1樓：科普中國
1.油炸食物
油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，這些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。
油炸食物含脂高，熱量高，容易引起超重和肥胖。身體過多的脂肪組織會影響身體新陳代謝和內分泌，使組織和功能受損，加速機體衰老。
2.醃製和煙燻食品
這類食物含鹽很高，高鹽分會損害胃黏膜，加重腎臟負擔，同時還會升高血壓，使身體各方面受損，加快衰老。
3.罐頭類食品
罐頭類食品食用方便，但其在加工過程中，大都新增過多新增劑、鹽分或糖分，比起那些新鮮食物，營養素也較少。
長期食用罐頭十分不利於健康，會加速身體組織的退化和衰老。
4.加工肉製品
火腿、香腸等加工肉製品不僅失去了肉類的新鮮，還加入了亞硝酸鹽、食鹽和其他新增劑。
高鹽是「健康殺手」，會降低細胞活力，加快機體衰老。
5.高脂食物
高脂食物容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，並在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。
6.黴變食物
食物發黴後會產生大量的黴菌、毒素，這些毒素會損害肝臟、腎臟、神經系統等，甚至會致癌。
發黴的花生、玉米等糧油製品會產生黃麴黴毒素；
發黴的甘蔗會致命；
變質的魚蝦蟹會產生胺類、組胺、硫化物等有害物質；
不衛生的發酵食品如臭豆腐、豆瓣醬時常受到肉毒素汙染。
7.含過量鉛的食物
過量的鉛進入人體會對造血、肝臟以及神經組織造成損害，並引起神經障礙、記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。
含鉛食物大多源於工業鉛的汙染，包括爆米花、松花蛋、水果蔬菜的表皮、金屬盒子食品、膨化食品、彩印包裝食品。
生活中也有含鉛汙染源，包括化妝品、染髮劑、印刷品、報紙、油漆、蠟筆、玩具等。
8.含過量鋁的食物
鋁在人體內會逐漸累積，與多種蛋白質、酶結合，影響體內多種生化反應。過量鋁侵入人體後，會損傷大腦，導致記憶減退，甚至痴呆，還可能出現貧血、骨質疏鬆等病，加速衰老。
食物中的鋁大多源於食品製作過程中加入的含鋁新增劑，如明礬，主要含鋁食物有油條、膨化食品、蝦片、油炸小食品、加工水產品等。
身體最愛的抗衰老食物
通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。
1.大腦最愛藍莓
對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。
美國哈佛大學醫學部調研顯示，常吃藍莓的中老年女性的腦功能衰退速度更慢，得認知障礙症的風險更低。
2.骨骼最愛乳酪
乳製品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶，乳酪的鈣含量更為豐富，可以補充高達30%的每日所需鈣攝取量。
3.心臟最愛黑巧克力
黑巧克力富含的黃烷醇，能增加血液裡一氧化氮濃度，改善血流狀況。
發表在美國《心臟》雜誌上的一項研究成果表明，每天吃100克黑巧克力，心臟病和中風的風險可降低11%。
美國心臟協會發表的一項研究顯示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈症患者的自主步行能力，無論在步行距離和時間上均有延長。
4.眼睛最愛玉米、綠葉菜
人步入中老年後，容易出現老花眼、白內障等問題。富含葉黃素和玉米黃質成分的食品是對眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。
眼睛保健所需的其他重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素，所以飲食中不可缺少的還有綠葉菜（尤其是深色羽衣甘藍和菠菜）、雞蛋、深海魚（金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類）、胡蘿蔔以及紅薯。
5.臉頰最愛鱷梨
鱷梨又名牛油果，富含膳食纖維、健康脂肪和維生素，含有大約20種不同的維生素和礦物質，尤其富含鉀，維生素c、e、k，葉黃素和β-胡蘿蔔素，鱷梨是能吃的「**」。
6.全身**最愛南瓜籽
鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於**有重要作用。
南瓜籽富含鋅，有助**細胞新陳代謝，鎖住**水分，保持**的膠原蛋白含量，維持**的彈性，減少皺紋。
7.頭髮最愛核桃
維持頭髮健康需要多種營養物質，如維生素a、c，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅。核桃富含以上營養素，每天吃兩三個核桃，對維持頭髮毛囊健康有重要作用。
8.指甲最愛菠菜
指甲由**衍生而來，對**有益的營養素同樣有益於指甲。菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿蔔素，葉酸以及維生素c，有助指甲健康、堅韌。
2樓：慧瑩養生情報
想老得慢一點，3種食物不要再吃了！真的很傷身
3樓：
含過量鋁的食物
鋁在人體內會逐漸累積，與多種蛋白質、酶結合，影響體內多種生化反應。過量鋁侵入人體後，會損傷大腦，導致記憶減退，甚至痴呆，還可能出現貧血、骨質疏鬆等病，加速衰老。
4樓：侃侃養生
健康、女人、衰老、食物、皺紋，女人不想加速衰老，3種食物儘量少碰，每吃一口都在催你老。
吃什麼食物會使人衰老的快？
5樓：匿名使用者
1、含鉛食品：鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝入鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
2、醃製食品：在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3、黴變食物：糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時,會產生大量的病菌和黃麴黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。
