1樓：可愛小心心
1.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對**好，連對**都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。
2.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有**過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1／2杯取適量塗抹於**紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約2～3次美白效果會更好。與sk－ii**具有相同效果又省錢喔！
臉上有斑滴mm最好試驗一下下喔，要堅持，切記。
4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
6.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯的妙方。
7.每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的有明顯改善。
10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
11.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。
12.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
13.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有想不到的水亮清透喔！！
15.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2樓：何換改
女人想**光澤有彈性，要多喝這道湯，香甜好喝、**潤膚
3樓：匿名使用者
吃含膠原蛋白的食物，像豬蹄、豬皮、雞皮、魚皮。
4樓：塗┭鴉
吃藥大多沒什麼用處...
多吃蔬菜和水果就可以了...
5樓：水村山郭
我告訴你我的經驗：
1.每天至少喝一袋純奶，或者早上喝純奶，中午飯後和晚飯後喝酸奶。
2.每天早上空腹時喝一杯蜂蜜水（用溫水）
3.吃飯一定要吃好，像禾苗一樣，各種養分得夠。按時吃、換花樣吃，菜、肉、水果等「一個都不能少」。
4.生活要有規律，特別是要保證充足的睡眠。有句話叫「好**是睡出來的」。
按以上作法，堅持三天自己就有感覺，一週下來，別人一定會看出效果。
6樓：皓庭霄度天
要**好,就多吃肉皮.
吃什麼可以使**緊繃有彈性?
7樓：匿名使用者
富含膠原蛋白的物質。比如肉皮，就是最好的美容佳品
另外：服用蛋白肽口服液，主要成分為類胰島素生長因子（igf-1）。它是人身體固有的，與生俱來的物質。它由人的腦垂體分泌出生長素，經過肝臟轉化為類胰島素生長因子（igf-1）。
類胰島素生長因子（igf-1）的轉換過程：
下丘腦-------分泌促生長素（ghrh）
腦垂體----------------生長素（hgh）
經過血液，
到達肝臟---轉化為---生長因子（igf-1）
安全方便：由天然物質中提取（實驗室菌類加上鹿茸精華素、海底植物精華素和人蔘皁甙）。它既不是基因產品，也不是轉基因產品，它是特殊的氨基酸分子鏈，是特殊的蛋白肽，和人體自身分泌的完全一樣，對人體無任何毒***和依賴性，可以安全使用。
舌下噴服，吸收率高，使用方便。
**主要的蛋白質是膠原蛋白和彈性蛋白，它們組成三維的點陣，支撐著**，像泥塑披的盔甲一樣。可是經過多年的風霜歲月，所生成的膠原蛋白和彈性蛋白逐漸減少，同時其點陣結構發生了變化，其整齊的、相互交連的組織結構遭到破壞。這個時候，**的皺紋就出現了。
使用人類生長因子igf—1的人一般在幾個月內就可以看出開始變年輕了。不僅臉上的細紋消失，而且較深的皺紋也開始退去，臉型也開始向年輕的時候轉變。老年人的眼袋也開始消失。
為什麼會有這樣的效果呢？這是因為人類生長因子igf—1刺激了肌肉（包括來臉部的肌肉）的生長，同時也啟用了膠原蛋白和彈性蛋白的生成，臉上新長的肌肉把臉部的**提起並使它繃緊。新增加的膠原蛋白和彈性蛋白組合起來恢復了**的點陣結構。
而膠原蛋白和彈性蛋白是表皮的基本組成。因而**恢復了彈性和水分，增加了厚度，有了光彩，就好像是做了整容術一樣，甚至比整容術還好
8樓：雷音程駿琛
一般我們感覺**鬆弛了不緊繃了，是因為到了一定的年紀後，我們體內的膠原蛋白迅速減少的緣故，可以補充些膠原蛋白的保養品，例如fancl的膠原蛋白保養品，在中醫裡有以形補形之說，mm可以吃些動物的皮，動物的皮都含有豐富的營養和膠原蛋白。
9樓：匿名使用者
將一小匙的蘇打粉加入1大匙乳液中攪拌均勻，再加入2、3滴精油就完成了
10樓：匿名使用者
多了去了像魚皮還有豬蹄什麼的都可以的
但是這些可是很容易就讓你長胖哦
所以還是要少吃為妙
或者你可以喝花青宜這個直接就可以
讓你很快補充膠原蛋白了
11樓：i凌望慕
可以做做美容,眼部護理,用點好眼霜,注意不要大笑,需要多多的補水，用花青誼膠原就可以。
12樓：匿名使用者
多吃一些富含膠原蛋白的食品。如魚皮、豬蹄、牛筋、豬皮等。豬蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低，它能防治**乾癟起皺、增強**彈性和韌性
13樓：匿名使用者
飲食上多吃不柴的肉類，還有面包這種鬆軟有彈性的食物，這樣的**就有彈性。主要是攝取蛋白質。接著就是保養，不熬夜，早晨運動。
14樓：健十**官方客服
平時可多吃以下食物使**緊繃有彈性：
1、膠原蛋白：豬蹄，它裡面含有的一些蛋白被人體很容易吸收，讓**更加的滋潤光滑。
2、麻花生，核桃等一些果實，它裡面含有特別豐富的維生素e
3、維生素c：對於**氧化作用是非常強大的，而且也可以促進細胞的再生能力讓**更加的年輕有彈性。它還可以很好的阻止**色素的沉澱，減少**斑的出現。
還可以多食用一些胡蘿蔔，它裡面還有特別多的一些國家，可以清除身體細胞裡面的一些有害物質，滋潤**，減緩**老化的現象。鬆弛的**是由於裡面的膠原蛋白流失讓**失去了原有的彈性。
4、還可以多吃一些紅棗，因為它裡面還有的成分非常強大的，可以避免肌膚過分老化鬆弛，讓**更加的滋潤彈性。
5、生活當中最重要的是多喝水，這樣可以補充**裡面的水分，減少**出現乾燥皺紋的現象。
吃什麼東西能讓**更有彈性?
