1樓：玉壺
唉！一個個來吧： 1.
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。 跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵 跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。 後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。 2.
在限制區外接球直接上三大步算走步！因為跳步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規。 要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻球時一些人經常問是否出手，這與哪些違例有關？
腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步) 3.打球時一些人經常問是否出手，這是在犯規的情況下問的，如果在對方犯規的情況下出手，就可以獲得罰球的機會，如果同時出手還命中了，就2或3分有效，另外加罰一個罰球！ 而當對方犯規的時候，你沒有出手，就邊線開球，從新開始算24秒進攻時間！
懂不懂？ 希望你能明白！房主，麻煩加一下分～～
2樓：月醉清風的家
上籃包括三步上籃（即三大步）。
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。 這些人都以偏概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。
但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。
走步，中文規則一般稱為帶球走違例。是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。
3樓：手機使用者
必須在支撐腳不變的情況下運球,即如果變換支撐腳後在運球則為走步. 運球過程中，超過兩步步就犯規，但是如果走三步並且在第三步落腳之前，球必須出手，否則犯規。 主要還是中軸腳的問題
4樓：寧心醬丶
3大步是上籃時，籃毬齣手了，第三步落地，走步是球在手走了三步
三步上籃，到底應該走幾步？如何定義走步？
5樓：果子
三步。第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
籃球規則對帶球走是這樣定義的：當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。
判斷是否走步（帶球走）首先要判斷運動員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關健。
雙腳站在地面上時：
一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。
移動時：
如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。
如果雙腳離地，該隊員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。
如果雙腳離地，該隊員某隻腳落地，於是該腳成為中樞腳。若隊員跳起那隻腳並雙腳同時落地停止，則哪隻腳都不是中樞腳。
擴充套件資料：
三步上籃具體步驟：
第一步：
運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳
這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃
第二步：
跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地
第三步：
跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面
注意：我在這裡不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
6樓：匿名使用者
三步上籃是指持球后包括起跳那一步一共三步。對於三步上籃來說，標準動作就是走兩步後起跳上籃。
走步的定義，中文規則一般稱為帶球走違例。是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。
國際籃聯規則比nba規則更嚴格，nba中一般只要是動作連貫的上籃都較少被吹走步，更多的走步吹罰出現在以下情況：
開始運球：
1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。（開始運球和移動時的規則相同）
2、無中樞腳時，在球出手之前哪隻腳都不得抬起傳球或投籃：
3、有中樞腳，雙腳站在地面上時，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
4、有中樞腳，移動時，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
5、無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。
只要隊員的一腳或雙腳超出上面規則所述的限制向任一方向非法移動是走步。
7樓：消失的那個下雨天
藍風基礎教學之三步上籃
三步上籃問題和走步問題，三步上籃，走步並腳的問題
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。這些人都以篇概全，用 有中樞腳的情況下 開始運球時球未出手中樞腳不得抬起 這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定 ...
中醫「三步九侯」是什么，中醫「三步九侯」是什麼！
你好！首先祝你身體健康！衝著你我的緣分，以下給你我來給你談談關於中醫的 三步九侯 的問題。中醫 三步九侯 是診脈術語。這是古代最早的一種全身遍診法，它把人體頭部 上肢 下肢分成三部，每部各有上 中 下三處三部九侯的動脈，在這些部位診脈，稱為三部九候。1.頭部 上 兩額動脈 太陽 候頭部病變 中 兩側...
我國曆史在13大上提出三步走戰略，是那幾步
第一步從1981年到1990年國民生產總值翻一番，解決人民的溫飽問題 第二步從1991年到20世紀末，國民生產總值再翻一番，人民生活達到小康水平 第三步到21世紀中葉，人均國民生產總值達到中等發達國家水平，人民生活比較富裕，基本實現現代化。中共十四大進一步提出，要在20世紀90年代初步建立起社會主義...