1樓：匿名使用者
1.多喝水
2.多吃含水量高的水果
3.多吃含維生素高的蔬菜
4.用潤脣膏、脣蜜
5.多參加戶外活動，不要整天呆在室內
2樓：匿名使用者
每到冬天,因為天氣乾燥,很多人都會覺得嘴脣發乾，甚至出現皸裂, 因而就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反,讓脣部肌膚的水分蒸發得更快,嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹、結血痂。另外,煎、炸、辣等刺激性食物也會令嘴脣乾裂，口香糖的薄荷物質還會令脣部敏感。其實，以上這些症狀都是慢性脣炎的典型臨床表現。
慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈，嚴重的甚至會使嘴角處的**出現色素沉著。
此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的區域性滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加b族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇新增刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。第四，儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
脣乾急救3招：
1 用凡士林潤膚露塗在幹脣上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。
2 用熱毛巾在脣上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3 脣部用鹽水搽試，在用化妝棉吸乾水分以前，先塗上潤脣膏。
護脣貼士：
1、嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。
4、在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。
5、要擦去口紅補妝時，先在脣上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存脣膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴脣。
6、在塗潤脣膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤脣膏可以防止水分流失。
7、 如果嘴脣乾燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將幹皮刷去。
8、 每天睡前塗一層潤脣膏，可防止水分流失，預防嘴脣乾裂
此外,可以在晚上睡覺前，用維生素e均勻的塗在嘴脣上。（在藥店就可以買到，2塊幾錢一盒，有30粒，弄破了就可以塗了）
最後,冬天嘴脣乾裂主要原因在於缺少水分,有個很好的辦法就是在平常的脣膏護理之外堅持每天早晨喝一碗溫開水,可一定要堅持哦!
嘴脣乾裂怎麼辦？我是男的，塗脣膏，室友總是笑我，有什麼有效辦法不塗脣膏也能不脣裂
就塗脣膏，他們笑就讓他們笑吧，總比你嘴脣裂了好吧 你丫傻吖 不給他見就行了 塗也很正常 晚上進被窩的時候塗脣膏，白天就不用塗了 叫你女朋友塗脣膏塗多點然後吻你你好了 多吃點動物油的菜，比如羊蠍子火鍋 用熱毛巾敷在嘴上五分鐘，再用脣膏摸上一晚上就好了 晚上睡覺前塗厚厚的一層脣膏，很有效 晚上睡覺前擦啊...
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