15樓：健十**官方客服
使**光滑白皙更有彈性的方法：
首先應該養成健康的生活和飲食習慣，比如注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張和焦慮，多給肌膚做護理，多保養肌膚，避免風吹日晒
其次飲食上可以適當的多攝入含膠原蛋白豐富的一些食物，比如豬蹄，豬肉皮，銀耳等，還可以攝入一些含蛋白質豐富的雜糧類食物以及新鮮的蔬菜水果等食物。或直接補充水解膠原蛋白，不要盲目**。
最後，應該適當的多運動，將體重控制到正常範圍，這樣有利於**的健康。
平時可多吃以下食物使**緊繃有彈性：
1、膠原蛋白：豬蹄，它裡面含有的一些蛋白被人體很容易吸收，讓**更加的滋潤光滑。
2、麻花生，核桃等一些果實，它裡面含有特別豐富的維生素e
3、維生素c：對於**氧化作用是非常強大的，而且也可以促進細胞的再生能力讓**更加的年輕有彈性。它還可以很好的阻止**色素的沉澱，減少**斑的出現。
還可以多食用一些胡蘿蔔，它裡面還有特別多的一些國家，可以清除身體細胞裡面的一些有害物質，滋潤**，減緩**老化的現象。鬆弛的**是由於裡面的膠原蛋白流失讓**失去了原有的彈性。
4、還可以多吃一些紅棗，因為它裡面還有的成分非常強大的，可以避免肌膚過分老化鬆弛，讓**更加的滋潤彈性。
5、生活當中最重要的是多喝水，這樣可以補充**裡面的水分，減少**出現乾燥皺紋的現象。
16樓：崇樂童
它是人身體固有的，與生俱來的物質。它由人的腦垂體分泌出生長素，經過肝臟轉化為類胰島素生長因子（igf-1）。
類胰島素生長因子（igf-1）的轉換過程：
下丘腦-------分泌促生長素（ghrh）
腦垂體----------------生長素（hgh）經過血液，
到達肝臟---轉化為---生長因子（igf-1）
安全方便：由天然物質中提取（實驗室菌類加上鹿茸精華素、海底植物精華素和人蔘皁甙）。它既不是基因產品，也不是轉基因產品，它是特殊的氨基酸分子鏈，是特殊的蛋白肽，和人體自身分泌的完全一樣，對人體無任何毒***和依賴性，可以安全使用。
舌下噴服，吸收率高，使用方便。
**主要的蛋白質是膠原蛋白和彈性蛋白，它們組成三維的點陣，支撐著**，像泥塑披的盔甲一樣。可是經過多年的風霜歲月，所生成的膠原蛋白和彈性蛋白逐漸減少，同時其點陣結構發生了變化，其整齊的、相互交連的組織結構遭到破壞。這個時候，**的皺紋就出現了。
使用人類生長因子igf—1的人一般在幾個月內就可以看出開始變年輕了。不僅臉上的細紋消失，而且較深的皺紋也開始退去，臉型也開始向年輕的時候轉變。老年人的眼袋也開始消失。
為什麼會有這樣的效果呢？這是因為人類生長因子igf—1刺激了肌肉（包括來臉部的肌肉）的生長，同時也啟用了膠原蛋白和彈性蛋白的生成，臉上新長的肌肉把臉部的**提起並使它繃緊。新增加的膠原蛋白和彈性蛋白組合起來恢復了**的點陣結構。
而膠原蛋白和彈性蛋白是表皮的基本組成。因而**恢復了彈性和水分，增加了厚度，有了光彩，就好像是做了整容術一樣，甚至比整容術還好。
17樓：美食新shi代
女性想要永葆青春，多吃這3種食物，養顏美容，**彈性更有光澤
吃什麼**有彈性
18樓：解叡
西蘭花：它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
02胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
03牛奶：它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
04大豆:其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
05獼猴桃:富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
06西紅柿:含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
07蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
08肉皮:富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
09三文魚:其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
用什麼能使面板年輕，吃什麼能使面板看起來很年輕
1養成習慣一 早晚兩杯白開水 最簡單的，女人要做的事，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯既可以清潔腸道又補充夜間失去的水分。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧 色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。2養成習慣二 礦泉水 一定是要名副其實的...
吃什麼食物有助於面板有光澤，吃什麼食物能增加面板光澤或有彈性
1 適量飲水 人體組織液裡含水量達72 成年人體內含水量為58 67 當人體水分減少時，會出現 乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使 失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。2 常吃富含維生素的食物 維生素對於防止 衰老，保持 細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素...
用什麼方法能使臉部光滑 有光澤
在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先 的狀態要保持水潤。面部的 每天都會分泌油脂，而我們需要每天給 做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。選擇水溫時，不宜過熱也不宜過冷，溫熱的程度較好，才不會刺激到 通常我們會使用到潔面...