1樓：木文君呦
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連 使自己改變的信心都沒有，那就不要再向 下看了……要對自己寬容，並使事情看起 來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你 勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰，顯 示自己並不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮 喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做 到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前 進，你若感到失意消沉，無力面對生命， 你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持 自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股 力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感 到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成 的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠 比我們想象的更多。
法則8：克服侷促不安與羞怯的最佳方法 ，是對別人感興趣，並且想著他們。然後 膽怯便會奇蹟般消失。為別人做點事情， 舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能**你的羞澀不安 ，那便是你自己。沒有什麼方法比「忘我」 更好。
當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時 ，立刻把心思放在別的事情上。如果你正 在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。 切莫在意別人對你和你的演講如何看。
忘 記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何 恐懼。因為請記住：除了在腦海中，恐懼 無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的 事情上。如果充分準備，便不會害怕。
克服自卑訓練法
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有 彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步 伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的 姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意 識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正 視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著 自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信 。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一 種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增 強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。 這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦 法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生 在這樣的情況下？你應明白：當眾講話， 誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你 不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼心理學家告訴我 們：有關成功的一切都是顯眼的。
試著在 你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂 裡來回走走，或是當步入會場時有意從前 排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛 煉自己。
2樓：炫瘋奇
每天照鏡子看看自己，然後告訴自己你做什麼事都沒問題的，一定要穿著整齊挺胸抬頭，每天都要開心面對一切，這樣才會給自己自信去做任何事
3樓：菜鳥為你解答
出去打工！處事多了不知不覺就自信了
怎麼讓自己變自信，怎樣讓自己變得自信
認識自己不自信的 總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的 給它們一個稱號，認識它。將這些 告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有一個人是完...
如何讓自己更自信？怎麼讓自己更自信？
1 你不是一座孤島，你必須和世界聯絡起來才會變得精彩。2 想想生活中最不能讓你忍受的是什麼？把他們寫下來，然後一個一個簡化掉！3 回憶一下你此生最輝煌的時刻，並且把它寫下來貼在牆上，以此鼓勵自己。並告訴自己我還能做到更好！4 停止與他人的比較。你就是你，你是最出色的，你沒有必要與他們一樣。5 每天挑...
怎麼讓自己自信起來呢，如何讓自己自信起來？
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第。一 就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 在社會學習理論中提出的自我效能感 self efficacy 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價...