1樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
2樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
3樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
方法一：
「避」是上上策，儘可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。
方法二：
塗抹適合的防晒產品，加上撐洋傘，太陽眼鏡，帽子與穿著長袖。
方法三：
選擇防晒產品時要同時能防護紫外線一個光及乙光之產品。紫外線一個光之防護指數可依據歐美智慧財產權署，人民民主黨，煤灰值或日系商品pa的值，至少要結核菌素或pfa4以上﹝約日系產品pa +的〜+ +以上﹞，而紫外線乙光之防護指數則依據或歐系的spf級的ip值(與spf級之間的轉換為：智慧財產權× 1.
5 = spf級)，spf15的的防晒劑約可阻擋93%的紫外線乙光，spf30的的防晒劑則可阻擋96.6%的紫外線乙光。
方法四：
塗抹量必須要足夠，有些人塗抹很多層，從隔離霜，防晒乳，防晒粉底與蜜粉，但也因為要塗抹多層具潤色效果的產品加上要營造妝的輕盈感，使用的量不足而沒有真的達到防晒的效果。一般，臉頸部約需兩個手指腹的量。
方法五：
中午時間最好再補充一次，不要忽略了後頸部，耳後，脖子與手部的**，這些地方常常會無意間洩漏出我們**的年齡。
方法六：
並不是越高係數的產品防晒越好，係數高的防晒產品是針對紫外線b的防護能力，減少**晒傷的機會，至於，要預防**晒黑則是要能防護到紫外線a的巴勒斯坦權力機構的防晒商品
4樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
5樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
6樓：sha最乖
1.適時更換護膚品2.清潔工作要做好3.
冷水洗臉不可取4.頻去角質不明智 5.防晒工作不懈怠6.
護理方法因人而異7.「內外兼修」保健康 8.科學食用「感光」蔬果
7樓：匿名使用者
出門要打傘，塗好防晒，晚上要做好補水工作。
8樓：御風飛揚
第一：不要在正午出出門，一定要出去就帶一把超強防紫外線的傘
第二：塗抹防晒霜。
夏天怎樣正確防晒？
9樓：鞏央褚雲逸
夏日防晒
關鍵步驟
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防晒普通的防晒需要一定時間才能被**吸收
擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果
任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2.免在正午出門
uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。
所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防晒
防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防晒應該在護膚品之後塗抹
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被**吸收。
10樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
11樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
12樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
夏天應該怎樣防晒？？
13樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
14樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
15樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防晒指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有幹紋等，所以不管是陰天還是豔陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有一個祕方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保溼工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保溼噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保溼精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
16樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
17樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
18樓：閒遊的水鳥
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做** 對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦
19樓：
多吃草莓、西紅柿晚上敷黃瓜**
20樓：匿名使用者
儘量不要在日光下曝晒啊,你可以帶帽子加打傘,同時抹放晒霜
如果已經晒紅了,回家後做個**,同事她們說玉蘭油美容煥彩有用
但是我喜歡貼黃瓜,見效很快的,而且省錢哪,呵呵,試試看
21樓：昂敏思
恩.貼黃瓜的確很有用!
夏天應該怎樣注意防晒?
