1樓：
高血壓只要三個月不吃鹽，血壓便會降下來了，這是我的一位親戚是位老西醫，他教我的
以下是我應用這方法的經驗，
我公司一位臨時工想轉正職，但體檢時血壓220，故公司人事部不同意錄用，他找我幫忙，我讓他試了以上方法，結果血壓真降到140，
愈後三個月後，恢復吃盬時，口味會變淡，自然不再吃那麼鹹了
只要三個月，會好就會好，不好，再多吃幾個月也沒用，
但好了後，應節制飲食，多吃青菜少吃海鮮肉品
建議食品
早餐沒問題吃麵包或燒餅油條甜豆漿
午晚餐吃沙拉，水煮青菜，饅頭，蘋果，
以上只是略與舉一些例子，其實只要無盬都可以的，但多些青菜可幫助排便排毒
***不用擔心都不吃盬會不會有其他***，得腎臟病的人，也都服以上無盬飲食，我自己也試過，如果無鹽真得難吃的受不了，可以去買一種含鉀的無盬醬油，但請少吃
看在能長命百歲及不花錢的份上，三個月忍忍就過了
滿意請採納。
2樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
3樓：匿名使用者
平時飲食可以吃的食物有：苦瓜、芹菜、山楂、燕麥、麥片、大蒜、洋蔥、黑木耳、海帶等。少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
4樓：潮珠雨
別吃熱量過高的東西，牛奶也要喝低脂的，多吃蔬菜瓜果，少喝飲料。山楂很好，可以降血壓。希望能幫到你。
5樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
6樓：麻醉
年青人高血壓如果不加以重視，一樣會對身體造成一定的傷害。那麼，年輕人高血壓怎麼辦呢?
7樓：安然子琪
要做的就是調整飲食，在日常的生活中應避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物，含鹽或鈉的調味料，罐頭、醃製品、蛋黃、動物內臟、動物性脂肪要避免攝食。適當的運動也是很重要的！高血壓的注意事項可以看看（叄善之安享天倫）。
8樓：匿名使用者
先是弄清楚血壓處於什麼階段，比如是一期、二期、還是更嚴重一些。年輕人高血壓一般都屬於初期高血壓。
初期輕微的高血壓不需要藥物**，採取清淡飲食，注意休息，放鬆心情等方法，就可把血壓緩解。接著可以通過可以每天泡利於降血壓的火麻生態茶飲用，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、決明子等成分，都是些草本植物，可以長期飲用。若無改善，應該去醫院診斷一下，根據醫生的處方去吃藥控制。
年輕人有高血壓，又有遺傳的胃病怎麼辦
9樓：九葉藍茶業
年輕人高血壓的話，多半是由於在生活方式中不注意引起的。
因此建議做到以下幾點：
1，飲食中多多注意，不要吃含鹽量高的食物。
2，吃些有助於降血壓的洋蔥、芹菜、香菇、苦瓜、南瓜等。
3，在生活方式中多多鍛鍊身體，保證睡眠，保持良好的心態。
年青人為什麼會得高血壓
10樓：魯南製藥集團
您好，年輕人發生高血壓，一般見於以下幾種情況：
1. 工作壓力大，平時比較容易緊張焦慮。
2. 與工作性質有關係，比如警察、計程車司機，這是高血壓的高發人群。
3. 生活方式不健康、少運動，經常熬夜，吸菸。
4. 體型方面，肥胖且吸菸的病人，更容易患高血壓。
5. 遺傳因素，父母年輕時，就患有高血壓，其子女患高血壓的概率就會明顯提升。
6. 其他疾病：甲狀腺功能亢進、腎臟病變、內分泌性病變、腦部疾患等等。
建議您去醫院做具體檢查，查明**。
11樓：安
高血壓 是一種常見病，可分為原發性和繼發性兩類。原發性高血壓是以血壓升高為主要一種獨立疾病。i繼發性高血壓是由於患了某些疾病之後而引起血壓升高。
原發性高血壓的**尚未完全研究清楚，一般說來，當外界環境及體內的不良刺激引起強烈而長期的情緒緊張及情緒波動時，會使大腦皮層功能失調及內分泌發生改變，同時交感神經興奮使全身小動脈痙攣引起血壓逐漸上升。有高血壓家族、過量吃鹽及吸菸，也是引起高血壓的原因。 幼兒患高血壓較少見，且多是由其他疾病如腎炎等引起的繼發性高血壓。
從八歲以後，少年兒童的原發性高血壓發病率慢慢增高。在青春期，下丘腦垂體以及腎上腺、性腺的功能逐漸增強，神經內分泌系統產生互大變化，很容易因植物神經調節障礙而產生短時期的一過性血壓增高。當植物神經調節功能逐漸穩定時，血壓就恢復正常。
總的說來，青年人患高血壓比成年人少得多，發病率大約為1％左右。 因此，在青少年時期最重要的是預防高血壓產生。應從小養成好的生活習慣，合理安排生活和學習，要有足夠的睡眠，飲食不要過鹹，不要吸菸，不要飲烈性酒，並要有適當的戶外活動及體育鍛煉，少吃富含膽固醇的食品，使自己身體不要超重。
有條件的地方最好每年測量1~2次血壓，加發現高血壓應進行復測，並請醫師查明全原發性還是繼發性。高血壓應及時進行**。發現了高血壓，如能早期**，效果是良好的，否則病情會繼續發展，影響學習、工作和生活。求採納
12樓：相雪俟沛文
一個，你量血壓的時候過於緊張，或者是走路太快，走到就量
或者，平時的飲食太油膩了。要少吃油，少吃鹽。吃蔬菜瘦肉，煮的時候過一下水，都不要放油了~這麼吃法，血壓很快會降下去的
