1樓：匿名使用者
三餐要穩定，最好定下準確時間。帶糖的東西當然不能吃，還有就是，要注意脂肪量大的東西，不能多吃。飲食量不能過大，休息時間要穩定。
最好不喝酒。可準備些無糖餅乾，以防突然的低血糖。
2樓：金堤古方國醫堂
在生活上的保養主要是要注意飲食合理，要控制每天的進食總熱量，也要堅持用藥，定期複查血糖情況，根據血糖結果來調節藥物劑量和**方法。工作比較忙的職業要適當的注意休息，但是降糖貼還是要堅持使用，注意複查血糖，根據血糖結果和症狀來分析藥物劑量的調整，定期做肝腎功能和血象及尿液化驗。
得了糖尿病，如何保養？
3樓：匿名使用者
1、適當用藥控制。因為糖尿病的症狀可大可小，應該要在早期階段來控制調節血糖的平衡，要是糖尿病症狀惡化下去，可以選擇用藥**，包括降血糖的藥物。一方面可以減少血糖的波動，另外一方面也可以保障血脂平衡和酸鹼平衡等等，對人體的內分泌有比較好的幫助。
2、遠離甜食。如果經常吃糖分比較高的甜食，包括糖果，甘蔗等，那麼人體的血糖就會有明顯的升高，刺激血糖的平衡，導致糖尿病的症狀繼續惡化下去。大家要懂得在平常的飲食方面，適當的降低糖分的攝入，減少碳水化合物的補充，這樣也許對血糖平衡有更好的保護作用。
3、補充粗糧。因為粗糧可以促進腸胃蠕動，增加新陳代謝，分解各種體內的糖分，這型別食物可以是大豆，豆製成品，玉米以及米飯等。也要適當補充蔬菜，遠離菸酒，對人體才會有更好的協調作用。
4樓：狂暈
1、多運動：可以提高身體機能的消耗，促進健康代謝。
2、合理作息：勞逸結合，合理排解壓力。
3、放鬆情緒：緊張的壓力容易引發疾病。
4、注意監測：合理選擇血糖監測儀器，為監測提供有力保障。
5、保證營養均衡：減少高脂肪、高熱量的食，選擇適量蛋白、高纖維素的食品。
5樓：
平常需要堅持合理的用藥**，並需要嚴格控制注意飲食，加強運動鍛鍊保持心情舒暢注意休息才行的，嚴禁各種甜食稀粥，定期進行血糖等等檢查
糖尿病人的日常保養
糖尿病人 怎樣保養
6樓：我的人生不打折
一、 飲酒問題：由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：1)飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝;2)飲酒促進糖尿病急、慢性併發症的發展;3)飲酒阻滯降糖藥分解與排洩，易引起低血糖;4)飲酒損害胰腺。
所以，糖尿病人最好在節日期間不飲酒。
二、 面對豐盛菜餚吃什麼? 糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關係，其實菜中的油也不少。
三、多吃肉、少吃飯，不科學：有人認為肉是蛋白質，飯是多糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實不然，肉到體內也能轉變成糖，相反，假如天天進食主食較少，反而會引起飢餓性酮症。
四、定時定量，勿鬆動：節假日中生活規律易打破，而吃飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體「生物鐘」的規律，而且，假如只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
五、 無糖糕點，不能隨便吃：所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
六、 多吃飯，多吃藥不行：在節日期間，認為飯吃的多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可採取的!
因為，多吃藥不但不會取得理想的效果，***也雖之加大!
七、加餐並非加量：我們建議糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，就更不可取!
