1樓：吳國慶
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。 這些人都以篇概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。
但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。
2樓：怪盜貓八
持球走兩步，第三步就必須跨出去上籃，不要被nba迷惑了
持球超過兩步就算走步了
3樓：匿名使用者
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
4樓：匿名使用者
持球走2步起跳，規則就是最多走2步
5樓：
兩步，三步就壞了…………
6樓：匿名使用者
....lz看規則去
三步上籃，走步並腳的問題
7樓：duende惡魔
第一步運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳，這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。
第二步跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地第三步跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面。注意：我在這裡不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
籃球三步上籃問題-
8樓：
與樓上一樣好奇你為什麼開了兩個同樣的問題......照搬如下：
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唉，樓上「一路通天下」朋友，看你頭幾句以為你是個理解規則的，我又可以飄過了，想不到後面是錯誤百出啊。
我來回答一下樓主的問題吧。
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「球拍到地上彈起的過程中，然後邁出右腳，此時雙手都沒碰球，右腳落地後瞬間雙手恰好持球」——這裡認為持球瞬間兩腳著地
這種情況，兩個腳都可以是中軸腳（而非都不是中軸腳，這兩者是完全不同的！），此時可以——提起任一腳用另一腳起跳、雙腳起跳、提起任一腳向前邁步後用前面兩種方法起挑。
如果上面的情況是在持球瞬間右腳著地的話，可以直接右腳起跳，也可以左腳向前邁步後雙腳起跳或者再提起任一腳用另一腳起跳。
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「如果是先雙手持球后邁右腳」——這裡認為右腳著地時左腳沒有離地
這種情況，左腳為中軸腳，此時可以——提起任一腳用另一腳起跳、雙腳起跳。
如果上面的情況是在右腳著地之前左腳已經離地且沒有回落的話，還是左腳中軸腳，但此時只有非中軸腳——即右腳著地，只能右腳跳起。
如果上面的情況是在右腳著地之前左腳已經離地且與右腳同時回落（先後落地則為帶球走）的話，此時兩個腳都不是中軸腳（注意和兩個腳都可以是中軸腳不一樣！），此時可以——提起任一腳用另一腳起跳、雙腳起跳，這就是典型的墊步了。
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另外，籃球規則中沒有什麼「三步上籃」一說，只要在規則限制之內的步法就都是合法的，如此進攻手段才可以更多樣，籃球技術才可以更為豐富啊。
還有，對樓上「一路通天下」朋友的「注」說幾句，籃球規則中也沒有什麼「兩步半上籃」一說，所以直接說在什麼情況下「兩步半上籃」交代不清楚中軸腳及兩腳的運動情況，沒有任何意義，既然你是裁判就要注意對於運動情況的清晰表述。
移動時與靜止時的腳步判定是不一樣，但本質是一樣的，無非在移動情況下多了墊步的情況罷了。如果在移動中單腳著地接球后再邁兩步上籃依然違例，如果在靜止時提中軸腳投籃（你是裁判不會不知道吧）依然合法。
9樓：匿名使用者
首先，三步上籃最主要問題便是不要走步。
球拍在地上後跨出右腳（是你說的），然後要看你那個手接球。
其實講究沒有那麼多，左手接球的話轉到右手運一次，或者往前運一點，然後抓起上籃。
右手接球的話，如果你技術好一點，之間幹拔兩步跳起，可以意想不到的突破；如果慢慢來，就原地拍一下，然後上籃。
說實話，樓主問這個問題很沒有必要。我敢保證，如果你是男的，運動細胞正常的情況下，所有回答都不看自己練習五十次三步上籃，絕對能夠學會。
勤學苦練。
希望對樓主有幫助
打籃球中，三步上籃的問題？
10樓：上帝來提問
三步上籃不是指走三步，而是指上籃的三個步驟。一大二小三上籃，第一步跨大，第二步跨小，第三步上。國際上允許走兩步，第二步走好就要上籃了，而nba因為詹姆斯的緣故。。
可以走三步。。也沒有起動走步的問題了。。
11樓：
允許走步：在接球前的動作和接球后的動作連貫一致，允許最多走兩步；——關鍵：動作的連貫性！
走步：停球后在沒有中樞腳的情況下，（即收球走動一步或者兩步）沒有下一個動作，（即收球后走了一步以上，裁判無法判定你的中樞腳，而你又沒有出球，這時，會判帶球）即走步；
12樓：大耳英語
這個問題看你怎麼理解，你如果很熟悉掌握了這種技巧那你還會有這樣的感覺嗎？任何規則多是人訂的就是看你怎麼樣去執行。
13樓：我的世界人
很高興為你解答。
走步和上欄邁兩步的含義上有重合的部分但並是說兩者相等。
