1樓：超級
多用腳步.因為比你高的人.重心自然高.
運球是最好的選擇.然後突到內線.或者你本來就在內線背身.
然後一個假動作投籃.通常大個子反應都很遲鈍.經常起跳.
然後你就靠著他的身體上籃.被帽了也可以叫犯規.所以不會很難看.
純手打.謝謝
2樓：匿名使用者
利用急停急啟擺脫，前提是你的速度有優勢，第二就是假動作了，先把他人晃跳起來或者晃開，再接小勾手或者轉身投籃或者打板投籃，如果你的力量方面有優勢，那就直接硬吃，靠打，貼著他身上籃，空中對抗一下，把他撞開，然後直接上籃
3樓：__威武小騷男丶
控球要好， 個子比你高的人他的速度也就下降，只要控球好，還是可以過他的。
4樓：黑八奇蹟
如果身材差不多，起跳前做假動作投籃，然後後撤跳投，或者勾手，或者用力量擠開，籃球比的奇偶是力量，速度。。你越怕也會被蓋。很多比我矮的能在我面前得分，要麼他遠投。。。
拋弧線高。要麼上籃的那3步把我繞開了，再就是把我騙起來，我個人認為，上籃繞開人最有效，託尼帕克就是這個型別。。。
5樓：匿名使用者
你就運球過他啊，擺脫他的防守，還要善於晃，要做到很逼真，才能使你更好的上籃或者投籃，不至於被帽。
6樓：匿名使用者
無非三點 1 離他遠點 2 讓他吃晃 3 自身強壯，敢於對抗
7樓：匿名使用者
最好的的辦法是用假動作！不過的的動作得快！
8樓：
速度，儘量加速過他，還有你可以看看朗多的視屏
9樓：legend丶
你應該去學習 街球 運球好了 隨便他有多高
10樓：螞蟻看體育
[實用乾貨]防止上籃被切或被冒的絕學！細節決定成敗！
11樓：匿名使用者
1.7業餘選手單打2米的專業籃球員？還是19歲的少年遇到70歲的阿公？還是70歲的阿公遇到19歲壯年？ 問問
問題要詳細點
12樓：匿名使用者
投籃可以採用撤步+後仰，或者假動作把他點起來先...
打籃球是當面對比自己高很多的人時，怎麼才能更快更穩的投籃和突破，像我投籃都會被冒下來
13樓：此問問天
1.看你身體怎麼樣，如果身體可以的話，運球靠近他的身體，用後背靠(帶一點身體衝撞)，讓其重心不穩，此時勾手。
2.運球圍著籃框轉，急停投籃。
3.運用二次加速，開始運球時速度不要太快，到要靠近他時突然加速。
4.走底線，運球到邊線，感覺可以三步上籃時抱球，從底線殺入，記住當三踏步第一步開始時就要讓自己向籃框執行中有著從底線向中線的衝撞力。他過來阻擋：
1.如果他身體的優勢不明顯，那麼他和你身體接觸時他會吃虧，失去平衡，這時你就可以上籃或投籃；2.如果他身體優勢太明顯，那麼你自己會被撞出界外，此時他犯規。
如果你和他接觸時你覺得過不了，那麼和他身體接觸後就藉著他的力量出界吧，記住不要明知不可為而為之，很容易受傷的。
5.練習自己的運球，包括胯下、背後、轉身等，如果你的控球技術好，過他不難，因為一般情況來說身體佔優勢的人速度都不快。
記住面對這種情況得，不要在他面前投籃，要麼就是在其距你有4步左手時就出手，而且速度要快。
順便說一句，經常和我一起打球的一個朋友，身高沒得1.60，可以靠用中鋒的技術單打1.75左右的。而且腳步十分靈活，身體、控球十分協調。看他過人，感覺太輕鬆了！
14樓：手機使用者
在他面前換手變向，變向後手剛觸到球立刻起跳跳投，熟練的話他反應不過來冒不到你。雖然難度較高，但很有效，關鍵要練好跳投。祝樓主成功:-)
15樓：ex守夜人
建議參照韋德以前的打球風格，運球時間差，步伐是很好的參考，特別是韋德的歐洲步，運用好的話效果不錯
16樓：岸曉煊
個子小的人面對高大防守時可以多做假動作晃開，高大防守者一般動作緩慢 所以多用技巧 如不能運球 你可以傳給位置比你更好的人 如果實在不行 也可以投球 但要注意出手時機 多采用拋投 小個子的絕招
17樓：風魔秋天
這投籃需要更多的練習，像科比這樣的巨星一天都要投進數百個球
18樓：顫慄空間
加強鍛鍊提高身體素質，苦練運球，提升速度，加強協調性，合理運用身體
19樓：金真木木
要麼懂得變相晃過對方，要麼出手速度極快，人家身高優勢擺在那裡，最好還是突分吧！
20樓：乄囝馘護
練出勾手拋投就行！想要好的技術沒有捷徑，就得練
21樓：匿名使用者
