極大升高，吸收的維生素最終絕大部分被通過尿液等排出。因而，維生素不宜空腹食用。飯後半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。
如果時間安排上無法做到飯後半小時食用，那也可以在飯後立即食用，或是吃飯半飽時食用。
13樓：在潭柘寺**的馬謖
每天服用的維生素最好保持在某一個時間，這樣有利於人體的維生素平衡，對身體健康有利。例如每天服用一次，那每兩次之間就是24小時。
原因分析
維生素過多食用的話，會在人體內有一定累積，對人體健康不利，所以為了維持身體的各種能量平衡，建議服用時間間隔性要有規律性。
舉措建議
飯後半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的。
注意事項
補充維生素一定要注意分量，不可隨意任意吃。
14樓：健十**官方客服
多種維生素礦物質片飯前空腹服用吸收效果好，
如果吃完以後感覺到胃不舒服可以改為飯後服用，因為這種藥物裡面含有鈣劑，好多人會有便祕的情況出現，吃藥的同時多吃青菜水果，每天固定一個時間吃就可以了。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：宓衛貌貧
多種維生素，即以多種維生素為成分組成的。產品不同，說明書上的食用的時間也是不同，像湯臣倍健孕婦型多種維生素礦物質片說明書上是飯後吃一粒。
16樓：
多種維生素應該在一天中飯量最多時候的飯後服，可以睡前服。另外維生素體內的不均衡那補充過量就會中毒，注意。
17樓：rr喚信
最好遵照說明書上的用法用量食用湯臣多種維生素，每天吃一次，一次一粒。最好在成年人的監督下服用，避免服用過量，有效提高免疫力和改善機體營養所需，
18樓：快樂**醫生
多充維生素飯後吃好，利於人體吸收，效果更好。
維生素礦物質片不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道里沒有食物，會被迅速吸收，導致維生素礦物質在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
19樓：79jhg要個小寶
飯前空腹服用 ，湯臣倍健多種維生素片確實不錯。
20樓：御月居月子中心
答：使用孕婦維生素的注意事項
1、很多孕媽咪的孕期飲食食譜，是透過有懷孕經驗的朋友、長輩或書籍中獲得，但每個人需要的營養不盡相同，建議先諮詢營養師或婦產科醫師，再針對個人的需求來做營養素的補充，以確保自身與胎兒健康。同樣，孕婦維生素要吃到什麼時候，也要看個人的體質。
2、不是每個孕媽咪都需要補充複合維生素
另外，每個人都需要維生素，但不等於每個孕婦都需要補充複合維生素的藥片。如果能達到以下的幾種要求，不補充維生素片是完全可以的：
一、對營養有一定的基本知識的瞭解，關心自已和寶寶的營養狀況。最好是看過營養門診，經過專業營養醫師的指導，知道自已一天應該吃多少量的食物。
二、食物品種多樣化，不挑食不偏食。葷素搭配，喜歡吃新鮮蔬菜水果、奶、蛋和葷菜能每天保證。烹調少用長時間燒煮蔬菜的方式。
三、沒有出現維生素缺乏的症狀。
四、孕婦配方奶粉中也按孕婦需要的比較新增了維生素，如果平時有飲用孕婦配方的習慣的人，也可減少或不服維生素片。
複合維生素會有***嗎？
有些孕媽咪懷有「是藥三分毒」這樣的心理，這也是不必要的。畢竟一般市售的複合維生素片的成分，最多達到人體每日需要量的2倍，對於大多數維生素來說，人體需要量和中毒量之間，至少有數十倍的差距，因此只要不是長期大量服用，是不至於引起中毒或依賴等不良反應的。
以上這些都是針對正常沒有內科併發症的孕婦所說的，如果平時有慢性疾病或孕期的併發症，使用任何藥物都最好經產科醫生確認後決定。
21樓：桃香辣妹妹
多種維生素一般建議在飯後半小時用水吞服就可以。多種維生素裡面含有多種微量元素和多種礦物質，可以補充和預防多種維生素和微量元素引起的各種疾病，最常見的就是維生素缺乏引起的手腳脫皮，牙齦出血，口腔潰瘍等。多種維生素主要是用於一些經常生活作息不規律，熬夜上火，飲食習慣不好的人群。
如果長期缺少維生素，就會導致身體的免疫力下降。
多種維生素一天中什麼時候服用最佳
22樓：彭李妉醫生
維生素什麼時候吃效果最好？醫生直言：注意5件事就是最好時間
23樓：匿名使用者
維生素宜在飯後服
在人們心目中，維生素類藥物都是「補品」，是蔬菜、水果的「代用品」，***少、安全性大，因此，不少人吃維生素類藥猶如吃蔬菜、水果，非常隨便，有時飯前吃，有時飯後服，沒有規律。多數醫師也不明確告訴患者，維生素到底應在飯前服還是在飯後服。而多數維生素類藥生產廠家在瓶簽上也只標有用法與用量，沒有標明注意事項，亦無飯前服還是飯後服的說明。
其實，服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。
如維生素b1、b2和b6空腹服利用率減少，而飯後服吸收率穩定，吸收率隨給藥量上升而直線上升。這是由於進食後使胃內容物排出速度減慢，使藥物被緩慢運送到小腸上部，避免了吸收機制中的飽和現象。 輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。
為避免b12缺乏，兩者應相隔2～3小時服用。
同樣，口服維生素d2亦宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收。若用於**嬰兒手足搐搦症，應首先補充鈣劑。
維生素ad（魚肝油丸）、維生素e及維生素pp（煙酸、尼克酸）也應於飯後服。ad丸適宜於飯後15分鐘服，並進食油脂性食物，以助吸收。因維生素pp的***有**潮紅、瘙癢、灼熱，甚至出現心悸、蕁麻疹、噁心、嘔吐等，飯後服可使***明顯減輕。
為避免長期和大劑量服用本品對胃腸道的刺激反應，故應在飯後服。
24樓：快樂**醫生
多種維生素一般建議在飯後半小時服用效果最佳。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
什麼時候吃維生素c和維生素e
理論上可以同吃的 飯後服 但是否可美白，至今無證據。勿偏聽偏信，如果無病 年紀輕輕，還是免了吧，最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉米油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生素...
維生素c什麼時候吃
維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a d e b1 b2 b 6 b12 pp c以及葉酸等等。脂溶性維生素包括維生素a d e k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。脂溶性維生素如維生素a 維生素d等攝入過多時，...
維生素e什麼時候吃效果最好，一般什麼時候吃維生素E
維生素e是脂溶性的，飯後吃好，吃飯時攝入了脂肪正有利於維生素e的吸收。晚飯後用一點點水送服下去。維生素e有很好的美容作用，沒有 效果維生素e不能多吃，每天最多隻能吃兩粒，早飯後和晚飯後。記住每天只能吃兩粒！吃多了會中毒的 什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。維生素分水溶性的和脂溶性的二大類...