22樓：陸亮棟婉
最好要用物理防晒，但是一般市面上都是化學防晒，要選擇spf30
pa+++基本滿足日常需要。如果長時間暴晒的話，每隔2小時塗抹一次。。。
在出門之前提前半個小時擦防晒油.出門時戴帽子，批披肩，帶套袖，雖然在上班的路上無法展展示自己的美貌，相比來說，也值了！
23樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
24樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
25樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
26樓：三妹探祕
防晒要注意哪些事項？
27樓：厙溫夔凰
在出門之前提前半個小時擦防晒油.出門時戴帽子，批披肩，帶套袖，雖然在上班的路上無法展展示自己的美貌，相比來說，也值了！
夏天怎樣防晒？
28樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
29樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
30樓：c春夏學姐
我認為夏天防晒，如果是敏感肌膚的話，應該打傘，儘量穿衣服，多穿一點，把**都蓋住。因為敏感肌膚選擇防晒比較難，而且我認為你選擇放手的時候應該避開有酒精的，有香精的，儘量選擇一下物理防晒比較強的防晒霜，不要買純化學防晒的防晒霜，因為這樣對**特別刺激。
31樓：鄢楊氏駒鵑
主要是選擇高倍數的防晒霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防晒指數130的那個……嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有晒黑呦~而且價錢便宜，49吧應該。
那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防晒品，都建議你要用高倍數的，至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。
至於晚上的護膚，你的擔心沒錯，我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保溼品。累得都懶得動，倒頭就睡啊……不過因為白天的防晒做足功夫，所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。
你可以帶一瓶舒緩噴霧過去，像依雲，薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分，舒緩日晒後的**就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。
但是前提是你軍訓時的防晒工作一定要做足啊！一天至少得塗兩次防晒，早晨一次，午休記得少睡一會，下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是晒後修復的**來做做，（放在冰箱裡會更好些，能鎮靜**)當然做**前記得要好好去去角質，軍訓時應該不能認真洗個澡，所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。
如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素，200以內的話玉蘭油，歐萊雅，歐泊萊的應該差不多這個價，個人偏愛歐泊萊^^za據說網上風評也不錯，你不妨試試。如果不使精華素（其實你的年紀也倒是沒必要非用這個）使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐諮詢的~
32樓：心悸
首先確認自己屬於什麼肌膚，選對適合自己的防晒霜，出門前十五分鐘塗好防晒，它需要一個成膜的過程。另外，出門穿長袖的衣服蓋住裸露的**，進到屋裡再脫掉，如果嫌麻煩可以帶一把遮陽傘，也是不錯的選擇
33樓：愛美小同學
一到夏天，那些美女最大的任務就是防晒。要想避開夏天大大的太陽，除了防晒霜，還有遮陽傘、帽子是必不可少的。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。
因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。還有可以多食用些西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防晒。
34樓：玄葉言語
對於夏天防晒，大家肯定都先想到防晒霜。但是你的敏感性**，一般的防晒霜不適合你使用，你可以去小紅書上找一些溫和不刺激的防晒霜。如果你不想用防晒霜的話，你可以使用蘆薈膠產品，蘆薈膠是真的不刺激，可以防晒，也可以對**進行修護。
但是一般到了夏天，我在白天是不會出門的，就算出門也會裹得很嚴實，還要帶上一把遮陽傘。如果沒有急事我會選擇傍晚或者晚上出去，那個時候出去就不會擔心防晒的問題了。
35樓：彩虹心情
如果塗防晒霜過敏的話，我建議可以吃一些番茄汁，櫻桃等水果。
出門的話可以選擇防晒的長袖，長褲，有需要可以佩戴遮陽帽，眼鏡等；可以隨身帶一把遮陽傘
避免正中午的時候出門，因為那時候太陽特別晒。回家之後要及時給**補水。
36樓：化希榮欽君
出門時應塗抹pa+++類的防晒霜，過3，4個小時若流汗應再次塗抹，帶上遮陽工具效果更好，最好在日照強時少出門。吃蕃茄也可以防晒了。不過不是一次就行。
37樓：丁丁丁丁丁海寅
敏感肌選擇防晒霜的話要特別謹慎，防晒霜的話首推法國理膚泉，韓國秀膚生，西班牙怡思丁。如果都過敏的話，就戴口罩，戴帽子，穿長袖長褲。出門帶一把遮陽傘。
然後**做好保溼工作，夏天防晒不到位，**又缺水很容易長斑。買一些晒後修復**，適當修復一下。
38樓：薩樹花平媚
mm最好使用菲詩小鋪的防晒霜喔
長時間晒太陽時應該使用抗晒的
你可以試試的，希望能幫到你~覺得好的話記得采納我哦^0^
夏天怎樣注意防晒，夏天怎樣防晒？
夏天防晒應該怎麼選？可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 防晒要注意哪些事項？記得一年四季都要塗防晒啊！首先肯定是要塗抹防晒霜，而且防晒霜根據它防晒指數不同，要隔時重複塗抹。在這，所處環境不同，對防晒霜的選擇也有要求。再...
夏天如何防晒，夏天怎樣防晒？
一 夏日必備防晒霜 二 避免紅色 黑色食物 營養學家的研究表明，使用紅色食物後再晒太陽，將會更容易晒黑。因此，要儘量在日晒前避免食用吃紅蘿蔔 木瓜等紅色類食品 另外，黑色的食物如醬油 黑醋 咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致 的色素沉澱，因此容易讓 變黑。三 遮陽傘 帽子必不可少 四 補充維生素...
夏天如何全面防晒，夏天如何正確防晒？
防晒幾項必要措施 要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質 適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子 陽傘 長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合 環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射...