1樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
2樓：劉曉東
頭皮屑過多的養護方法是什麼？
頭皮屑過多可以採取按摩法和飲食**進行防治：
按摩法 用按摩法**頭屑過多，往往可收到較好的效果。因為通過按摩可使頭部**溫度升高，血液迴圈加速，從而改善了頭部的血液迴圈，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達到**的目的。其方法是：
患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳；單手四指（食指、中指、無名指、小指）併攏彎曲成90o，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳，往返5～10次。以上兩種按摩法每日做2次，每次5分鐘即可，多在5～10天內見效。為鞏固療效，**後可再連續做幾次，以達長期**的目的。
正常人按摩，可防頭屑出現。但按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和，要經常剪指甲，以防劃破頭皮。
飲食** 注意鹼性食物的攝入，科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的ph值發生變化，從而造成機體疲勞。
同時，也使頭部**的營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼達到平衡。這不但有利於頭部**的營養，而且能減少頭皮的脫落。
生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃；多吃富含維生素b2、b6的食物，維生素b2有**脂溢性皮炎的作用，維生素b6對蛋清質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、蟮魚、黃豆和新鮮蔬菜等，富含維生素b6食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。少吃辛辣和刺激性食物，因為頭屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
少吃含脂肪高的食物，尤其使油脂性頭屑的人更應注意，因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭屑形成更快，加重頭屑的產生。
參考資料
怎樣**頭屑小竅門？
3樓：淡墨青衫衣
有什麼去除頭屑的小妙招？
4樓：小郭生活記
頭髮上有頭屑不用急，教你一個土方法，頭屑輕鬆消除
如何**頭皮屑 20
5樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
怎樣**頭皮屑效果好？
7樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
8樓：追風勿語
康王各藥店都有賣的，管用，哪兒像那麼多自封醫師的給你們說一大堆，你說動，他們扯西，簡單明瞭不就完了嘛！
9樓：匿名使用者
洗頭的時候加點醋
用」夏士蓮」蘭色瓶裝的」長效去屑」洗髮露，很管用！
我自己的親身經驗！
怎樣**頭皮屑
10樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
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11樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
怎樣**頭皮屑?
12樓：康小霜
頭皮屑多怎麼辦 頭皮屑是頭部**新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：
1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。 2.
經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。 3.
戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.
外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.
06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用「血虛風燥型」 材料：
菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。
空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合「溼熱內蘊型」 材料：
薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1.
建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？
鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，髮質乾燥的人頭屑更多。
頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨； 3、用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無***。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。
梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。
同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。
13樓：海底宇航員
首先要勤洗頭，中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
清除頭屑的一些方法： ·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
另外，提供你幾個已解決的問題供參考: 一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。
還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要儘量避免染髮。
因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多 二、可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多
14樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
如何去除頭皮屑？
15樓：小俊七七
1、正確選擇洗髮水
頭皮屑其實是正常的代謝產物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產生一般不需特殊**，只要注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗髮水，就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑，要用針對性地去用洗髮水。如果還持續有大量頭皮屑，最好看**科醫生了。
2、養成良好的洗髮習慣
注意頭皮衛生，經常溫開水洗頭，2-3天內洗一次頭。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。
3、養成良好的梳頭習慣
經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
擴充套件資料
頭皮屑產生原因
頭皮屑是由正常角質層脫落形成，但是當頭皮有炎症的時候，頭皮屑就會增多。造成頭皮炎症的原因是頭皮受到了一些刺激，比如使用了不合格的洗髮水，尤其是在理髮店用到的洗髮水。染髮、燙髮也可以刺激頭皮產生炎症，炎症反應之後，頭皮皮屑會增多。
因為炎症會造成頭皮區域性水腫，炎症消退、水腫消退之後，頭皮回彈性較差，形成皺縮，造成脫屑。
16樓：八卦娛樂風雲榜
小妙招1、正確的洗頭
正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。
去除頭皮屑
小妙招2、洋蔥頭擦頭皮
怎樣去除頭皮屑呢？首先將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。
小妙招3、桑樹皮洗頭
把桑樹皮放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可有效去除頭皮屑。
去除頭皮屑
小妙招4、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每週大概3次，長期堅持能達到很好的除頭皮屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
去除頭皮屑
小妙招5、鹽硼砂去頭皮屑
用少許食鹽、硼砂放入盆中，混合適量水，待溶解後用來洗頭，具有止頭皮發癢，去除頭皮屑。
頭皮屑怎麼治療啊，怎樣治療頭屑小竅門？
預防及措施 1 避免吃煎炸 油膩 辣 酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。2 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。3 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。...
如何治療駝背，怎樣治療駝背？
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如何治療脫髮？怎樣治療脫髮？
餘華的 活著 印象最深的情節是富貴的妻子，兒子，孫子都相繼去世，最後只剩下他和一頭老黃牛相依為命，而富貴也沒有輕易放棄生活，還是在堅強的活下去，體現了對生命的尊重和生命的頑強。我覺得你需要做的就是少熬夜，因為現在很多人都有手機，熬夜的時間越來越多，那麼這就會容易出頭，所以我們要從根源上解決問題，其實...