4、水垢：茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、迴圈等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
5、過氧脂質：過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質；長期晒在陽光下的魚乾、醃肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
6、高溫油煙：食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。
7、煙霧：當爐火、煤煙、香菸、灰塵中的有害氣體，經呼吸道吸入肺部，滲透到血液中後,就會給人帶來極大的危害。尤其是吸菸者，將煙吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件，會造成動脈硬化，促人衰老。
8、酒精飲料：生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，導致男性精子畸形,性功能衰退、陽痿等；女子則會出現月經不調，停止排卵，性慾減退甚至性冷淡等早衰現象。
6樓：靈素閣
這5種食物會加速女人衰老，女人若不想老得快，儘量遠離這些食物
7樓：匿名使用者
療陽痿，特殊性**的藥在藥店比比皆是，藥微但建議樓主不要隨意購買，㎜㎞㏕像目前藥店很火的藥瑪卡，其實質功效被誇大而已
8樓：匿名使用者
腥溫燥熱辛辣油膩等食品。菸酒。
很多行為會讓**衰老加速，常吃哪幾種食物，讓你看上去更年輕？
9樓：石子兒科技談
對於很多年輕的小夥伴來說，讓自己的**保持親生活力的狀態是極其重要的，因為一到你年老之後，再想讓**恢復，活力就比較困難了，所以對於**的保養應該從年輕的時候就開始，而且更加要融入到我們日常生活裡面的飲食中。
那麼有一些食物其實是可以保護我們的**的，讓我們的**時刻保持年輕的活力，首先就是要吃獼猴桃，因為獼猴桃含有豐富的維生素c，維生素c對於我們的**是一個很重要的維生素，它可以讓我們的**更加緊緻，更加有活力。
還有一個食物是我們大家都特別愛吃的酸酸甜甜的，就是桑葚，桑葚含有豐富的氨基酸維生素，能夠促進，還能促進造血細胞的再生。而這一切對於保持肌膚的青春是很重要的，而且桑葚確實挺好吃的，建議大家沒事的時候可以多吃一點。
還有一種食物可能會比較出乎意料，就是大豆，大豆類含有豐富的維生素e，而維生素e可以消除掉**細胞裡面的自由基，這就能夠讓我們的**減少黑色素的成績可以讓我們的**顯得更加的白嫩，更加的青春，更加的有有活力。
保持**的健康，讓我們的**更加的年輕，對於很多人特別是女性來說是極端重要的，而保護**要從保護我們的飲食開始，我們的日常飲食中應該儘量的避免吃那些刺激性食物，多吃一些水果蔬菜蔬菜，維生素，氨基酸的食物是很重要的。
10樓：諸慈
熬夜的行為會讓**衰老加速，我們可以吃一些美容養顏的食物比如說燕窩，還有蜂蜜，還可以多吃一些水果比如說檸檬，橙子，葡萄還有蔬菜比如說筍，菠菜有好多食物都會讓**變得很好
11樓：李素霞
常吃皮凍、火龍果、蘋果、桃子等，不僅營養豐富，而且美容養顏，讓你看上去更年輕。
12樓：
吃紅棗，枸杞，紅豆，銀耳蓮子羹，火龍果，蘋果，木瓜等等這些食物都可以美容養顏的
13樓：
多吃魚，豆類，草莓，西紅柿，木瓜，黃瓜，這些食物都可以美容養顏，可以讓你看上去更年輕！
14樓：愛寶米粒媽
多吃一些水果蔬菜對你的**是很好的，還有偶爾吃些豬蹄或豬皮，滿滿的膠原蛋白，味兒也很香。還有就是要早睡，勤加鍛鍊身體，對自己的身材也是很有幫助的，畢竟身材好了，看上去也會顯得年紀小。平時要多喝水補充水分，還有就是要經常貼**，保持**水嫩有光澤，**好了，一切都好了！
15樓：朝氣蓬勃的大喇叭
多吃富含膠原蛋白的食物，其實還有一個最簡單的方法，就是喝蜂蜜水，我嫂子家是養蜂的，她就每天早上喝一杯蜂蜜水，用花粉做**，不得承認她比我大五歲，看起來比我還年輕，跟我侄女走在一起別人都說她們是姐妹，讓人羨慕羨慕羨慕啊
16樓：
**是天生的。但也要保養。不要用亂七八糟的化妝品。
17樓：一風無魂
首先就是要吃獼猴桃，因為獼猴桃含有豐富的維生素c，還有大豆，大豆類含有豐富的維生素e，
18樓：匿名使用者
經常吃疏萊水果少吃海鮮，肉類食品，保持自己的心態年輕，少生氣和煩惱，保持健康快樂的心情，多做室外有氧運動，養成每天堅持運動的習慣，早睡早起少熬夜，少泡夜店，如果能做到以上兒點，基本就可以使你看上去年輕有氣質
吃什麼食物會讓人變黑辣椒會嗎，吃什麼食物會變黑？
哪些食物會使 變黑？研究證明，酪氨酸脢的活性與體內的銅 鐵 鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅 銅 鐵的物，例如動物內臟肝 腎，甲殼類動物蛤 蟹 河螺 牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆 扁豆 青豆 赤豆，硬殼果類花生 核桃 黑芝麻以及葡萄乾等，的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民...
抗衰老食物，什麼食物抗衰老
1.奇異果 能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26 2.龍眼肉 有一定的抗老作用，因為它能抑制與衰老有密切關係的腦b型單胺氧化活性。3.菠菜 維生素e含量很多，能阻止機體內部氧化過程。4.洋蔥 含有抗老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。5.胡蘿蔔 富含 胡蘿蔔素，可清除有害自由基，每天吃1...
女人吃什麼東西可以延緩衰老，女性吃什麼食物可以抗衰老？
女人吃什麼抗衰老呢？一 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身 排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b 維生素d 維生素e 果糖 葡萄糖 麥芽糖 蔗糖 優質蛋白質 鉀 鈉 鐵 天然香料 乳酸 蘋果酸 澱粉酶 氧化酶等多種元素，對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 含量65 一...