13樓：漆峰告帆
第一，現在很多年輕人是繼發性高血壓，原因是現在生活方式改變以後，吃得多，吃得好，高血壓都提前發病。高血壓提前發病跟代謝綜合症合在一起，一做血糖測定就是糖尿病前期。
第二，有些病人是因為心理抑鬱加速血壓升高，或者是焦慮症導致血壓升高。緊張、競爭、婚變是主要原因。
第三，由於高血壓是一個沉默的疾病，很多人忽略**，一來到醫院就發生比較重的症狀。
改變生活方式，改善體重對降低血壓特別重要；飲食再少一點鹽，又能降一點血壓；還有就是啤酒，高血壓合併高尿酸症和飲酒有關。
第四，遺傳。比如你的父母甚至祖父,母如果有高血壓的,那你也就很有可能也患有高血壓。另外就是肥胖的人比一般體格的人得高血壓的可能性更高。
其他的就是周圍的環境,你本人的煩惱,以及作息時間的混亂。比如經常熬夜,不按時作息等,都是引起高血壓的原因吧····
14樓：英博家居裝飾
高血壓本身並不可怕，診斷**都很容易，可怕的是高血壓的各種併發症：高血壓病患者由於動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化， 從而影響組織器官的血液**，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症... 瞭解醫v （莊23022）開頭拼音字母
15樓：荀廷謙滕春
你好年輕人高血壓的原因如
過多酗酒吸菸。飲食無規律
生活無節制。
過多的吃高脂肪的食物。都會造成高血壓。
配合藥物
**改掉以上壞習慣。謝謝
16樓：茅好慕淵
血壓高低與很多因素有關，如最近的鹽攝入量、肥胖、精神狀態、心情...
一般年輕人得高血壓的機會較少，繼發性高血壓多見（如腎動脈狹窄）測血壓前，靜坐15-20分鐘為宜，因為運動後身體需要的血量增加，心臟做功亦增加，血壓自然也增加
最好知道你以前血壓水平以作對比
另外，測得血壓高以後最好休息一會再測一次，排除誤差
17樓：泉雅愛尾笛
從南京半山醫院瞭解到，年輕人壓力大，精神緊繃，經常熬夜，抽菸喝酒，飲食不健康等等，這些都會引起的
18樓：紫荊的過往
不復制貼上！您的情況最好不要在網上問，應該及早去醫院檢查，找準原因，後面多注意身體就好，祝您健康！
19樓：凱琳服飾
你好，高血壓都是因為不良的生活習慣導致的：口味重、抽菸喝酒、油
脂攝入多、缺少運動、精神壓力大等，整理了以下幾點**，希望對你有幫助。
1）食鹽過多：氯化鈉的鈉離子有吸收水分的作用，吸收身體，細胞裡面的水分到血管裡面，水容量增加，導致血壓升高。
2）肥胖：肥胖者發病率高
3）遺傳：大約半數高血壓患者有家族史
4）精神壓力：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
5）飲酒：酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。
6）吸菸：菸草中菸鹼和微量元素鎘含量較高，吸入過多的菸鹼和鎘可導致血壓升高，嚴重導致冠心病，吸一支普通的香菸，可使收縮壓升高(10～30mmhg)，長期大量地吸菸，抽菸過多使小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。
7）油脂： 動物脂肪的裡面的膽固醇太多了，因為血管內膜破壞，所以膽固醇沉積堵塞在血管中，就會引起動脈粥樣硬化，血管硬，然後血管變窄，血壓就升高了
8）缺乏運動： 因為經常運動之後會使血管會擴張，這樣血管的彈性增強，有利於降壓。注意不要太早晨練8點之後
20樓：匿名使用者
主要是作息不規律和飲食不規律造成的指導意見：高血壓可以一起很多的併發症，要及早**，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁菸 ,酒,避免情緒激動.
在當地醫生指導下選擇降壓可以結合火麻番石榴茶輔助**，調理好血壓。含有決明子有幫助降壓等作用。
20多歲的年輕人有高血壓，如何調養
現在年輕人也有心理性高血壓。所以，要放鬆心態，在平靜的狀態下多次測量不同時間段的血壓才能確定到底是不是高血壓。年紀就有高血壓了，真的是對自己身體不在乎呀，少熬夜，注意飲食才是王道，可以查查mcl生活管理，國內還是很權威的。我很愁，你這不是高血壓！中國的高血壓診斷標準是一天3次隨機血壓大於140 90...
年輕人應該怎麼辦
年輕人應該首先在社會站穩腳跟，然後再摸求自己的發展自己的理想，畢竟站穩腳跟是第一步，你有了熟悉的東西，一定的社會經驗，一定的工作經歷，才能夠做你自己的積累啊，積累了人員進來了，財力進來了，朋友圈才能發展你自己所喜歡的，你夢想的事業。趁年輕就應該多去奮鬥，努力爭取自己想要的生活，不要懶散，現在正是拼搏...
年輕人養生哪些特點，年輕人有什麼特點？
年輕人的特點 價值取向日趨多樣 善良，有主見 價值主體性與自我意識凸顯 追求物質改善的同時，注重精神意義的追尋 責任感增強，創新與進取精神在升發 年輕人，讀音 ni n q ng r n 釋義 指年齡不大，也常常指年紀大的人對比自己年齡小的人的稱呼。參考資料當代青年價值觀透視 五大特徵凸顯自我 觀點...