1樓：匿名使用者
根據nba的最新規則:當球出手高於籃筐之後，就形成了一次投籃，a搶過球來，就相當於搶了一個籃板，想幹啥都行。 如果沒有高過籃筐，則兩次違例
兩次違例:如果a在投籃之前沒有運球的話~~~他還可以再接這個球~~
而如果他已經運過球~~~再接就兩次違例了！
2樓：陳煜
根據nba的最新規則
當球出手高於籃筐之後，就形成了一次投籃，a搶過球來，就相當於搶了一個籃板，想幹啥都行。
如果沒有高過籃筐，則兩次違例
3樓：
新規則規定這樣不算做違例，只要有投籃動作並且出手就不會被算作違例
4樓：匿名使用者
高過籃筐應該就不會三不沾了吧……
5樓：匿名使用者
把球交給裁判，因為已經二次犯規
6樓：匿名使用者
可以撿~~可以投~~可以傳~~~~可以運球,和剛得到球一樣.
7樓：匿名使用者
可以撿~~可以投~~可以傳~~~~不能運球
8樓：大頭不帶傘
如果a在投籃之前沒有運球的話~~~他還可以再接這個球~~
而如果他已經運過球~~~再接就兩次了！因為他已經站定沒拍了~~~
9樓：
新規則規定好像不算是二次運球了!
10樓：
如果運球將會被算作走步！
這個道理就是，你自己把球扔出一個距離在撿回來的道理一樣！
在這個時候最好分球給隊友！
籃球「三不沾」是指哪三不沾？
11樓：長不大的林子
籃球中的「三不沾」指的是不沾板、不沾筐、不沾網這三不沾，籃網也是其中之一，若是沒有籃網的話，那麼滿足其他兩樣也叫「三不沾」。
「三不沾」的英文單詞為「airball」，單詞的字面意思便是空氣球，與空氣球相對的便是空心球，其英文為「nothing but net」，說的是球非常乾脆地穿過籃筐落下，沒有碰到籃筐或者籃板。
經常打籃球的人時常會取笑某人投出三不沾為「籃外空心」（外空），即什麼也沒有碰到。
12樓：匿名使用者
籃板 籃筐 籃網 ,哪個都沒碰著的就叫做「三不沾」，如果沒有籃網的時候別人也說三不沾是一種習慣，不能死板的說沾了籃板 籃筐 籃網才行，三不沾是一種形容球是在籃筐外面飛過！ 祝你愉快
13樓：興建設鬆凰
即籃球運動中，投出的球未沾籃板、籃筐、籃網三者俗稱三不沾。英文單詞為「airball」。airball
字面意思就是空氣球,在nba上是三不沾的意思。
14樓：
三不沾，，，是籃板 籃筐 籃網 但比如0°投籃 什麼都沒碰到 但球是從筐上邊過去的 應該不算三不沾
15樓：
籃板 籃筐 籃網 都沒碰就叫三不沾 口語上說是三不沾的
16樓：勞資
正常來說，應該是指籃筐、籃筐內及其籃板。
17樓：匿名使用者
在英語裡這叫air ball，也就是空氣球，是指球什麼都沒碰到，所以沒有籃網，那也算air ball咯。
18樓：匿名使用者
````鬱悶 三不沾是不沾籃板 籃框 籃網
在外面這樣說是因為說習慣了啊
19樓：tmac小兔
那你就叫兩不沾嘛~~
投籃三不沾，自己又搶到球。怎麼算？
20樓：墮落之後的繁華
算兩次運球，兩次運球是一個籃球賽中的專業術語，是一種違例的動作。
定義一、當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。
二、隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。
三、隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。
擴充套件資料：不是運球
1、連續投籃；
2、在運球開始或結束時，隊員偶然地失掉球，然後恢復控制球(漏接)；
3、與附近的其他隊員搶球中用挑拍以圖控制球；
4、拍擊另一隊員控制的球；
5、攔截傳球並獲得該球；
6、只要不出現帶球走步違例，球在觸及地面前在手中拋接和停留(見第三十九條)。
