1樓：沙寒煙
是的，持球2步，起跳一步，才叫三步籃
右腳起跳的話你應該是左手出手
還可選擇跳步上籃
雙腳起跳 （抱球）雙腳落地 （起跳）
在動作連貫 且以投籃為後續動作情況下這不算跳起foul另外，接球算一步，所以接到球后不能立刻走兩步，否則加上接球就是3步，即走步。
2樓：little誑亾
三步籃說是三步
完全是湊出來的
你拿著球只是走兩步
跳起來之後投了在落地又算一步
說簡單點就是2步
3樓：匿名使用者
走兩步，跳一步，前兩步用來調整的，最後一步用來將球送入藍筐的，還有第一不要大步，這樣可以用來突破防守隊員，第2步要小，目的是調整手和身體的協排程，第3步要用力跳起，這樣球就容易進,規則就是不要走3步
4樓：結束wow結束
沒那麼複雜吧，三步上籃就是無運球下三步。就是走兩步第三步跳！
如果是左手運球是右腳起跳。右手運球左腳起跳。
簡易描述：（按你的方式來）
（運球）左 右（抱球）左（起跳） 這個一般是右手運球選手（運球）右 左（抱球）右（起跳） 這個一般是左手運球選手註明：第一步的左（右）指的是運球轉三步上籃的連貫動作的第一步，不可站住不動後然後再開始三步上籃，而且第一步移動的一定是非支撐腳，不然第一步就註定了走步。
如果看不明白還是找人當面請教更直觀，等三步上籃熟悉了以後，就是讓你四步上籃你都不會了，你自己都會覺得彆扭。
5樓：匿名使用者
第一種沒走步，第二種走步了。
三步上籃只能走兩步，然後起跳。
絕對原創！！
選我！！
lz再給點分！！
6樓：超人亂活活
上籃一般是你運球突破後持球2步 而所謂的第三步是起跳當然小皇帝很多突破時走步 所以不要學他。
7樓：№異人敖世
運完球后 抱住球后走的第
一、二步 第三步不能落地就要把球上籃 也就是說 三步籃的實質是否是持球走2步,起跳算一步 就像你說的 呵呵
8樓：匿名使用者
就2步呀！起跳算一步！不過nba現在鼓勵進攻，在快攻是走4步都不會吹走步！james就是經常這樣！
9樓：匿名使用者
實質就是持球走2步，起跳算一步，如果走三步再起跳那就算四步，確實是走步
10樓：
三步。第三步腳觸地前球必須離手.當雙手觸球瞬間開始算起
11樓：匿名使用者
持球走2步，然後起跳——投籃——落地 這個算做一步 剛好三步
12樓：
fiba規定從運球到持球那一步起是第一步，然後走一步，起跳，落地是第三步，所以叫三步上籃。現在nba規定持球那一步不算，所以就成了四步上籃。
13樓：白色玄鐵
三步上籃實際上投籃之前只允許走兩步，第三步是指投完籃落下來的那一步
因為三步上籃是一個整體的動作，從開始到結束只能三步，並不是一般人理解的投之前三步
14樓：天堂第七
首先要運球，然後再出腳，不然就走步。
第三步要起跳的。
不過現在nba容許真正的三步上籃了，前些天我看比賽挺納悶的。
15樓：匿名使用者
不算，走兩步再跳是正規的
16樓：show0o君
第2腳起跳 第3步落地
17樓：匿名使用者
起跳是算一步，可以走三步
18樓：心靈大鵝湯
三步 從第一布開始到落地一共是三步
19樓：白人也能飛
3步啊～～2步在地上，1步在天空。。
20樓：右耳釘阿布
1、2、3跳，投籃，一共三部啊
三步上籃到底是走幾步？我要標準答案
21樓：清歡
三步上籃
第一步：
1、左腳在地（注意：右腳騰空中，三步上籃不能從雙腳都落地的狀態開始，基本都是走步。）
2、合球
3、左腳騰空（1、2兩點可以互換，並不一定是左腳在地，也可右腳，按照個人習慣）
第二步：
1、右腳落地（此為中樞腳）
2、左腳再落地（注意：如果在1和2中間有騰空動作，就不符合規則了。如果1和2是同步，即雙腳同時落地，就是平常說的「跳步」。
這時雙腳皆不可平移，只可抬起。抬起的情況和引理相同。當然也可以站在那裡隨便多久。
當然，如果到2部分就結束的話，那麼就沒有後面的第三步，這就是正常的兩步急停。右腳為中樞腳，左腳可以任意平移。和平時的停步沒有區別。）
第三步：
1、右腳抬起
2、左腳騰空
3、出球
擴充套件資料
在三步上籃中成功要點
如果是受過正規的訓練，都應該都知道口訣「一大，二小，三高跳」。
1、一大
三步上籃的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，當大家同時起跳的時候，第一步如果跨的大，防守者想要從後面蓋到你，必須跳的比你更高、更遠。
2、二小
第二步要跨的小。這主要是為「三高跳」做準備的。第二步跨的小，第三步才能飛的遠。其實這是一個力量蓄積的過程，想要自己出拳有力，當然必須先收回拳頭來。
3、三高跳
並不是說第三步要跳的高。第三步跳的高只是一個方面，還要跳的遠。跳的高還關係到出手點，出手點高，對手才不容易封蓋（關係到手部動作，下面再做解釋）。
跳的遠就是進一步拉開和放手球員之間的身體距離。
22樓：連夜趕好累
從持球起跑兩步,第三步在空中拋球。這樣是單腳起跳, 還可以跑兩步後加個跳步（漫兩步後再單腳跳雙腳落地,要快,不要跳高,不然就叫跳起了）再雙腳起跳把球丟擲。這個伴隨上體的假動作,過人很簡單
23樓：窩窩惡少
其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的時候出手丟擲球
24樓：韓曉柒
恩.三步籃就是走二步時起跳上籃.在第二步時可以單腿起跳.也可以雙腿起跳.但動作不要脫節.否則判為走步.