八、 如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果：1、血糖過高不吃，空腹血糖超過200mg/l；2、餐前餐後不吃，只在兩餐之間吃。
3、含糖量高不吃，乾果比鮮果多，吃的量也限制；4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換;5、不監測不吃，有監測條件時，應在吃水果前後進行監測，可以更好把握。
白水：冷熱開水，多多益善
米麵：巧妙搭配，一碗不多
蔬菜：綠紅赤白，多吃不限
水果：糖度高低，區別對待
魚肉：魚比禽好，禽比肉好
雞蛋：一天一個，剛好足夠
奶豆：每天一次，不能不吃
油脂：一餐一勺，按量為宜
食鹽：清淡飲食，鹹醃不吃
雜類：薯類菇類，少量常吃
堅果：花生瓜子，偶爾少吃
糖果：甜食糖食，點到為止
油炸：油炸油煎，一點不沾
菸酒：戒菸戒酒，壽命長久
7樓：侃侃玩玩
1. 肉類是人體蛋白質的主要**之一，與植物蛋白相比，動物蛋白更接近於人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食中含的人體必需氨基酸、維生素和微量元素也比較豐富。另外，肉食含熱量較高，有利於主食的控制。
很多人都有這種體會，吃了肉食就不容易餓，若只吃素食就容易餓。因此，適當地吃肉對糖尿病患者是有利的。但從另一個角度來看，肉食含脂肪較多，過量食用對控制血糖、血脂和體重不利。
2.糖尿病患者吃肉要適量，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉食絲炒菜為主，少吃燉肉、蒸肉和涮肉。至於吃哪種肉比較合適，應該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好於雞、鴨、鵝肉，雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。
所以有人說，高血壓、血脂異常及糖尿病患者選擇肉類食品時，「吃四條腿的(畜)不如吃兩條腿的(禽)，吃兩條腿的不如吃沒有腿的(魚)」，這是有一定道理的。因此，糖尿病患者如果每天吃150克肉，建議四條腿、兩條腿和沒有腿的肉各50克。
3.豆類是中國人的重要食品之一，但不同的豆類含糖量不一，比如黃豆，含糖量就比較低，而膳食纖維卻很高，所以黃豆粉和黃麵粉做的混合食品，就受到很多糖尿病患者的歡迎。豆漿、豆腐和豆製品主要是用黃豆製作的，只要吃得不過量，可以不計作主食。
但是如果每天吃黃豆製品在100克以上，或者吃豆腐在200克以上，就要適當減少主食的量了。綠豆、紅豆、豇豆和芸豆等含糖量較高，吃多了要適當減少主食的量；這類豆粥以及不加糖的八寶粥和米粥含糖量相近，可以食用，但應計算熱量，減少主食。豆類製作的粉條、粉皮、粉絲等屬於澱粉製品，吃的時候也要適當減少主食的量。
4.大蒜為百合科多年生草本植物大蒜的鱗莖。中醫認為，大蒜無毒，生品辛溫，熟品甘溫，歸脾、胃、肺、大腸經，有暖脾胃、行氣滯、散結腫、殺諸蟲、解百毒之功效。
大蒜有降血脂、防治動脈粥樣硬化，抗腫瘤，降血糖、降血壓等作用。中藥藥理研究證明，大蒜素具有降血糖作用。大蒜的汁液可以降低糖尿病患者的血糖。
值得注意的是，應用大蒜降血糖時宜搗絞取汁服用或嚼食大蒜瓣。
8樓：儀姮是淑慧
好的，我來告訴你
如果是早期的話，可以吃藥，晚期、嚴重的話就靠注射胰島素！而且，要經常自己測量血糖，做到及時預防。
在飲食方面，拒絕含糖食品、鹽、油、脂肪等等。就是說忌口一定要做好！饅頭都不要吃，要吃窩窩頭，就是高粱面做的那種！吃菜不要加鹽，不要油！雞鴨魚少吃甚至不吃！
建議綠色食品：一般的綠色食品都可以吃，特別推薦：苦瓜、苦苦菜等！
我家奶奶糖尿病30多年，就按照上面，沒有問題，08年因為腦淤血去逝！
一點建議！
9樓：養生早班車
糖尿病患者，日常做好「3保養」，保護腳部，預防「糖尿
10樓：匿名使用者
吃什麼都沒有多喝水好。誰乃生命之源，水乃百藥之長。人可以一個月不吃飯卻不可以一星期不喝水。總之水可以治百病。
11樓：健康生活美一天
糖尿病人的保養學問太多了，給你一個**裡面都有，從左側的科學知識、科學確診、科學**、住食**、運動**、請**法六方面都要仔細學習，糖尿病重在病人自己對就自己科學管理，多多學習吧。
糖尿病人該如何保養
12樓：福俐居山菡
1、日攝熱量計算好：對偏胖的病人供給熱量偏低，對偏瘦的病人則偏高，以保持正常體重。
2、三大營養比例好；一般糖尿病病人每日飲食中三大營養素所含全日總熱量的比例為蛋白質15％左右；脂肪20％
－25％，碳水化合物60％－70％。對蛋白質還要根據腎功能情況選擇不同類別的蛋白質。腎功能正常者以谷、豆類蛋白質為好，既有利於營養需要，又可防止血脂升高。
腎功能衰竭者選乳、蛋類蛋白為好，因其生理價高，少產生肌酐、尿素氮和尿酸等物質，有利於保護腎功能。對於脂肪的供給，要防止血脂升高，應以植物油為主，保證必需脂肪酸需要量。碳水化合物的攝入量也應足，食量不足，既不利於保護腎功能，久則影響細胞功能和胰島素受體的敏感度。
3、主副食品穩定好：每日每餐中的主副食品含量應基本固定，不能隨意增減，但花樣品種可隨意變換。
4、膽固醇食品限制好：膽固醇高的食品對糖尿病肥胖者危害大，應限制攝入，有利於控制血漿膽固醇。
13樓：養生早班車
糖尿病患者，日常做好「3保養」，保護腳部，預防「糖尿
14樓：奉梓瑞彥靈
少吃高血糖的食物，多去醫院進行藥物**，醫生會告訴你最正確的辦法！
15樓：匿名使用者
最好少吃蔗糖類,做菜之類可以用蛋白糖或木糖醇代替,水果也不能吃太多,一天一個比較適合,一點不吃也不太好
米麵類含糖也高,麵食相對要好點,米類少吃.