不得再次
隊員第一次運球結束後不得再次運球，除非因為下列情況，他失去了對球的控制以後：
1、投籃；
2、球被對方隊員拍擊；
3、傳球或漏接，然後球觸及了另一隊員或被另一隊員接觸。
21樓：匿名使用者
籃球規則第五章《違例》
第24.1.3 下列情況不是運球：
·連續的投籃。
·一次運球的開始或結束時漏接球。
·從其他隊員的附近用拍擊球來試圖獲得控制球。
·拍擊另一隊員控制的球。
·攔截傳球並獲得控制球。
·只要不發生帶球走違例，將球在兩手之間拋接並在球觸及地面前允許在手中停留。
24.2 規定
隊員第一次運球結束後不得再次運球，除非在兩次運球之間他在場上已失去了控制活球以後，由於：
·投籃。
·被對方隊員觸及球。
·傳球或漏接，然後觸及了另一隊員或被另一隊員觸及。
由此可以肯定：只要裁判認定你是投籃動作，就不是兩次違例，也不屬任何違例，比賽繼續。 它的前提是：
必須裁判認定為投籃動作。如果裁判不認為是投籃動作則是「兩次違例」。 ok！
22樓：月神
國際比賽和nba比賽規則不同。
在國際籃聯的規則中，投出的球在超過籃筐的高度後，可以自己搶籃板，後來規則更新，只需要裁判認定這個動作是投籃動作，即算作一個籃板，相當於再次得到球權，可以進行運球、傳球和投籃等動作。
而在nba比賽中，三不沾之後不能自己搶籃板，否則作為二次運球處理，屬於違例行為，球權應該交給對方。
23樓：匿名使用者
必須過筐 否則 一是難以再搶到板 再者有二運嫌疑
24樓：匿名使用者
要高過籃筐，才可以繼續進攻
投籃三不沾怎麼辦
25樓：一點通會計網校
投籃三不沾說明力度、協調性與準度不夠，要加強訓練：
1針對力度不夠，要強化自己的練習強度。
專業的籃球運動員每天要投進幾百個甚至更多的球，這就要求我們要做好體能準備，臂力一定要強，而且手臂的伸展和收縮都要自然協調，這樣投出去的球才不會偏離拋物線的軌道，至於精準的投籃命中率那就看我們的感覺了，手型練習也是一方面，保證自己每次投籃手型都是一樣的這對於初學者很重要，習慣的養成對於以後的出色表現是分不開的，這裡強調一下腕部力量的練習，要循序漸進，每天加強一點腕部的力量，而且注意手腕的靈活度和整個手臂的協排程的練習。我們這裡不僅強調身體各個部位的肌肉強度練習，也更注重各個部位的協調性練習，這樣才能保證投籃的動作以及高的命中率，因為籃球是一項協調性很強的運動。
2.針對協調性不強，要強調帶球跑動。
為自己創造投籃空間做的準備，所以說投籃命中率高低和投籃的難度有關係，當選擇一個好的投籃機會就會大大減少投籃的難度，進而更大機率的把球投進。一些初學者為了酷總是學一些很難的技術動作，比如後仰跳投，這個動作既要求我們好的彈跳力，而且要求我們有好的協調性，最後更重要的是要求我們有好的投籃命中率，所以這是一個循序漸進的過程，要從簡單的動作練起。看到很多人喜歡無球跑動然後選擇好的機會出手，比如雷阿倫就是一名出色的投手，他的精準三分我們很佩服，細緻觀察他的比賽會發現他每次投籃都是帶球跑動，這說明他很能領會選擇好的出手機會為他帶來高的命中率的定律。
捕捉投籃機會，拉出空間，果斷出手，這是提高投籃命中率的絕招。
3針對準度不夠，多練習增加自信心。
其實也就是所謂的狀態，做一件事如果在一個比較好的狀態就會事半功倍，球場也一樣，當沒有慾望時在場上的狀態自然也不好，積極性降低，整個球隊的戰術打不出來，自己又沒有進攻慾望，所以效率直線下滑。在這裡我們要發揮自己的主觀願望，就是信心是自己打出來的，慾望是自己調整出來的，平時做好一切的準備到了球場上我們無所畏懼，內心感覺自己是神一樣無所不能，這個時候你會超長髮揮，球場上一定要專注不能分神，做好自己該做的，這就能最大的保證你的效率值，帶著激情和慾望去打你會更優秀。