25樓：舞神
三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。三步上籃不能從雙腳都落地的狀態開始，基本都是走步
26樓：賣萌無敵
先跨越兩步，到第三步時籃球就出手
27樓：崔景純
停止拍球后，邁兩步，第二步就要起跳，然後投籃
28樓：鐵子抖
走2不~~左後一步上籃
29樓：匿名使用者
從持球起跑兩步，第三步在空中拋球。
第一步運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。
第二步跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地。
第三步跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面。
30樓：手機使用者
走兩步 第三部就是投籃
31樓：遊客軍團
1步→2步→起跳→投籃→3步（落地）
32樓：樹皮
其實只能走兩步,第三步其實就是出手。
33樓：1性度
兩步、第三步、不能落地，落地的話，就走步了
三步上籃到底走幾步？
34樓：帥帥
比如起跳腿是左腿
那就是拿球，右，左，跳（用左腿跳）
基本第二步左和第三步跳是很連貫的~~~
要多練習自己體會~~~
沒事走在路上就可以練習的
35樓：要永遠疼我哦
從持球起跑兩步，第三步在空中拋球。
第一步運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。
第二步跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地。
第三步跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面。
36樓：匿名使用者
你是對的啊，就兩步然後跳起
37樓：
收球時可以走1步 在走2步
38樓：幸福一一
第三步看你怎麼算。是半步。。你的起跳。。
三步上籃，到底應該走幾步？如何定義走步？
39樓：果子
三步。第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
籃球規則對帶球走是這樣定義的：當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。
判斷是否走步（帶球走）首先要判斷運動員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關健。
雙腳站在地面上時：
一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。
移動時：
如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。
如果雙腳離地，該隊員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。
如果雙腳離地，該隊員某隻腳落地，於是該腳成為中樞腳。若隊員跳起那隻腳並雙腳同時落地停止，則哪隻腳都不是中樞腳。
擴充套件資料：
三步上籃具體步驟：
第一步：
運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳
這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃
第二步：
跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地
第三步：
跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面
注意：我在這裡不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
40樓：匿名使用者
三步上籃是指持球后包括起跳那一步一共三步。對於三步上籃來說，標準動作就是走兩步後起跳上籃。
走步的定義，中文規則一般稱為帶球走違例。是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。
國際籃聯規則比nba規則更嚴格，nba中一般只要是動作連貫的上籃都較少被吹走步，更多的走步吹罰出現在以下情況：
開始運球：
1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。（開始運球和移動時的規則相同）
2、無中樞腳時，在球出手之前哪隻腳都不得抬起傳球或投籃：
3、有中樞腳，雙腳站在地面上時，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
4、有中樞腳，移動時，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
5、無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。
只要隊員的一腳或雙腳超出上面規則所述的限制向任一方向非法移動是走步。
41樓：消失的那個下雨天
藍風基礎教學之三步上籃
突破上籃到底走多少步才不算走步?為什麼nba的可以走三步、四步、甚至五步都不違例?
42樓：李金峰啊李金峰
原本那時候不僅是詹姆斯、韋德很多巨星都有偷步的壞習慣，後來詹姆斯的偷步走勢被**吐槽，他還解釋是螃蟹步，讓**炮轟了一頓，零五年還是零六年的時候出了新的走步規則，偷步正大光明瞭，這個時候他們在現在基礎上，還偷步，所以你才能看見很多巨星的五步籃，但是這個是巨星效應，菜鳥是肯定要被吹違例的
43樓：匿名使用者
規則應該是走兩步，最後一步起跳。在nba中主張進攻所以可以走多步，只要很流暢，就不會被吹犯規。
44樓：匿名使用者
三步上籃了，當然是三步，詹姆斯他的是螃蟹步，今年nba特意修改規矩允許他的螃蟹步，
45樓：匿名使用者
三步上籃拉，詹姆斯同學的親戚是大衛，nba總裁的親戚那是特例。希望樓主不要去學習這個壞孩子
46樓：匿名使用者
nba現在講究的是觀賞性，要滿足球迷的眼球，如果只走三步那麼有些花哨的動作完成不了，那麼觀賞性就大大降低，你說為什麼詹姆斯韋德他們走步不吹，那是因為他們明星效應，因為詹姆斯和韋德是聯盟公認的領軍人物，科比？和韋德比都嫌老，更不用和詹姆斯比。
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唉，樓上 一路通天下 朋友，看你頭幾句以為你是個理解規則的，我又可以飄過了，想不到後面是錯誤百出啊。我來回答一下樓主的問題吧。球拍到地上彈起的過程中，然後邁出右腳，此時雙手都沒碰球，右腳落地後瞬間雙手恰好持球 這裡認為持球瞬間兩腳著地 這種情況，兩個腳都可以是中軸腳 而非都不是中軸腳，這兩者是完全不...
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