平時做息要正常,早睡早起,適當運動,不要太激烈,過度勞累會有糖尿病併發症的發生哦~
不要用太熱的水洗腳.
16樓：金堤古方國醫堂
一、養成良好的生活習慣
生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。
二、戒菸
與不吸菸的糖尿病患者相比，吸菸的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
三、戒酒
酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
四、控制脂肪攝入量
糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管併發症的發生、發展。
五、適當鍛鍊
至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。
六、學會放鬆
遇事不急、不怒，保持情緒穩定。大喜大怒會升高血糖。
七、定期複查
每月至少複診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病併發症的發生和發展。
八、每年至少做一次全面檢查
包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
九、堅持適合自己的**方法
不道聽途說，不人云亦云。
十、最好與醫生保持聯絡
有自己經常看病醫生的**號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物**、血糖、尿糖和其它有關檢查等。
糖尿病怎樣保養？
17樓：釁欣彤所池
雜談糖尿病的正確**
糖尿病人數的增加十分驚人，它所引發的併發症更是觸目驚心。
[**鐵血社群
]那麼糖尿病的正確**方法是什麼？
一、儘量早發現。
五十歲以上的中老年人，一定要每年檢測血糖幾次。
二、儘量早用胰島素
根據美國和以色列的科學家研究，不僅僅一型糖尿病人，而且二型糖尿病人，一旦發現，就應該儘快打胰島素。早打，可以及時控制病情，減少併發症。有的人不相信胰島素，相信口服藥。
其實口服藥在服用一段時間以後就會失效，並且所有的口服藥都有對於腎臟、肝臟等等的***；而胰島素沒有任何***。因為現在的胰島素針使用的是一種筆（如諾和靈等等），針尖細而且短，針插入不疼，充其量像蚊子咬一下而已。要注意的是，拔
]一般因為現在的生活節奏快、工作壓力大，所以許多人不注意鍛鍊身體，根據2023年新華社報道的全國身體情況調查報告，我國人民的肺活量下降嚴重，比二十年前下降25%以上，說明處於缺氧狀況。在醫生指導下，（心臟好、血壓好、肝臟好、腎臟好的可以）每天慢跑半小時或者身體不適宜慢跑的可以選擇散步45分鐘，運動是非常重要的補氧手段！
四、儘量少吃多餐
將三餐改為六餐，減少每餐的主食（澱粉）量，主餐吃1.5兩糧食，輔餐吃0.5～1兩，可以有效地減少餐後血糖的升高。每天一～二兩的瘦肉、一個雞蛋、一杯牛奶，很重要。
五、儘量保持弱鹼性體質
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]我認為，在糖尿病的降低血糖的**上，西醫為主，中醫為輔。如果以中醫為主，則很可能會貽誤戰機，更早地迎來併發症。這是因為中醫無法及時長期控制血糖。
有的人誤以為六味地黃丸可以降低血糖，其實是錯的。我服用了很長時間也無效。中醫的消渴丸，其實是摻加了西藥成分，而且這種成分對於糖尿病是不宜長期服用的。
至於體質怕冷的更加不應該服用六味地黃丸，因為藥性錯了！當然，在處理一些併發症方面，可以中西醫結合，可以西醫為主，也可以中醫為主，具體情況具體分析！有一些人，長期採用中醫降血糖，血糖長期降不下來，也不回頭改用西藥，造成
糖尿病一行糖尿病，1型糖尿病和2型糖尿病，哪個更嚴重
糖尿病是不能夠 的疾病，應該叫做可 的疾病，並不是 的疾病。兒童糖尿病一型比較多，二型的相對比較少。對於糖尿病來說，到目前為止還沒有辦法 目前只能把血糖 血脂 血壓等等控制達標以後，不得併發症，可以和正常人一樣的生活 工作 學習。但對於一型糖尿病來講，主要是胰島 細胞的破壞，所以需要用胰島素 對於兒...
怎樣確定有糖尿病，怎樣判定得了糖尿病？
糖尿病的診斷依據使血糖值，即空腹血糖等於或大於7.0mmol l 餐後血糖或75g葡萄糖耐量試驗服糖後血糖等於或大於11.1mmol l即可診斷糖尿病。臨床表現是糖尿病診斷的佐證。糖尿病人必定有心臟病 也是說糖尿病人會有心臟病症狀 如 心慌 胸悶 心律失常等 怎樣判定得了糖尿病？空腹血糖大於 等於7...
如何預防糖尿病，怎樣預防糖尿病呢？
糖尿病的話主要是由於胰島素b細胞異常患者是胰島素抵抗，一般平時要注意不要吃含糖量過高的食物，要低糖低鹽飲食。你好，糖尿病是由於遺傳因素和環境因素相互作用引起以高血糖為特徵的代謝性疾病。預防很重要。1.平時 少吃甜食 低鹽低脂低糖飲食。2.多進行體育鍛煉。控制體重，避免肥胖。3.定期監測血糖。血糖不穩...