1樓：桓秋芹岑午
生活中我們經常可以發現有些中老年朋友經常頭暈、頭痛，記憶力減退，失眠、凡事都打不起精神來，可是到醫院進行儀器檢查（如ct、mri）和神經體徵檢查卻都沒有發現異常。
國際醫學界最新的研究發現，引起上述症狀的最主要的原因是大腦長期的、慢性的腦供血不足，醫學家把這種疾病命名為：慢性腦供血不足
引起慢性腦供血不足的實質是腦動脈硬化症，而一般來說，人到40歲以後腦動脈硬化就開始發生了。
飲食中，應注意以下幾點：
（1）限制總熱量，控制體重在標準或接近標準體重範圍。
（2）減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入量（膽固醇每日限制在300毫克以下），儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油以及動物內臟。
（3）多吃富含膳食纖維的食物（粗糧、蔬菜、水果等），儘量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。
（4）每日蛋白質應占總熱量的12%-15%，幷包含一定量的優質蛋白（乳類、蛋類、瘦肉、雞、魚、大豆等）。
（5）應適當補充維生素c、尼克酸（維生素pp）、維生素b6及維生素e；還應注意鉀、鎂和微量元素鉻、硒、錳、碘等的攝入。
（6）鹽攝入量每日控制在4克左右。
（7）定時定量，少量多餐。三餐的熱量分配最好為；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，兩餐之間可以加餐。
2樓：植梅篤賦
建議：睡前一杯水
腦動脈硬化是老年人的常見病，這裡主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
3樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腦供血不足、血管、動脈硬化。
大腦供血不足,不能吃什麼食物,需要吃什麼食物?
4樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點
5樓：望覓山
生活中我們經常可以發現有些中老年朋友經常頭暈、頭痛，記憶力減退，失眠、凡事都打不起精神來，可是到醫院進行儀器檢查（如ct、mri）和神經體徵檢查卻都沒有發現異常。
國際醫學界最新的研究發現，引起上述症狀的最主要的原因是大腦長期的、慢性的腦供血不足，醫學家把這種疾病命名為：慢性腦供血不足
引起慢性腦供血不足的實質是腦動脈硬化症，而一般來說，人到40歲以後腦動脈硬化就開始發生了。
飲食中，應注意以下幾點：
（1）限制總熱量，控制體重在標準或接近標準體重範圍。
（2）減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入量（膽固醇每日限制在300毫克以下），儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油以及動物內臟。
（3）多吃富含膳食纖維的食物（粗糧、蔬菜、水果等），儘量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。
（4）每日蛋白質應占總熱量的12%-15%，幷包含一定量的優質蛋白（乳類、蛋類、瘦肉、雞、魚、大豆等）。
（5）應適當補充維生素c、尼克酸（維生素pp）、維生素b6及維生素e；還應注意鉀、鎂和微量元素鉻、硒、錳、碘等的攝入。
（6）鹽攝入量每日控制在4克左右。
（7）定時定量，少量多餐。三餐的熱量分配最好為；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，兩餐之間可以加餐。
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腦供血不足、血管、動脈硬化。
7樓：匿名使用者
俗稱腦缺氧，在書店可以找到食補的書，上面寫得很清楚蹲下後不能一站就起，那樣會導致短時間的昏迷，巧了還好，不巧的話，磕碰了就可能拉倒了！
所以，在平時的事務中，你要多關心她一點，
大致上是沒事的，我媽也有這情況。
還有就是去把脈，吃點中藥條理下會好一點。
腦供血不足不能吃什麼食物
8樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點
9樓：白馬巨蟹座
不能吃含飽和脂肪酸高的肥肉、豬油或者一些動物油類以及動物內臟。
10樓：匿名使用者
你好，腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化，與高血脂有直接的關係，所以這是一個綜合性的**。不能吃含嘌呤體過高的食品比如牛、雞等動物內臟類，魚、蝦、蛤類海產品。
建議中老年人多喝火麻茶，主要是控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血。注意低脂飲食，低膽固醇飲食和戒菸酒，多吃蔬菜水果。去jd看看，叫亦舒t的茶
11樓：雅文
下面給大家介紹3種食物，適當的食用，能增強腦部供血，對大腦健康有幫助。
12樓：匿名使用者
對於腦供血不足，想必大家都不陌生，它是因為腦部某一區域供血不足引起的腦功能障礙，一開始不會給身體造成影響，但長期下來，不及時調理，就可能會導致腦梗死、痴呆等情況，那今天呢，就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠促進腦部供血，預防腦梗死。
