1樓：我不會玩魚人
1、口香糖
按理說這算不上是一種食物，但是2023年的一項研究發現，人們在處於壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過程中產生的大量唾液，還有利於口腔健康。
2、蘋果
蘋果是水果中不可多得的常年**水果之一。對改善人們的精神面貌很有幫助，開車前吃個蘋果是不錯的選擇。蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。
蘋果還可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。
3、橙子
開車族還可以吃橙子止渴醒酒。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。
正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
4、草莓
草莓能提神醒腦，首先源於它含有豐富的維生素c，維生素c有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內有害的自由基。
其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。
5、薄荷茶
茶一直被認為是提神的首選，汽車上預備幾瓶茶飲料還有很有必要的。許多美味的藥茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。
另據研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力。
6、薄荷糖
吃一片薄荷糖，無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。
2樓：讓你吃了一精
1、濃咖啡
咖啡裡面含有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮。所以適量飲用咖啡可以提神，並保持精神的亢奮。
2、茶葉茶
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因為茶裡面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。
3、水果
擁有神奇提神功效的水果還真的不在少數，草莓、香蕉、檸檬等含有維生素c較多的水果都可以提神呢。香蕉還可以補充能量，如果是因為疲倦，吃些香蕉最好。
4、功能性飲料
很多功能性飲料中含有牛磺酸，是補充能量、提神醒腦的成分。遇到開車發睏或者是偶爾的加班拿來提醒還是可以的。
5、薄荷糖
薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。在犯困的時候吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
6、巧克力
巧克力可以迅速補充能量，如果你是參加考試或者加班，可以隨身帶著一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜託疲勞，恢復精神。
7、芥末
芥末屬於調味品，但是其嗆口的味覺還是可以刺激味覺神經的。如果非常睏倦又不得不堅持，來點芥末刺激下神經就不困了。
3樓：發兔科學站
汽車現在已經成為家家戶戶必備的一個出行工具，而開車的司機卻最害怕這一點：那就是開車打瞌睡，有時候長時間的開車，無聊又沒有人說話，自己就會產生乏困想睡覺的心思。但是開車睡覺無疑就是拿著打火機找炸藥包呀。
4樓：匿名使用者
開車容易疲勞，主要是由於大腦持續運轉，肌肉長期維持開車姿勢，導致能量消耗過度，引起的一系列生理反應導致。用長途開車能量含片，精神好還不憋尿。
網頁連結長途開車為什麼容易疲勞？
5樓：ysz愛大家
喝咖啡，但我還是找個地方休息，安全就主要，快過年了
6樓：笑談古和今
辣椒，咖啡，茶水等等
我開車特別容易困？有什麼解決方法麼？
7樓：匿名使用者
開車尤其長途高速開車，人體動運動量看似很少，其實很耗體力和精力的，一方面手、肩、腰要維持一個姿勢，另一方面大腦注意力高度集中。大腦重量僅佔人體2%左右,但日常消耗的能量約佔人體20%，開長途車的時候會更高。我們總是聽到有人說，開了一下午的車，人太累了，就是這個原因。
補充能量是解決開車犯困的有效手段。
第一類：精神能量。用咖啡、茶等含咖啡因產品，興奮中樞神經，抑制疲勞反應。
第二類：物質能量。以紅牛、樂虎、東鵬等能量飲料，加速體內能量物質轉化。
第三類：人體內環境能量。人體疲勞後產生的代謝產物：
乳酸（人體疲勞後酸脹感的由來）、尿素在體內堆積，會抑制機體正常代謝，進一步產生疲勞反應。可以旅克、牧狼人等三維度能量含片，加速清理代謝產物。
其它手段包括開窗通風保持含氧量，降低車內溫度，風油精、生薑片、薄荷糖刺激都有一定效果，更狠一點用芥末，其刺激性比風油精要強多了。
8樓：匿名使用者
這不是同生命開玩笑嗎？白天開車，晚上必須睡好！否則白天無精打睬不好開車，疲勞駕車真的太危險！真的困了請停車休息。
9樓：yu魚
開車累了困了怎麼辦？牢記這3招，保你不會累
10樓：匿名使用者
1。不要一直跟著某輛車，不是超車，減速讓車，i如此折騰使自己保持警。
2。故意嚴格執行轉向燈，超車時遠近光燈切換等動作，別讓自己閒著。
3。注意所有的路牌，計算回家的距離，就當自己路不熟。
11樓：會飛的貓
自己開車就放歌吧 聲音大一些 激情一些的 實在太困就下車呆一會
載人的時候就和他聊聊天，找找共同話題，就不困了
很累又很困，要怎麼提神？
12樓：匿名使用者