走步是你在運球過程中的犯規動作，三步上欄是在有投球或扣籃運球的趨勢時所「走的步」，裁判標準是在你「走步」之後必須投籃，否則就真是「走步」了。換句話說，你也可以在中場走步，不過走步只後你得馬上投球。
一己之見，權當參考。
14樓：匿名使用者
是兩步半上籃…雖然nba允許三步上籃,但普通的街頭籃球一般無視
籃球3步上籃被吹走步問題
15樓：匿名使用者
你應該是個新手,照你說的,你在運球時停下來然後再走兩步那不是走步,哪怕是一步也是走步,所謂三步上籃,在你運球,持球,上籃要求是一個連貫動作, 中間不能有停頓.(當然,所謂三步上籃,其實是隻能走兩步的,) 還有你說的向前跳並投籃,主要還是看你的起跳,其實一般自己都不會注意到,當你自己感覺是雙腳起跳,但看你的動作,或許你會發現,雙腳是有先後的,或者是在雙腳起跳前有小碎步,那就是走步了,還想說說一樓說的一點 (如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步) ),這個技術動作明顯是錯的,如果你已經三步上籃了,再停下來是不能動了的,一動就是走步,這個動作只能是在你持球時才能以一隻腳為軸心作調整.(另外給個見意,你練三步上籃,有句行話,叫一快,二大,三高,)
16樓：尹楚季婷
這樣簡單的解釋下吧，走步：你接到球還沒運球或者說還沒拍球，或者是你拍球球最後離地開始計算你的腳的步數大於2步，即你抱著球，腳走了2步以上~回到三步籃，開始運球拍球，最後一次拍球后，球離地開始計算腳步，比如：球離地時剛邁出左腳，那麼右腳再出去算第一步，左腳再出去算第二步，然後就是起跳，右腳再著地就算走步了，就是這樣~
17樓：鮑墨徹貿丙
要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步.
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步走步,如果拿球時腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是：
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步
18樓：卍解烏鴉毒
簡單的說，三步上籃是走兩步半起跳，第三步落地就屬於違例
跳起後在落地前將球投出就沒問題，如果落地，不是走步，叫做起跳
你只要記得，在持球站立的時候，一腳不動，另一腳隨便動就沒問題
19樓：匿名使用者
我們一步一步來講吧
如果你是右手上籃
當你三步上籃的時候
第一步踏左腳，同時收球，即停止運球
第二步踏右腳，球收到離自己身體較近的位置，以便最後出手時球有一個運動的空間
第三步踏左腳，同時將球投出，注意，這裡的將球投出必須是第四步即右腳落地之前投出，如果不是的話就是走步了
這樣說懂了嗎！
20樓：方雅民
走步就簡單的就是兩步一起跳，
如果初學，心中要默唸1、2、跳 1、2、跳
個人認為
21樓：厚子菡
走步：所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果拿球時腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步.
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)
22樓：
籃球教學：為什麼你的「三威脅」會走步？原來問題出在這！
籃球教學：為什麼你的「三威脅」會走步？原來問題出在這！
籃球教學：為什麼你的「三威脅」會走步？原來問題出在這！
三步上籃是怎麼回事,不算走步嗎??
23樓：周天少龍
籃球比賽是不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。
三步上籃的判定走步
很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。 這些人都以篇概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。
只要違反了上述規則均為走步違例。
籃球三步上籃問題，籃球三步上籃的技巧
唉，樓上 一路通天下 朋友，看你頭幾句以為你是個理解規則的，我又可以飄過了，想不到後面是錯誤百出啊。我來回答一下樓主的問題吧。球拍到地上彈起的過程中，然後邁出右腳，此時雙手都沒碰球，右腳落地後瞬間雙手恰好持球 這裡認為持球瞬間兩腳著地 這種情況，兩個腳都可以是中軸腳 而非都不是中軸腳，這兩者是完全不...
打籃球中，三步上籃的問題，籃球三步上籃規則
三步上籃不是指走三步，而是指上籃的三個步驟。一大二小三上籃，第一步跨大，第二步跨小，第三步上。國際上允許走兩步，第二步走好就要上籃了，而nba因為詹姆斯的緣故。可以走三步。也沒有起動走步的問題了。允許走步 在接球前的動作和接球后的動作連貫一致，允許最多走兩步 關鍵 動作的連貫性！走步 停球后在沒有中...
三步上籃詳細步驟，三步上籃的基本步驟
一跨大步接球牢，接近球籃時 加油啊，右腳向前跨出時接球，右腿屈膝上抬，只是在接球后的第二步要繼續加快速度，騰空時間要短。熟能生巧，四要指腕柔和用力巧 第二步用力蹬地向前方起跳，同時舉球至頭右側，用手指上挑的動作，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出，向前上方起跳，當身體跳到最高點時，騰空後，託球的下部，投...