13樓：之靜柏威蘿
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
14樓：闕朝祭曉楠
病情分析：腦供血不足常常與動脈硬化症、頸椎病、低血壓、血液粘稠度高等等導致的。
指導意見：一般有腦供血不足都應當注意飲食清淡一些，每天適當做一些體育活動改善血液迴圈，食物可以多吃一些木耳、香菇、大蒜、紅薯、玉米、新鮮水果等等。
大腦供血不足吃什麼食物好呢？
15樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點
16樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腦供血不足、血管、動脈硬化。
17樓：知心樂樂
回答您好，親親。下面是給您的回答，吃香蕉:如果本身有動脈硬化或者高血壓導致腦供血不足的人,在平時吃蕉有緩解和輔助**作用,因為香蕉含有豐富的鉀,鉀是一種具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟作用的食物。
每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化。
吃大蒜:大蒜這種食物的功效是非常多的,對於高血壓高血脂的患者來說有降血脂、降血壓、健腦功能。希望我的回答給您幫助，祝您生活愉快！
18樓：養生一點
下面給大家介紹3種食物，適當的食用，能增強腦部供血，對大腦健康有幫助。
19樓：茉莉說生活
對於腦供血不足，想必大家都不陌生，它是因為腦部某一區域供血不足引起的腦功能障礙，一開始不會給身體造成影響，但長期下來，不及時調理，就可能會導致腦梗死、痴呆等情況，那今天呢，就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠促進腦部供血，預防腦梗死。
20樓：人教版初中生物檔案庫
去醫院檢查一下吧
有腦梗的症狀
多吃一些含糖類多的食物
也有可能是頸椎增生
去醫院檢查對症**，不能再拖了
祝早日**
21樓：丁
腦供血不足的原因可能為血液粘稠度增加，血液中的成分血脂增加導致血流緩慢，應控制血脂，飲食需注意以下方面：
1、減少油脂攝入量，比如動物油，可食用橄欖油、植物油等；
2、忌吃易引起血脂升高食物，比如動物肝臟、下水、肥腸、葵花籽、榛子、松花蛋等；
3、低鹽飲食，減少水鈉瀦留，可多食海產品，比如深海魚等；
4、多食五穀雜糧，比如窩窩頭、高粱等。
同時要加強鍛鍊，提高身體素質。
大腦供血不足吃什麼食物可以調節
22樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點
23樓：傑少
建議： 睡前一杯水 腦動脈硬化是老年人的常見病，這裡主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養。 1、食用大蒜：
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。 2、葛根粉或葛根粉粥：
將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
24樓：成都西南**諮詢
腦供血不足如果發生於年輕人，多數是精神緊張、壓力大，或者是睡眠不規律所引起，要放鬆心情、減輕壓力、改善睡眠可能會緩解。
如果是中老年人，大多數考慮是動脈粥樣硬化所引起。可以應用一些改善血迴圈的藥物，比如銀杏葉滴丸和三
七、紅花，同時也可以口服軟化血管的藥物，比如西比靈和維生素e。如果患者年齡大於50歲，有高脂血症和糖尿病時，也可以口服阿司匹林抗血小板聚集**，同時控制**。
腦供血不足適合吃什麼，大腦供血不足吃什麼食物好？
腦供血不足，這些食物應該多吃點 1 食用大蒜 大蒜有降血脂 降血壓 健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成 蒜胺 而 蒜胺 的作用比維生素b1的作用強2 4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量 大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜...
腦供血不足吃什麼好，腦供血不足吃什麼食物好的？
腦供血不足，這些食物應該多吃點 你好 首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈 改善腦供血不足的有效方法，如散步 慢跑 打太極拳等.其次，可採用中醫藥 中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛 血瘀 痰溼等證型，而採用不同的中藥進行調理，可收到滿意療效.另外，服用脈通 銀杏葉片 養血清腦顆粒等藥，也有一...
腦供血不足吃什麼中藥好，腦供血不足吃什麼中藥最好
雞蛋紅糖 這個可以 腦供血不足導致的頭暈。把食療的豆油放到鍋裡燒熱，選兩個雞蛋和三十克的紅糖攪拌好放到鍋裡煎熟，這樣吃上十天左右，當然需要空腹服用。另外可以吃一些籬欄藥膳，方法是用籬和帶殼雞蛋一個，然後加入一些大米然後煮成稀粥，加一些調味品，去了籬欄渣和蛋殼，連著吃上3天。2 5鴨蛋赤豆 選擇一顆鴨...