看你基本功扎不紮實！
急停跳投和交叉步突破結合變化多，對手難以捉摸！
突破急停虛晃轉身後仰，兼顧遠近的殺招！
重要還是意識流，走位非常重要！它決定你的出手和突破空間！
多讓隊友配合，多有節奏和團隊精神！擋拆、突破分球製造空間出手吧！
22樓：
投籃被帽，只能說出手太慢或者是跳得太矮。
出手慢，你可以找一個朋友來幫你練一下，就是他傳球過來，你接球就要投。做的最好的是r.allen，你可以看看他是怎麼完成接球到出手。
打比自己高的人主要還是巧用身體。一定要注意用身體把你和防守人隔開。例如他在你正前方，（你的慣用手是右手），你就要盡力用左肩抗開他（可以貼住後突然用力一擠)，抓住時機用右手上籃。
當然如果你彈跳不錯，你可以跳起來後頂住再從對方腋下上籃（不過這對身體要求比較高）
打籃球如何練習防守，還有如果碰到很高的人怎樣防止蓋帽
23樓：匿名使用者
但是不要雙手持球，變向晃動兩下，突然做雙手持球的假動作，這次如果他不上當他也會猶豫，
你就馬上再變向，運球要低，用腳步過他。對手再補就很難了，就算他補上來靠住他的身體勾手上籃，他如果補上來上籃注意找身體接觸造犯規。
總的來說防止蓋帽要注意節奏，多看防守的移動。
另外你可以低位單打，利用你身體好的優點，但是要多練籃下的腳步移動，其次就是多練練投籃。
希望對你有幫助
24樓：馬爾蒂尼
用後背打，利用體重去擠
或者你打過外線，拿球后面框，突破時雙手胸前變向，很實用防被蓋，可以把非持球手揚起，隔開防守人
你必須從練投籃開始
練防守不妨沒事時多練練橫向移動
25樓：生涯書院
身體很重要，更重要的是意識，
碰見比你高的，有運球技巧的可以晃飛，
也可以用你的腰腹力量可以躲開——拉桿
也有可以的和隊友打配合這是最好的辦法。
26樓：尋友志者
我跟你一樣 也是橫向的 以前也是老被別人蓋 後來我發現除了自己動作慢還有就是太溫柔了``被蓋好出醜 `有一次還連著蓋了三個 我火了``抱著球強打籃下~！一舉成名 成為猛男 他們都怕我了 其實什麼樣場合 什麼樣的人 什麼樣的打法 我們橫向的適合強打（我運球還是不錯的） 一定要護好球 用背或用手 還有點小技巧~！其實我們站在籃下就是個柱子 很牛的`！
如果你在藍下 注意用的臀部 也就是屁股``多練習用要跟屁股結合打強攻 一般人的擋不住的`~！但是說到底 如果以後你有決心 還是多練習``` 假動作 快速上藍動作` 勾手 後仰 前提還是把球掌握好~！別丟球 才是最好的 呵呵
27樓：合肥李驍
防守：先背打，記住一定要靠緊緊的，抵住那個大個子，這是你的選擇就太多了，大個子被你抵緊後就不能很方便的跳起來，你可以瞬間轉身後仰，或者假動作晃到另一邊打板進球，也可以嘗試小拉桿，當然，你可以舉起靠近大個子的那隻手，擋住他想蓋你帽的手，然後勾手，這也是不錯的。
還有，你先抱住球，雙腿一前一後，伸出頭，把球抱腹，用頭或肩膀去頂想要蓋你的大個子，趁他向後躲的時候，後仰或者跳投。
28樓：匿名使用者
你年紀太小。打球不知道合理。
怎麼合理？第一利用自己身體，你橫向，估計彈跳也較差，你的模板就是路易斯斯科拉。背打勾手或者擠進去插板跳投。學會一樣就無敵。
其二你要會傳球。碰到對方能跳能蹦的，就是像巴特爾一樣能傳球。不用硬打。記住了。
29樓：匿名使用者
這個是靠技術和經驗的。你想想能蓋你冒的不止一人， 打球也不會只跟一個人打，多打多練，被蓋了，要知道怎樣蓋的，怎麼才能防止等，比如有後仰啊，急停跳投啊，勾手啊，打時間差啊，等等，你花樣多了，就可以隨心所欲，跟你打比你高的人，也不知道你的打法，從而很難蓋到你
30樓：匿名使用者
假動作，嚇唬一下別人，在快速上籃。
31樓：匿名使用者
多用假動作，要不就用兵器吧
32樓：匿名使用者
最好是發揮你自己的優點，多做假動作，還有就是打球時的意識
打籃球時如何防個子比自己高的人
33樓：匿名使用者
打籃球身材不高的人防守技巧如下：
打籃球時防個子比你高一些的，這類人一般投籃是很難封蓋的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干擾他的動作。這需要觀察他的性格，他很好強，你就做個不用管他的動作，他很沉穩，你就去做個很強烈的動作嚇唬下，如果他很害怕受傷， 你就把手放在他眼睛前晃動，這都是很有用的。
