1樓:匿名使用者
·哪些食物會使**變黑?
研究證明,酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,**的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁的漁民,由於吃以上水本品較多,因此**色澤較黑。
·哪些食品會使**變白?
維生素c能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清銅氧化脢含量,影響酪氨酸梅的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使**白晰時,不妨多吃些富含維生素c的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑,加快**的還原變白;同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則**也容易變黑。
2樓:匿名使用者
吃食物是不會黑的,你可以考慮一下游泳。
3樓:匿名使用者
經常喝咖啡就會
不過會長雀斑
4樓:匿名使用者
別吃含醬油多的就行 含黑色素的事物都有可能導致變黑
吃什麼食物會變黑?
5樓:尋醫問藥網
【感光類食物】
水果類:檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後,就該避免日晒或在晚上食用,因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節,應該多吃一些抑制色素沉著,讓**變白皙的蔬菜和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜、花菜等。
注意:當**受傷或燙傷恢復時,要儘量少吃感光蔬果!
蔬菜類:感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物裡都含有感光類物質,經紫外線照射後,**易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
當然,這些食物本身都有其特有的營養成分,這並不是要求你完全放棄食用它們,只要不過度食用或是出門前不要吃就行。
【油炸食物】
油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應儘量少食。如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
6樓:譙芸欣嘉思
都它媽什麼玩意!吃什麼顏色**就變什麼嗎!日!一群垃圾!
使**變白的食物
**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關,而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑**的變白。
一、減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了,**就可以變白了。
所以應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯、紅薯等。
二、多攝入含有維生素c的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應,但當加入維生素c時,則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素c的食物,例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
三、注意攝入含維生素e的食物
維生素e是人體內的一種抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化,而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積,使**保持白暫,同時還具有抗衰老的作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
7樓:養生有約
那追求白富美的美眉們,裡面提到的4樣食物儘量少吃。
吃什麼食物可以讓人變黑啊??
8樓:
吃什麼東西可以變黑可能沒有這種食品,但我知道多參加體育鍛煉和多晒日光浴可以變黑而且身體也健康。
9樓:
咖啡、可樂、醬油、土豆
明年夏天多晒太陽,晒成現在流行的小麥膚色
美麗+健康
什麼食物吃多了會使**變黑呢?
10樓:我去月球遼
1、含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物
酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,**的色澤就較黑。
因此住在海邊的人,打漁的漁民,由於吃以上水產品較多,因此**色澤較黑。
2、感光類蔬菜
食物感光性較強,如果大量攝入會降低**的抗晒能力,加速**變黑。感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物裡都含有感光類物質,經紫外線照射後,**易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
3、感光類水果
木瓜、青瓜等屬於感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光的。吃了這類感光蔬果後,就該避免日晒或在晚上食用,因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵。
擴充套件資料
維生素c能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清中的氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使**白皙,不妨多吃些富含維生素c的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。
維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑,加快**的還原變白。同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則**也容易變黑。
在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品,**的顏色往往就較黝黑。反之,若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物,**往往就較白皙。
11樓:阿三木的咖啡
1、深色食物
深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外,還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的化,所以應儘量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光類食物都容易使**變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。一般而言,含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後,就該避免日晒或在晚上食用,因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節,應該多吃一些抑制色素沉著,讓**變白皙的蔬菜和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜、花菜等。
當**受傷或燙傷恢復時,要儘量少吃感光蔬果!
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物 蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,**的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁 的漁民,由於吃以上水產品較多,因此**色澤較黑。
5、鹼性食物與酸性食物的不均衡
平衡是自然界裡最美好最健康的狀態,食物的攝取也是如此。
健康的人體體液呈弱鹼性的,平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進**色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態,防止和淡化色斑的要則。
6、新增劑
健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
現代生活中,很多食物都是有新增劑的,要美白,你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物新增劑,會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
也許,要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難,但是為了美白,要學會盡量剋制。
12樓:劉曉東
**白不白,主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的多,**就越黝黑;反之,則**就越白晰。
研究證明,酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,**的色澤就較黑。
維生素c能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清銅氧化脢含量,影響酪氨酸梅的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使**白晰時,不妨多吃些富含維生素c的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑,加快**的還原變白;同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則**也容易變黑。
在曰常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,**的顏色往往就較黝黑。反之,若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物,**往往就較白晰。
介紹幾種可以美白的食品:
白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
蘆筍:因為蘆筍含有高蛋白,並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使**白嫩。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解**過敏,是傳統的養顏聖品。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使**變白。
冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,**白淨。
豆腐:豆腐的維他命b2可以有效促進體內脂肪代謝,適度保持肌膚的滋潤,是每天不可缺少的營養。
雞胸肉:含有豐富的膠原蛋白.動物的**和骨骼中含有豐富的膠原,但較難以攝取,所以,含有豐富優質蛋白質的雞胸肉就值得推薦。
魚湯:含豐富蛋白質,能令肌膚嫩滑。
牛奶和雞蛋:含豐富蛋白質、維他命,有滋潤和潔白**作用,保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶,而雞蛋每天只宜吃一個。
菠菜:菠菜不僅可以補充鐵質,更含有豐富的維他命c和維他命a,頂級美容食品的封號當之無愧。
花椰菜:花椰菜中含有豐富的維他命c,可以有效地抑制黑色素的生成,預防黑斑、雀斑的產生。同時還能協助產生膠原,為肌膚帶來滋潤。
檸檬:早上喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白功效,有助於消除雀斑。
醋:加入250克黃豆於醋中,浸15日後,每日食用10粒能將**色素減淡
芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白質及維他命e,可滋潤肌膚,幫助新陳代謝。
粟米:含大量維他命e、磷質,能促進細胞生長,和延緩細胞老化。
核桃和杏仁:含蛋白質,能在體內促進細胞生長和新陳代謝。
吃醬油會變黑嗎?哪些食物在悄悄讓我們變黑
中國有句俗話 一白遮百醜 所以擁有一個白皙光滑的肌膚是許多人十分嚮往的。而也有許多人為了能夠美白,看到一些黑色的食物就避而遠之,十分的害怕。比如醬油,許多人都說吃了醬油會變黑。其實變黑除了先天的原因,還包括,身體 生活和飲食的習慣。吃醬油並不會變黑,而且生活中我們要避免在白天吃感光的食物,否則會越吃...
哪些食物會讓衰老加速,吃什麼食物會使人衰老的快?
1.油炸食物 油炸食物在高溫下會產生很多有害物質,這些物質不僅致癌,還會引起體內的氧化應激反應,導致自由基增多,造成氧化損害,加速身體組織細胞的氧化衰老。油炸食物含脂高,熱量高,容易引起超重和肥胖。身體過多的脂肪組織會影響身體新陳代謝和內分泌,使組織和功能受損,加速機體衰老。2.醃製和煙燻食品 這類...
吃什麼東西牙齒會變黑,吃什麼東西會讓牙齒變黑
不是齲齒的話吃什麼東西牙齒都不會變黑,那只是色素附著在牙齒上面而已,比如吸菸 喝咖啡 喝茶 經常吃一些顏色較深的食物,或者是刷牙不乾淨,牙結石附在牙齒上,你也會認為牙齒變色了 比如說像 吃巧克力,喝咖啡之類的食物都會讓人的牙齒變黑,聽說,吃一些顏色黑的東西也會讓牙齒變黑 吃巧克力,喝咖啡或是睡前吃東...