1樓：果傲易
土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
原因:土豆含粉質，可補充眼部所缺。
蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
柿子敷眼
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用溼毛巾抹掉。
貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
原因：柿子含豐富維他命c，增強**的更新能力。
櫻桃自古就被稱為 「美容果」，中醫古籍裡稱它能 「滋潤**」「美態」。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每100克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。
電腦工作者由於眼睛長時間地注視螢幕，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等高四五倍。櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。
還有柑橘類水果也可以護眼
2樓：盛琦甲向雪
為什麼不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔，面部**變得越來越糟，皺紋也慢慢爬出來了，剛開始沒怎麼在意，現在比以前又嚴重了，臉上現在蠟黃，眉頭上的皺紋也多了好幾條，做什麼事都非常心煩，靜不下心來，不過自從我遇見了中乾堂黑枸杞什麼都改變啦，堅持喝中乾堂的黑枸杞半年多了，現在我又恢復了往常的快樂，對生活也充滿信心。
3樓：紅淚悽妤
含維生素多的水果如 柑橘 檸檬 葡萄等
有什麼實用的護眼方法，你有哪些實用的護眼 保養眼睛 方法？
1 還在上大學的朋友，如果你的視力好請好好保護，別四年下來玩近視了，沒在嚇唬你！以後工作裡需要高強度用眼的地方還很多。2 近視的同學好好控制，別再漲了，高度近視是有可能產生一定的併發症的，而且可能有遺傳性。3 告訴你近視手術也不是人人都能做的，有些人先天條件就做不了，所以別指望著它讓你的視力回春。1...
保護眼睛最好的方法是什麼，有哪些保護眼睛的方法？
平時注意如下事項 1 注意養成良好的衛生習慣 電腦操作時,由於電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。2 注意保持 清潔 應經常保持臉部和手的 清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的 裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹 色素沉著，嚴重者甚至會...
哪些水果含鋅，哪些水果含鋅多？？？
水果中含鋅多的有各種新鮮水果，如柿子含鋅量就是比較高。總的說來葉菜和水果中含鋅很少，一般每克中含鋅量少於2微克。水果中蘋果的含鋅量為最高,含鋅高的食物 瘦牛肉 瘦豬肉 黃魚 花生 荔枝等。其它穀類的原糧含鋅也高，但含植酸高，要經發酵製作後，才可以吸收利用 象蒸玉米麵饅頭 蒸發糕 江米酒 芝麻醬等可以...