產後做月子，要保證每天每餐都要喝湯，開奶的湯，比如魚頭湯、雞湯、骨頭湯。畢竟奶水的主要成分是水，所以媽媽飲食中的湯水一定要足量。營養要跟上，儘量多食用一些蛋白質、維生素含量高的食物。對於想要保持體型的媽媽來說，可以選擇營養成分高的粗糧食物，必要時，可以補充一些維生素。
作為產婦的家庭成員，不要給她心理壓力，媽媽們要保持愉快開心的心情，才能有助於開奶。
在每次哺乳前，先將溼熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。
作用：可以引起腦垂體釋放催產素，促進奶水的分泌。
奶水不足怎麼辦？怎麼樣才有奶水
奶水少，多是缺少營養或產後體虛引起的，另外和產婦的情緒很有關係,催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯 瘦肉湯 鮮魚湯 雞湯等，肉湯食含有豐富的水溶性營養成份。湯。一定要多喝湯。本人近段時間天天為女兒煲各種湯。骨頭湯，雞湯，魚湯。每天兩大碗，每碗300 500ml.現在近5個月了孩子沒吃過其他任何東西。孩子...
電腦記憶體不足怎麼辦不足怎麼辦不足怎麼辦不足怎麼辦不足怎麼辦不足怎麼辦不足怎麼辦不足怎麼辦
您好！電腦記憶體不足，解決辦法是 一是清理電腦上的垃圾，可通過優化大師等工具進行清理，釋放記憶體 二是解除安裝一些不必要的軟體，釋放記憶體 三是增加記憶體條，一般來說，主機板上都有2個以上的記憶體條插槽，至於能插多大的記憶體條，要先檢視您電腦主機板上的品牌 型號 規格，然後再檢視該型號的主機板最大支...
記憶體不足怎麼辦，記憶體不足怎麼辦
付費內容限時免費檢視 回答如果是電腦記憶體不足，可以通過工作管理員關閉部分應用程式，也可以在控制面板中調整虛擬記憶體的大小，還可以通過增加記憶體容量方式解決。如果是手機執行記憶體不足，可以一鍵關閉多工。如果是手機儲存空間不足，可以藉助手機安全管家軟體的 垃圾清理 功能清理快取空間。具體介紹如下 如果...