1、嗅聞精油，神清氣爽。當空氣沉悶使人感到頭腦昏沉、思緒不清時，聞一聞樹葉類的精油或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油。檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味也具有很強的提神效果。
2、拳頭按壓，釋放疲憊。拳頭握緊，放在耳朵斜後方靠近頸部**的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，能釋放疲憊感。
3、百用薄荷，醒腦消暑。塗抹薄荷油或薄荷棒塗抹可以醒腦，薄荷的香氣還能消暑熱。
4、指尖輕敲，趕走疲倦。（2）用手指頭輕敲從頸部下方到乳頭的**三角胸腺，可舒緩胸悶鬱結之氣。（1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部是不錯的提神法。
先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。注意力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
5、熱石按摩，頸部舒暢。將一塊溫潤順滑的石頭放在熱水中，隨後將石頭順著肩頸線慢慢滑動。
6、粗鹽泡腳，恢復精神。回家時可以將2—3湯匙海鹽或岩鹽、3—4滴精油放入溫水中調勻後泡腳，建議夏季選用檸檬或檸檬香茅精油。
7、幹刷身體，提神養生。用手從肢體末端往心臟的方向幹刷身體十次左右。要注意手臂要轉動，整個手臂都要刷到；腿部分為腳踝到膝蓋和大腿到臀部兩個區域，方法同上，各刷十次。
人們常說「春困秋乏夏打盹」，這句話是說人們在夏季容易打盹是十分正常的事情，站在中醫的角度，則認為人們會夏季打盹是因為夏季氣溫升高後，人們的**血管和毛孔擴張，血管口徑隨之變大，**的血流量大大增加，**大腦的血量就會相對減少，大腦就會自動進行保護性調整，減低興奮性，人們就可因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。
另一方面，夏天人體的新陳代謝加快，耗氧量加大，大腦一時無法調節對氧的依賴性，結果是人體機能暫時不能適應環境而感到睏乏疲倦。還有一個原因，由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
13樓：塗賢儀
坐在辦公室裡，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許「花錢請你睡覺」，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？
午後容易打瞌睡，是因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣**不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。
但不管你是什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。
祕方1.拳頭按壓 釋放疲憊
拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部**的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。
祕方2.指彈輕敲 趕走疲倦
(1)頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
(2)從頸部下方到乳頭可劃出**三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神。
祕方3.熱石按摩 頸部舒暢
選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。
14樓：year劍無心
①冷水洗臉，如有熱水，可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷個2分鐘。反覆2次。
②喝水提神，紅牛，茶，咖啡，但是要適量。
③轉移注意力，不論為什麼困了，停下手上的事幹些無關緊要的，分散下注意力，精神會恢復許多。
④**刺激，風油精，花露水都可以提神。
有哪些可以提神醒腦的東西，有哪些可以提神醒腦的東西推薦？
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 提神醒腦可以用什麼藥 經常熬夜且熬夜很嚴重，或者是急需立刻醒腦，建議您喝一杯一錠醒泡騰片或者一錠醒口含片，對於經常熬夜造成的精神不濟有很大的提神作用，且不會有咖啡那樣的上癮 增肥等 如果您是輕度熬夜者，建議您喝一些健康的花茶，比如菊花人蔘茶 薄荷菊...
開車什麼飲料可以提神去疲勞
開車吃什麼能提神？吃哪些提神效果最好？我也經常開車，感覺喝司機伯樂不錯，可以提神 抗疲勞，車裡會常備這個飲料。首先 清涼一點的，熱的容易犯困。二，濃度不能太高的 推薦 綠茶或者檸檬 紅牛或者樂虎吧，本人開車跑長途必備的 可以提神的飲料有哪些？提神的飲料有以下幾種 1 紅牛 紅牛功能飲料科學地把上述各...
有什麼藥物可以提神，開車犯困疲勞 吃什麼藥可以提神
cell food 中文叫做細胞食物。無 不過很貴。到 上可以買到 那些什麼藥物別去吃了，騙人的。建議你還是休息好吧，畢竟休息好了學習效率也高。我平時都學習很晚，身邊都備有 力保健 不貴。效果很明顯，就是當你困得時候，你喝上一口，立馬提神。150ml的大概六七塊吧。一瓶可以喝上2天。我疲勞了就喝一口...