1樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
2樓：沉醉於狂野的風
補精多吃食物: 牡蠣、元貝、白貝之類的帶殼海產品；鵪鶉蛋、核桃仁、板栗、蝦、驢肉、生西紅柿、蘋果。
3樓：匿名使用者
男人可以吃以下食材強健身體
1. 含鋅的食物
2. 新鮮的肉蛋奶
3. 堅果類的食物
4樓：匿名使用者
這個問題可以這樣回答!
5樓：匿名使用者
吃什麼補精？為了提高生育能力，男性可以食用一些壯陽食物，比如富含核酸、鋅元素、維生素e、維生素b、蛋白質等營養成分的食物。生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的l-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素b和維生素e，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的**。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁
4、加一些藥物調理fertimale
男性如何補精，吃什麼？
6樓：匿名使用者
1、泥鰍：所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質。
泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
2、蝦：營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。
祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、核桃：因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。每100剋核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15－20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入藥，或當作食療
7樓：毋念之
男性要想補精可以多吃黑芝麻，核桃，雞蛋，魚。牛奶。蘋果。等等這些食物。都具有補腎補精的作用
8樓：匿名使用者
這個問題可以這樣回答!
男性吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
9樓：豐繡
男性吃些牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
10樓：華山論劍
男人可以多吃一些微量元素比較豐富的食物，就可以起到改善精子質量的作用，比如說豬肝，豬腎以及動物的內臟，肝臟類的食物都是屬於微量元素較為豐富的，適當的補鋅有利於提高精子質量。另外也可以多吃一些精氨酸較為豐富的食物，比如說黃鱔，泥鰍，海蔘之類的，對於改善精子也有一定的幫助。如果檢查精子質量是偏低較為明顯，所以需要採取吃藥的方法才可以補充精子的，比較常用的藥物包括左卡尼汀口服液，複方玄駒膠囊，黃精贊育膠囊以及生精片等等。
另外適當的補充維生素e也有一定的效果的。
補精可以吃，怎麼調理備孕呢，男性補精可以吃什麼，怎麼調理備孕呢？
吃益生谷的妥金補充鋅 硒元素有助於精子的生成，增強精子活力，提高精子的質量。要注意均衡營養，不要暴飲暴食，更不要偏食，生活中要保持樂觀的心態，不要給自己太大的精神壓力，要保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，忌菸酒等等。男性補精可以吃什麼，怎麼調理備孕呢？男性調理補精子可以吃白菜 海產品 南瓜 茄子 ...
男性怎麼補充睪酮，如何補充睪酮
可用以下方法來提高補充 1 做力量訓練2 補充足夠的熱量3 充足的蛋白質食物4 高纖維食物不要過量 5 補充適量的鋅 含鋅的食物，例如 生蠔 蝦 瘦牛肉 生蠔 海帶，或者買含鋅的補劑。6 平時可補充黃秋葵複合輔食營養補充品由 黃秋葵粉 枸杞子粉 山藥 番茄粉 瑪咖粉 油菜花粉 阿薩伊果 無花果 山楂...
男性吃什麼食物補精，男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
1 淡菜 又名海紅 淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少 陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。隨息居飲食譜 說淡菜 補腎 益血 填精 陽痿 陽冷 2 鵪鶉 鵪鶉肉性平 昧甘，有補中益氣 養血填精的功效。它的營養豐...