26樓：群說籃球
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27樓：匿名使用者
你手臂姿勢保持籃筐和手兩點一線，這樣就有了準頭，然後就是提高臂力，
28樓：吳裡德比
幸會，我十四。你的投籃弧線最高點，可以適當調整低一點。我就是這麼過來的。你的投籃過高才會三不沾。臂力自己會長。等到力氣大的時候再調高（不過自己會調高的的）
29樓：匿名使用者
主要是你力量不足，多聯絡力量。以及經常練習投籃，要在移動中投籃，如果有條件再叫個陪練，多聯絡對抗性練習，假日時日你一定會很不錯的。
30樓：匿名使用者
你好！對於籃球初學者，我很欣賞的，因為我也是那樣過來的。投籃的話，你要注意臂力的練習，因為你現在還小，不急，多練習
31樓：匿名使用者
這要多練手控感覺，需要一定的經驗，多練就會好，不過方向一定要正確...投籃是半推半腕力的，多練找感覺。一定可以的
32樓：匿名使用者
臂力和腕力要加強，最好是跳投！上籃前那一霎那出手力度肯定會過大而且方向肯定會便宜點，所以突破不要只講究速度，用食指和中指撥球上籃準度會高一些！
33樓：夏天的風
不要刻意追求三分，現在你的臂力還小，一定要注意保持姿勢，一味的追求三分會讓你本來標準的姿勢變得扭曲得不償失！上籃的話注意姿勢多找找感覺!多練習就行了！
34樓：勤君潔
年齡太小，先不要練3分，練中距離跳投，力量夠了就容易了。上籃時跳高一點命中率就高了，你和以前的我一樣。彆著急！
35樓：邗譽是寶
真的，我以前也是三不沾，就算離籃筐只有1米，有時候也會三不沾，現在好多了，就是因為多練，投籃的姿勢技巧，真的，我以前也提過同樣的問題，我以前都是不注意手腕力量的巧用和全身力量的集中，現在終於改正過來了。是不是覺得投藍很緊張？我以前也是，所以一定要多練，注意全身的訓練，手臂手腕的鍛鍊，相信你能改正過來的！
36樓：匿名使用者
你年齡還小,急不來的.現在是打基礎的時候,不要急著投籃,太急的話會養成不好的投籃姿勢,以後會影響命中率的!!!!的先學會正確的投籃姿勢.
把握好力量和協調性!隨著年齡的增長你會慢慢變強的!`~
37樓：匿名使用者
臂力 投籃姿勢 勤加練習就可以了
38樓：奧特曼變聲了
練一下臂力，做俯臥撐
為什麼標準的投籃我投三分總是三不沾
39樓：鬱悶的太陽
標準的投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。只有標準的身體姿勢或者只有手上動作，就會使球偏離。
1、投三分總是三不沾，最有可能的就是身體上的姿勢做到了，手上的動作也做到了，但是胳膊、手腕、手指的力量不夠。因為投籃的時候需要用手臂的力量、手腕的力量將球投出去，出手的瞬間，用手指撥動球。而如果力量不足，就會三不沾。
2、投三不沾還有一個問題，就是球筐距離的判斷，這個要不斷地練習、感覺和摸索。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
關於籃球三不沾規則，關於籃球三不沾規則
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我是每場比賽都會投三分的 而且每場都要進 三分是需要練的 你的2分準 那麼三分也應該會很準的 你就現在三分線附近練 然後慢慢到三分 最後你就準啦 加油吧 我一般打球是縣投出去再跳的，要用力，首要抓準球 看看是不是投籃姿勢的問題 你常打的是什麼位置，如果是內線的沒必要3分 話說回來，熟能生巧，真想投好...
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