個子和你差不多，技術也和你差不多，這類對手可以說是最難防的，因為身體素質的相似，肯定會在第一次防守被突破得分，但你一定要記對手的習慣動作和習慣突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部動作什麼時候就要突破，一般突破前一個動作比較遲緩，這是你搶斷的好時機，即使他運球很好，卡住身體不要讓他過去。
個子比你矮但動作比你靈活的，這類對手一般運球比較嫻熟，你就不要動去搶球的念頭了，你的身體寬度應該比他寬，一定要張開手去防守你的對手，不要去搶球，注意卡位置，然後利用你的身高去封蓋對手的投籃，如果對手動作太快把你過了你也不用擔心，你緊緊跟著他側面，因為你比他高，所以從側面封蓋一樣有優勢。
34樓：星空
遇到靠打的話，首先你上來就要半繞前防守，身體卡在他和籃筐之間，然後一隻手伸在他的胸前，這樣別人傳球就會有顧忌。而且你速度快彈跳好，如果別人吊高球傳給他，你就可以提前去抄截。
如果對方要到球了，你可以類似弓步那樣，一條腿在後面頂，另一條腿的膝蓋墊在對方的屁股下面，一般靠打都要降低重心，這樣你腿墊在下面他就坐不下去，沒法靠著打。
不過在他沒要到球之前，儘量讓他遠離籃筐。
我跟你身材相似，很瘦，就是稍微高點。遇到靠打的也只有這些辦法了，這是個人的一點點經驗。
遇到投籃的封眼是最管用的，只要別失位一般就沒問題。
35樓：董薄殳念真
如果體重力量不如對方的話，最好是換個高的或者力量大的人防；如果你方沒高的或者壯的，那就先貼身防，記住千萬不要給他在籃底持球，必要時刻採用包夾，儘量斷球！呵呵~打球是一種樂趣！加油~
36樓：理亙寇運凡
我的經驗是，你必須的會搶位，我的身高也不高，彈跳也不好，但我
卡位做的很好。不過如果你的身體條件好的話，你可以用你的長處去遏制他，速度.體重.
彈跳......還有希望你可以面對身高的有優勢的人可以有自信，這樣可以打壓他的氣勢，希望你的採納啊.....謝謝，可以再聯絡的.
麻煩採納，謝謝!
37樓：手機使用者
打球不是靠身體能解決一切，要動腦子，巴蒂爾身體不算好卻也是全能防守、遇到背身單打的身體哥你可以頂上去，用膝蓋對他大腿發力、他投籃你就遮眼睛、建議看下鮑文的防守絕招總結、某期《灌籃》上面有、
38樓：匿名使用者
儘量干擾他運球，給他防守壓力。不要輕易起跳，起跳一定要干擾到對方投籃或上籃。
兄弟我勸你多練練身體吧，太單薄了。力量訓練上肢和下肢都要練，推薦仰臥起坐、端腹、俯臥撐、蹲起。一次不需要做太多分組做，貴在堅持！！望你早日成為籃球達人！~
為什麼我總是和比我弱的人玩？比如打籃球總是和那些自我感覺對我沒有威脅的人打。和感覺對我有威脅的人打
性格保守內向的原因。這隻有靠自我修行了，只要記住一句話 你不就是一座山嗎，我來征服你！你喜歡那種勝利者的滋味，這無可厚非。但是你想要更好，就要去找個強大的對手，一個人最好的朋友就是他的對手，輸贏是相對的，贏了自己才是真的贏了 你太過自我了 你覺得自己沒必要去做一些無聊的事去喜悅別人沒時間去挺無聊的事...
打籃球突破上籃時被協防的人蓋，打籃球上籃怎麼防止被蓋帽？
那就要額外加上籃動作啦 我也是後衛 才 170 很少有人蓋我！我一般上籃後不是拉桿 就是小勾手！要打板的話 出手速度要快！但是正面上籃 就要額外的加一些小動作 晃開對手！動作幅度大一點，可以造犯規。否則，如果身高不夠，很難避免被協防的蓋的。持球者用右手運球，從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員...
籃球背打時要球時要注意什麼，打籃球時背身單打要注意什麼
首先運球要過關，要求持球得手儘量遠離防守球員，而且運球時不能看著球。另一隻手可以擋住防守球員但不能推.卡位時重心要低，運用身體的力量，穩住下盤。眼睛要觀察防守球員的動作和其他人的走位，從而做出合理的選擇。要球時不應該緊貼防守隊員要球。一般都是往接球的方向走幾步，這樣就不會那麼容易被斷。或者在占身高或...