1樓：滄月楚歌
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。要做到以下幾點：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
2樓：百通情感導師張老師
回答親您好
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到
記得贊呀親
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3樓：牛一種態度
忘記自己的出身，尤其來自生活底層的人，這種被出身所困的心態在今天來自廣大農村的年輕人表現更盛，總覺得自己一出生便輸給了那些人，再怎麼打拼都不會超過他們。所以，人生要想走出自己的路，第一步先把出身這事給忘了。
不要老將目光聚焦在比你強大的人身上。你這一生要勝出的永遠是你身邊的人，我們只要自己可以爭的空間裡去爭，而不要盲目地將目光盯在跟你不相符的那個層面。人的勝出也是一步步的，人生總是在不斷淘汰掉那些輸給你的人，而你會在這個成長過程中站得越來越高。
不同時期你要衝圍的目標不一樣，層面更是不一樣。
學會歸零，不要被自己所累。
很多人是敗給了自己，就是取得一定成績馬上就覺得了不起。歸零，一定要歸零。不管你得到了多少，眼睛始終看著前方。
任何時候都要清醒地告誡自己，你還很不行，還需要發奮。不要被已有的東西所累，不要被已經到手的成績困住，心懷未來，眼朝前方，人生才能走得輕走得快。
不要怨恨，讓負能量控制自己。
很多事發生，必須有它發生的邏輯和道理。對不知的事胡亂猜測枉加評議，其實是我們最大的毛病。如果這種猜測再帶給自己不平，讓自己心理失衡，放棄努力，那就是被自己的無知與淺顯所害。
樂觀，坦誠。世界有世界本有的樣子，我們自該有我們應對的步伐。
不要給自己定位太高。
人一輩子能做成的事畢竟是有限的，人跟人之間除了出身，家庭等的差異，更存在智力，情商，環境地域等的差別。
承認差距，才能看清自己。
看清自己才能給自己一個清晰可行的定位。
世界它是變的，我們對待世界對待人生的看法及態度，也必須跟著變。
4樓：初娛
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
5樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
6樓：a馬玉敏
努力奮鬥讓自己成功，這樣就會讓自己變得自信強大。
7樓：知音情感之師
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
如何讓自己變得自信、強大？
8樓：匿名使用者
想象自己就是一個自信的人，讓自己一直保持一個自信的情緒，慢慢地這種自信的情緒就會成為一種習慣，自然就變得自信了，這是一種非常好的辦法，本人親身經驗哦
9樓：幻風暗影
定好大目標，分解成小目標，然後制定可行措施，堅決執行，這需要決心，不能吃苦那就不要想太多了，偶爾計劃趕不上變化，再自己調整了。
10樓：匿名使用者
自信是從你每一次奮鬥後，從你每一次跌倒後再重新站起來的時候，從你不斷的超越自己不斷的相信自己總是對的而且事情的發展也表明你是對的的時候，慢慢的它就在你心中，成為了你的力量。它是你的經驗、你的忍耐、你的不服輸、你的智慧的綜合體。別怕今天的無知，今天的無知為了明天的知識，別害怕去做，因為去做了你才能無所畏懼，也才能成全明天那個自信的自己。
想要讓自己變得自信和強大，那麼遇到困難，也許它讓我們心裡產生畏懼，但我們更應該從行動上去告訴它我們不畏懼它。當你一次次的起來，你就會自信和強大了。
11樓：東北豆芽子
有規律的作息，強烈的自我心理暗示，強健心臟和身體耐力的運動還有伸展運動都可以幫你變得自信。目標的話，定一個巨集大的目標，然後像數學的驗算一樣往回推出必經的步驟，逐個安排，然後從最接近你現在狀況的步驟來實施，作為開始。
我們擁有一雙結實的腳掌和有力的雙手，在人生的道路上可以堅持的走下去，氣餒的時候想想你的未來，想想你所期待的東西。任何事都不可能一帆風順，苦難是留給成功者的。奮鬥吧！
12樓：憬己不傲
關於自信
鼓勵很重要，歐美國家的家長從小鼓勵自己的孩子，他們長大後都很自信的！！你可以自我鼓勵，給自己心理暗示，告訴自己，自己可以做到！！這樣之類的話。
從小事開始，完成一件，你會覺得自己很厲害啊！！所以，慢慢積累，就可以自信，但是不要什麼都覺得做得到，因為變成自負的話，就有點不值得了。
關於強大
如果你做好了每件小事，還能慢慢涉及到更重要，更大的事情上，每一次的成功，都是你強大的見證！！所以！！自信了，成功了，就強大了。
13樓：情投意合張老師
回答自信的人，往往不習慣去表達自己，這種壓抑會導致他們認為自我不重要。學會積極表達自己，從本質上來說是尊重自己的智慧。
事實上，從生命的角度上審視，每個生命都是最為重要的，每個生命都有其獨特的意義和價值。
真正的自信是建立在自我尊重的感受基礎上，當你意識到自我生命的重要性，你或許就會懂得學會積極表達自己就是最好尊重自己的重要方式。
積極表達自己，從本質上來說，不是一味寡言少語，更不是不知道說什麼。積極地表達自己是一種對自我的相信，也是一種對自我的看見和展示。
如果你懂得積極表達你自己，你或許就會懂得，好的成長是學會表達自己，在表達中讓別人瞭解你，在表達中釋放自己的負面情緒，也在表達中建立真正的自我。
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14樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
15樓：初娛
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
怎麼讓自己變自信，怎樣讓自己變得自信
認識自己不自信的 總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的 給它們一個稱號，認識它。將這些 告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有一個人是完...
怎樣讓自己變的自信，怎樣讓自己變的自信起來
可能你做事缺乏自信，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡...
如何讓自己更自信？怎麼讓自己更自信？
1 你不是一座孤島，你必須和世界聯絡起來才會變得精彩。2 想想生活中最不能讓你忍受的是什麼？把他們寫下來，然後一個一個簡化掉！3 回憶一下你此生最輝煌的時刻，並且把它寫下來貼在牆上，以此鼓勵自己。並告訴自己我還能做到更好！4 停止與他人的比較。你就是你，你是最出色的，你沒有必要與他們一樣。5 每天挑...